Sisu
- Marfani sündroomiga inimeste sportliku tegevuse potentsiaalne oht
- Marfani sündroomiga noorte sportlaste üldised harjutussoovitused
Marfani sündroomiga inimesed, eriti need, kellel on kardiovaskulaarsüsteem märkimisväärselt seotud, peavad võib-olla piirama oma füüsilist aktiivsust, kuid enamik inimesi võib siiski jääda aktiivseks ja osaleda vähemalt mõnes võistlusspordis.
Marfani sündroomiga inimeste sportliku tegevuse potentsiaalne oht
Marfani sündroomiga inimesed on tavaliselt üsna pikad ja õhukesed ning nende käed ja jalad on tavalisest pikemad. Neil on sageli ka pikad sõrmed (seisund, mida arstid kutsuvad arahnodaktiliseks), selgroo ebanormaalne kõverus (kyphoscoliosis) ja silma läätse nihestus.
Marfani sündroomi kõige eluohtlikumad tüsistused on seotud südame ja veresoontega; eriti aordi aneurüsmile. Aneurüsm on veresoone seina laienemine (väljapaisutamine). See laienemine nõrgendab oluliselt aordi seina ja muudab selle altid äkilisele rebenemisele (seisund, mida arstid nimetavad dissektsiooniks). Aordi dissektsioon on meditsiiniline hädaolukord ja võib põhjustada Marfani sündroomiga inimeste äkksurma.
See seisund ilmneb sagedamini ajal, mil kardiovaskulaarne süsteem on oluliselt stressis. Eriti jõuline treening võib Marfani sündroomiga inimesel esile kutsuda aordi dissektsiooni. Sel põhjusel peavad Marfani sündroomiga noored sageli piirama oma osalemist sportlikes tegevustes.
Noortel pole kunagi lihtne kuulda, et nende füüsilist aktiivsust tuleb piirata. Õnneks suudab enamik Marfani sündroomiga inimesi jääda aktiivseks, kuid piirangutega.
Neil noortel sportlastel on oluline olla teadlik erinevatest sportlikest tegevustest, mida nad peaksid vältima, ja neist, mida nad saavad jätkata.
Marfani sündroomiga noorte sportlaste üldised harjutussoovitused
Ametlikud soovitused Marfani sündroomiga sportlaste võistleva sportliku tegevuse kohta avaldati 2005. aastal Bethesda konverentsil Kardiovaskulaarsete kõrvalekalletega võistlussportlastele sobivuse soovitused. Neid soovitusi ajakohastati 2015. aastal.
Siin on kokkuvõte Marfani sündroomiga inimeste sportliku aktiivsuse soovitustest.
Marfani sündroomiga sportlastel tuleb iga kuue kuni 12 kuu tagant teha ehhokardiogramm, et otsida aordi juure laienemist ja mitraalregurgitatsiooni. Kas aordi laienemine või mitraalregurgitatsioon, kui see on olemas, suurendab aordi dissektsiooni ja muude kardiovaskulaarsete hädaolukordade riski.
Marfani sündroomiga sportlastel tuleb iga kuue kuni 12 kuu tagant teha ehhokardiogramm, et otsida aordi juure laienemist ja mitraalregurgitatsiooni. Kas aordi laienemine või mitraalregurgitatsioon, kui see on olemas, suurendab aordi dissektsiooni ja muude kardiovaskulaarsete hädaolukordade riski.
Üldiselt, kui puudub aordijuure laienemine, märkimisväärne mitraalregurgitatsioon või mõni muu tõsine südamehaigus ja kui perekonnas pole olnud aordi dissektsiooni või äkksurma, võivad Marfani sündroomiga inimesed osaleda kontaktivabas võistlusspordis, mis teeb ei tekita kardiovaskulaarsüsteemile olulist stressi. Nad saavad osaleda nn madala ja mõõduka dünaamikaga sporditegevustes, see tähendab tegevustes, mis tavaliselt ei nõua eriti intensiivse treeningu puhkemist. Sobivate tegevuste näited hõlmavad golfi, keeglit, matkamist, paarismängu tennist, ujumisringi, uisutamist ja lauatennist.
Kui Marfani sündroomiga inimesel on laienenud aordijuur, mitraalregurgitatsioon või perekonnas on esinenud aordi dissektsiooni või äkksurma, peaksid sporditegevused üldjuhul piirduma madalate dünaamiliste harjutustega, nagu kõndimine, keeglit mängimine, golf või jooga.
Igaüks, kellel on Marfani sündroom, peaks hoiduma spordialadest, mis võivad põhjustada keha kokkupõrget millegagi, näiteks teiste mängijate, muru või muude esemetega. Samuti peaksid nad vältima isomeetrilisi harjutusi, näiteks jõutreeninguid, mis suurendab südameseina ja veresoonte stressi. Marfani sündroomiga patsiendid peaksid vältima ka rasket raskust tõstvat või suure vastupanuvõimega tegevust, mis aktiveerib Valsalva manöövri.
Mõned Marfani sündroomiga inimesed võivad arstid individuaalselt puhastada (kui nende risk on üsna madal) osaleda keskmise riskiga spordialadel, nagu korvpall, pesapall, puutetundlik jalgpall ja pingeline jalgrattasõit.
Nimelt oli Bethesda konverents suunatud konkreetselt inimestele, kes tegelevad organiseeritud, võistleva kergejõustikuga. Eelkõige sätestati selles suunised koolidele ja muudele organisatsioonidele, kelle jaoks Marfani sündroomiga sportlased võivad soovida nende programmides osaleda. Spetsiaalselt harrastussportlast see ei käsitlenud.
Bethesda soovitused võivad siiski pakkuda harrastussportlastele ja nende arstidele juhiseid. Kõigil Marfani sündroomiga, kes soovivad spordiga tegeleda, saab perioodilise ehhokardiogrammi abil suunata sobivat kehalise aktiivsuse taset.
Sõna Verywellist
Marfani sündroomiga inimestel on eluaeg suurenenud tõsiste kardiovaskulaarsete sündmuste oht ja nad vajavad regulaarset meditsiinilist jälgimist. Treeningupiiranguid soovitatakse kõigile, kellel on Marfani sündroom. Piirangute määr on aga inimeseti erinev ja enamik inimesi suudavad (ja neid julgustatakse) aktiivsete eluviiside juurde sobivate ettevaatusabinõude abil.
Teatud liikumisharrastused on kõigile olulised, nii et kui teil on Marfani sündroom, peaksite koos oma arstiga leppima treeningprogrammiga, mis optimeerib teie tervist, põhjustamata liigset riski.