Sisu
- 1. Teie veresuhkru tase võib olla teatud kuu ajahetkedel raskem kontrollida
- 2. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid võivad suurendada insuliiniresistentsust
- 3. Hiline periood, varajane menopaus
- 4. Kaalutõus võib põhjustada ebaregulaarseid perioode
- 5. Suurenenud risk endomeetriumi vähki
1. Teie veresuhkru tase võib olla teatud kuu ajahetkedel raskem kontrollida
Kas olete pettunud glükeemilise kontrolli taga ajamises nädal enne menstruatsiooni? Kas soovite teada, miks teie veresuhkrud on välja lülitatud, kui te ei tee midagi teisiti kui eelmisel nädalal?
See raske glükeemiline kontroll on tõeline asi - te ei kujuta seda ette.
Põhjus, miks teie veresuhkrut võib olla raskem kontrollida, on lähemal menstruatsioonile seotud menstruaaltsükli hormonaalsete muutustega. Umbes menstruaaltsükli poole peal toimub ovulatsioon. Teie tsükli sel hetkel suureneb progesterooni tase.
Uuringud on näidanud, et progesterooni seostatakse suurenenud insuliiniresistentsusega. See tähendab, et teie tsükli teisel poolel pärast ovulatsiooni (luteaalfaas), kui teie progesterooni tase on loomulikult kõrgem, on teil suhteline insuliiniresistentsus. Seda füsioloogilist vastust nimetatakse luteaalfaasi insuliiniresistentsuseks.
Luteaalfaasi insuliiniresistentsus põhjustab sageli loomulikult rohkem hüperglükeemilisi episoode, isegi kui te ei muuda oma treeningut ja dieeti kuidagi.
Kuid diabeediga naistel on veelgi suurem luteaalfaasi väljakutse.
Sama progesterooni tõus, mis põhjustab ajutist insuliiniresistentsust, põhjustab tõenäoliselt ka isu lihtsate süsivesikute järele ja võib kaotada motivatsiooni treenida.
insuliiniresistentsus + toiduisu + aktiivsuse vähenemine = halb glükeemiline kontroll
Aja jooksul võib see tsükliline kehv kontroll suurendada diabeetiliste komplikatsioonide riski.
Kui elate diabeediga, on menstruaaltsükli luteaalfaasis väga oluline olla toitumis- ja treeningrežiimi suhtes tähelepanelik. 1. tüüpi diabeediga naised võivad olla menstruaaltsükliga seotud insuliiniresistentsuse suhtes tundlikumad. Kuid kui te kasutate suhkruhaiguse suukaudseid ravimeid, ei kontrollita tõenäoliselt regulaarselt veresuhkrut, seega ei pruugi te olla teadlik tsüklilisest halbast glükeemilisest kontrollist.
2. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid võivad suurendada insuliiniresistentsust
Kui teie enda hormonaalsed kõikumised võivad teie glükeemilist kontrolli mõjutada, ei tohiks olla üllatav, et eksogeensed hormoonid võivad avaldada sarnast toimet. Menstruaaltsükli ajal täheldatakse kõige olulisemat insuliiniresistentsust luteaalfaasis, kui teie progesterooni tase on kõrgeim. Mõned uuringud näitavad, et nii östrogeen kui ka progesteroon võivad põhjustada ka insuliiniresistentsust. Hormonaalsed rasestumisvastased meetodid, mis sisaldavad östrogeeni ja progesterooni, hõlmavad järgmist:
- suukaudsed rasestumisvastased tabletid
- rasestumisvastane plaaster
- rasestumisvastane tupe rõngas
Ainult progesterooni sisaldavad hormonaalsed rasestumisvastased meetodid hõlmavad järgmist:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Ainult progesterooni sisaldav pill
Ükskõik milline neist hormonaalsetest rasestumisvastastest meetoditest võib suurendada teie keha insuliiniresistentsust, muutes veresuhkru taseme kontrollimise raskemaks. Üldiselt on nende meetodite kasutamine OK, kui teil on diabeet. On lihtsalt oluline teada, et hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamine võib muuta teie glükeemilist kontrolli. Hormonaalsete rasestumisvastaste meetodite alustamise või muutmise ajal pöörake kindlasti tähelepanu oma veresuhkrule.
