Mida süüa, kui teil on gastroparees

Sisu

• Kasu
• Kuidas see töötab
• Kaalutlused

Gastroparees on seisund, mille korral teie magu ei saa toitu tavapärasel viisil tühjendada. Mida ja kuidas sööte, võib-olla pole üllatav, et mängib selle juhtimisel suurt rolli. Gastropareesi dieedi hulka kuuluvad toidud on kergesti seeditavad, mis aitab teil sellega seotud seedetrakti sümptomeid hallata. Dieet on mõeldud ka optimaalse toitumise säilitamiseks, mis on eriti oluline, kui välditakse mõningaid ägenemistest tuleneda võivaid probleeme.

Kasu

Tavaliselt ajavad tugevad, iseeneslikud lihaste kokkutõmbed toitu seedetrakti kaudu. Kuid kui teil on gastroparees, on teie mao liikuvus aeglustunud punktini, kus see lihtsalt ei suuda täielikult tühjendada.

Gastropareesi dieet on alati esimene samm selle seisundi ravimisel pärast diagnoosimist. Selle hõlpsasti seeditavad toidud pakuvad teie seedetraktile vähem stressi, vähendades mitmesuguseid ebamugavaid sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, happe refluks, puhitus ja kõhuvalu.

Lisaks aitab toitainetihedusele keskendumine teie kehal ilmneda söögiisu kaotuse ajal, mis sageli tekib ägenemise ajal. Ilma järjekindlalt heale toitumisele keskendumata võivad need episoodid põhjustada alatoitumist ja kehakaalu langust.

Gastropareesi dieedi järgimine võib samuti aidata teil vältida kõrvaltoimetega seotud seisundi ravimeid ja muid ravimeetodeid.

Kuidas see töötab

Uuringud, milles uuriti konkreetseid tarbitavaid toite ja toiduaineid, mida gastropareesi dieedil vältida, puudusid kuni 2015. aastani. Tegelikult ilmnes 2016. aastal avaldatud 2016. aasta aruande kohaselt Kliiniline gastroenteroloogia ja hepatoloogia, patsiendid said toitumisnõuandeid traditsiooniliselt pigem füsioloogilistel põhimõtetel kui teaduslikel tõenditel.

Kuid uuemates kliinilistes uuringutes on kindlaks tehtud konkreetsed toidud ja toiduomadused, mis aitavad parandada gastropareesiga inimeste mugavust.

Näiteks üks aastal avaldatud uuring Seedetrakti haigused ja teadused püüdis tuvastada ja iseloomustada konkreetseid gastropareesi mõjutavaid toiduaineid. Patsientide kogemuste põhjal suutsid teadlased koostada nimekirja toitudest, mis muutsid osalejate sümptomeid.

Sümptomeid esile kutsunud toidud olid tavaliselt happelised, rasvased, vürtsikad või koresöödapõhised. Talutavad toidud olid tavaliselt kibedad, soolased, pehmed ja magusad.

Enim sobiva dieedi väljatöötamine võib võtta aega. Siin toodud juhised võivad olla lähtepunktiks.

Kestus

Gastropareesi vastu ei saa ravida. Dieedimuutused ja muud ravimeetodid (sealhulgas ravimid ja muud võimalused) võivad aidata teil sümptomeid hallata. Seetõttu peaksite kavandama gastropareesi dieedi pikaajalist kasutamist.

Kui koostate loetelu toitudest, mis aitavad teil seda seisundit hallata, võib olla kasulik pidada toidupäevikut. Samuti võite teha koostööd oma tervishoiuteenuse osutajaga toidusoovituste saamiseks või paluda saatekirja registreeritud dietoloogile, kes aitab teil isikupärastatud toiduplaani koostada.

Kuidas pidada toidupäevikut oma tervise haldamiseks

Mida süüa

Uuringud on näidanud, et väikese osakese suurusega toidu söömine võib aidata gastropareesi sümptomeid leevendada. Teadlased on kindlaks teinud, et need konkreetsed toidud mõjutavad seda seisundit.

Nõuetele vastavad toidud

• Sooda kreekerid

• Želatiin

• Graham kreekerid

• Ingveriõlu

• Gluteenivabad toidud

• Tee

• Kartul (magus ja valge)

• Kringlid

• Valge kala

• Selge supp

• Lõhe

• Valge riis

• Populaarsed

• Õunakaste

Nõuetele mittevastavad toidud

• Apelsinid ja apelsinimahl

• Praetud kana

• Kapsas

• Vorst

• Pizza

• Piprad

• Sibul

• Tomatimahl

• Salat

• Kohv

• Salsa

• Brokkoli

• Peekon

• Rostbiif

Lisaks nendele toitudele on mitmed meditsiinilised allikad andnud juhiseid erinevat tüüpi toitude kohta, mis võivad sümptomeid esile kutsuda või vähendada:

Rasvased toidud: Toidurasv aeglustab seedimist, seega on madala rasvasisaldusega dieedi järgimine tavaliselt kasulik.Vältige praetud toite, rasvarikkaid piimatooteid, rasvast liha, rikkalikke magustoite ja kreemipõhiseid suppe. Selle asemel valige madala rasvasisaldusega ja rasvavaba piimatoode, samuti lahjem ja pehmem liha nagu kana, kalkun või kala.

Te ei pea rasva täielikult välja lõikama; piira lihtsalt oma tarbimist. On OK, kui lisada toidule näiteks natuke hapukoort, võid või margariini, kuid ainult maitse lisamiseks.

Kiudainerikkad toidud: Kiudained on tavaliselt midagi, mida soovite suurendada, kuid liiga palju kiudaineid süües võib mao liikuvus veelgi väheneda ja teie seisund halveneda. Vältige kiudainerikkaid toite nagu brokkoli, täisteratooted, pruun riis, kuivatatud oad, kaunviljad, pähklid, ja seemned. Selle asemel valige liikuvust soodustavad toidud, näiteks valge leib, pasta, soodaküpsised, banaanid ja küps melon.

Toored puu- ja köögiviljad: Te ei pea puu- ja köögiviljadest loobuma, kuid peate võib-olla vältima tooreid köögivilju ja kõvemaid puuvilju, näiteks tooreid õunu. Köögivilju tuleks põhjalikult aurutada, röstida või pehmeks keeta. Puuviljad peaksid olema täielikult küpsed, kuumtöödeldud, konserveeritud või mahlast (ilma viljalihata). Vältige vilju ja marju, milles on viljaliha või palju seemneid.

Pehmed toidud: Sööki seeditakse suurema tõenäosusega mugavamalt, kui need on pehmed. Siin on mõned pehmemad toidud, mida gastropareesi dieedil tavaliselt soovitatakse:

• Kana või kalkun (nahata)
• Tuunikonserv (veepakendis)
• Munad
• Tofu
• Valge leib ja rull
• Tavalised bagelid
• Inglise kuklid
• Jahu või maisitortiljad
• Kaerahelbed või nisukoor
• Paisutatud riis või nisuteravili
• Riis
• Pasta
• Kodujuust
• Jogurt (puuviljadeta)
• Vanillikaste või puding
• Külmutatud jogurt
• Želatiinist magustoidud
• Puljong ja madala rasvasisaldusega püreesupid
• Hästi keedetud juurviljad
• Tomatikastmed
• Õunakaste
• Küpsetatud või kartulipuder (ilma nahata)
• Bataat (ilma nahata)
• Puu- ja köögiviljamahlad (pulpita)
• Konserveeritud virsikud, pirnid ja aprikoosid (nahad eemaldatud)
• Banaanid

Vedelad toidud: Riikliku diabeedi-, seede- ja neeruhaiguste instituudi andmetel võib arst soovitada juua oma toitumist, kui tahkeid toite ei taluta. Need joogid võivad sisaldada vedelaid toite või segistis püreeritud tahkeid toite.

Samuti võib arst soovitada teil juua palju vett või vedelikke, mis sisaldavad glükoosi ja elektrolüüte, näiteks:

• Madala rasvasisaldusega puljongid ja selged supid
• Kiudainevaesed puu- ja köögiviljamahlad
• Spordijoogid
• Suukaudsed vedeliku lahused

Soovitatav ajastus

Gastropareesi korral on teie kõht vähem võimeline toitu peensoolde transportima. Väiksemate suupistesuuruste söögikordade mitu korda päevas söömine võib aidata teie kõhuga koormust vähendada.

Selle asemel, et süüa kolm suurt söögikorda päevas, proovige süüa iga kahe kuni kolme tunni järel kuus või enam väiksemat söögikorda.

Toiduvalmistamise näpunäited

Gastropareesi juhtimisel võiksite kohandada toiduvalmistamise ajakava, et see vastaks väikestele ja sagedastele söögikordadele. Teil ei pruugi olla aega iga päev viis või kuus korda süüa teha, nii et plaanige toite hulgimüügis valmistada ja jagage need väikesteks anumateks, et neid hiljem nautida.

Samuti võiksite puuviljad lõigata ja külmutada, et neid smuutides või mahlades kasutada. Aurutage köögivilju eelnevalt, seejärel hoidke neid mikrolaineahjudes, et neid vajadusel uuesti soojendada.

Rasvade vähendamiseks söögikordades kasutage toiduvalmistamismeetodeid, mis ei sisalda õlisid ega võid. Rösti liha ja mereande, auruköögivilju või grilltoite, et need oleksid lahjad.

Muudatused

Toitumisvaegused ei ole gastropareesi dieedi ajal haruldased. Uuringud on näidanud, et paljudel gastropareesiga patsientidel on dieedid, milles puuduvad kalorid, vitamiinid ja mineraalid.

Näiteks ajakirjas avaldatud mahukas uuring Gastroenteroloogia jälgis nende kalorite ja toitainete tarbimise hindamiseks üle 300 gastropareesiga patsiendi. Nad leidsid, et uuringus osalejad tarbisid keskmiselt päevas alla 1200 kalorit, mis vastab umbes 58% -le nende kogu kalorivajadusest.

Lisaks oli paljudel uuringus osalejatel puudus olulistest vitamiinidest ja mineraalidest, eriti C-, D- ja K-vitamiinidest, folaatidest, kaltsiumist, rauast, magneesiumist ja kaaliumist.

Kahjuks on uuringud näidanud ka seda, et haigusega inimesed saavad toitumisalaseid konsultatsioone harva. Uuringus said dieetravi ainult kolmandik uuringus osalejatest. Kuid neil, kes seda tegid, oli 1,5 korda suurem tõenäosus, et päevane kaloraaž küündis 85% -ni või rohkem päevasest vajadusest.

Sel põhjusel soovitavad meditsiinieksperdid toitumispuudulikkuse kõrvaldamiseks dieediteraapiat. Kui teil on mõni muu haigus, näiteks diabeet, saab registreeritud dieediarst koos teie ja ülejäänud tervishoiumeeskonnaga töötada tervikliku ravistrateegia haldamiseks.

Samuti pidage kindlasti nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga kõigi teie kasutatavate ravimite kohta. Teatud ravimid aeglustavad mao tühjenemist ja võivad sümptomeid halvendada. Näidete hulka kuuluvad alumiiniumi sisaldavad antatsiidid, narkootilised valuravimid, antikolinergilised ained ja lahtiselt moodustavad ained.

Kaalutlused

Gastropareesiga koos elamine võib toetuse ja teadmistega olla lihtsam. Teie tervishoiumeeskond võib teid suunata teie lähedal asuva haigla või tervisekeskusega seotud tugikogukonda. Teistega rääkimine, kogemuste jagamine ja näpunäidete kogumine aitab teil haigusseisundi juhtimisel end vähem üksi tunda.

Kui tugirühma pole teie lähedal saadaval, on veebis ressursse, millest võib abi olla. Rahvusvaheline Seedetraktihaiguste Fond on mittetulunduslik haridus- ja uurimisorganisatsioon, mis pakub põhjalikku teavet gastropareesiga elamise kohta. Nende veebisait pakub kasulikke juhiseid, sealhulgas reisinõuandeid, isiklikke lugusid ja nõuandeid igapäevase elu mugavamaks muutmiseks.

Sõna Verywellist

Söömise ja söömise muutmine aitab teil gastropareesi korral olla energiline ja tervislik. Kuid teie jaoks sobivaima leidmiseks on vaja tõenäoliselt natuke katsetamist ja eksitust. Kahjuks pole ühtegi gastropareesi dieeti, mis leevendaks sümptomeid kõigile. Toiduga katsetamise ja söögikordade ajastamise kogemuse kaudu saate olla kursis oma tervishoiumeeskonnaga.

Gastropareesi diagnoosimine ja ravi