3. Hiline periood, varajane menopaus
Kas kõik teie sõbrad on hakanud menstruatsiooni saama? Kas mõtlete, miks te pole veel oma saanud? See võib olla teie diabeet tööl.
Kui te elate 1. tüüpi diabeediga, siis on tõenäoline, et reproduktiivsed aastad on veidi lühemad kui diabeedita ja isegi II tüüpi diabeediga naistega. Teie reproduktiivsed aastad on aastad teie esimese menstruatsiooni, mida nimetatakse ka menarche'iks, ja menopausi alguse vahel.
Kahjuks ei saa me veel täpselt aru, miks see juhtub, kuid vaatamata diabeedi juhtimise ja glükeemilise kontrolli paranemisele toetavad uuringud 1. tüübi diabeedi korral menarhe edasilükkumist. See kehtib eriti seda noorem, kui teil diagnoositakse 1. tüüpi diabeet.
Lisaks hilinenud menarhele võivad teil olla ka ebaregulaarsemad menstruatsioonid kui teie diabeedita sõpradel. On oletatud, et enam kui kolmandikul 1. tüüpi diabeediga teismelistest on menstruatsioon ebaregulaarne.
4. Kaalutõus võib põhjustada ebaregulaarseid perioode
Ehkki II tüüpi diabeet võib tekkida naistel, kellel pole ülekaalulist, on tõenäoline, et kui te elate II tüüpi diabeediga, on teil raskusi oma kehakaaluga. Kaalulangus võib olla keeruline, kuid mitte võimatu II tüüpi diabeediga naistele. Erinevalt I tüüpi diabeedist, kus teie keha ei tooda piisavalt insuliini, on teie keha II tüüpi diabeedi korral insuliiniresistentne.
Kui olete ülekaaluline, tekitab teie liigne rasv või rasvkude hormoone, mis suurendavad teie insuliiniresistentsust. See insuliiniresistentsus käivitab teie kõhunäärme toota rohkem insuliini. Kuigi me ei saa täpselt aru, kuidas see juhtub, suhtlevad need suurenenud insuliinitasemed hormoonidega, mis kontrollivad teie menstruaaltsüklit. Kui teie tsüklilised hormonaalsed kõikumised katkevad, ei toimu teil ovulatsiooni ja kui te ei ovuleerita, pole teil regulaarset menstruatsiooni.
Teie II tüüpi diabeet võib olla osa haigusest, mida nimetatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomiks või PCOS-ks. Kui teil on PCOS, on teie munasarjahormoonide tootmine tasakaalust väljas. See tasakaalustamatus takistab regulaarset ovulatsiooni, mis põhjustab ebaregulaarset menstruaaltsüklit. Seda seisundit seostatakse ka insuliinitaseme tõusuga, mis on tingitud insuliini ületootmisest insuliiniresistentsuse tõttu. Sageli on ülekaalulisem, seda harvemini ovuleerub ja menstruatsioonid muutuvad ebaregulaarsemaks.
5. Suurenenud risk endomeetriumi vähki
Endomeetriumi vähk on kõige sagedamini diagnoositud günekoloogiline vähk. Seda esineb harva alla 50-aastastel naistel ja seda diagnoositakse kõige sagedamini naistel pärast menopausi.
Kui elate II tüüpi diabeediga, on teil suurem risk endomeetriumi vähi tekkeks ja see risk ei sõltu teie KMI-st. Arvatakse, et see suurenenud risk on seotud insuliiniresistentsuse ja II tüüpi diabeedi kõrgenenud insuliinitasemega.
Teie risk suureneb veelgi, kui teil on märkimisväärne ülekaal. Kõrgenenud KMI võib põhjustada ebaregulaarseid või anovulatoorseid menstruaaltsükleid. Nende tsüklite jooksul puutub teie emaka limaskest kokku östrogeeniga ilma progesterooni kaitsva toimeta, mis põhjustab endomeetriumi suuremat kasvu. Ja kui sellest ei piisa, tekitab teie rasv- või rasvkude täiendavat östrogeeni. Mida rohkem te ülekaalulist olete, seda rohkem östrogeeni toodate.
Aja jooksul võib see östrogeeniga kokkupuude põhjustada endomeetriumi vähki.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst