Sisu
- Naiste sümptomid on erinevad
- Naisi koheldakse erinevalt
- Testimine ei pruugi südamehaigust tuvastada
- Naised pingutavad
- Mõni haigus tabab naisi raskemini
- Vähendage oma riski
Enne 45. eluaastat on naistel südamehaiguste osas meeste ees kindel eelis. Kuid me jõuame kiiresti järele ja pärast 65. eluaastat on meil südameatakk või insult sama risk kui meestel ja rohkem surra oht kummastki.
Põhjus, miks naised peavad südamehaiguste suhtes eriti tähelepanelikud olema, on see, et meditsiin hakkab seda haigust alles naistel uurima ja on selge, et erinevused naiste ja meeste südames tapavad meid sõna otseses mõttes. Siin on põhjus.
Naiste sümptomid on erinevad
Naistel on südamehaiguste erinevad ja peenemad sümptomid ning nad võivad mõnda neist lihtsalt eksitada tavapärase vananemise või ilmastikutunde tõttu. Mõnikord on sümptomid klassikalised, näiteks muljuv valu rinnus või valu vasakus käes, kuid mitte alati. Naistel ei pruugi üldse olla valu rinnus või neil on minimaalne ebamugavustunne ning südamehaiguse korral märkavad nad meestest sagedamini järgmist:
- Sügav väsimus
- Hingamisraskused
- Minestuse või uimasuse tunne
- Iiveldus ja oksendamine
- Ärevus või „hukatuse tunne“
- Rikkalik higistamine
- Kaela / abaluu / ülaseljavalu või ebamugavustunne
- Põletav kõhuvalu
Naisi koheldakse erinevalt
Isegi kui diagnoositakse südamehaigus või südameatakk, ei pruugi naisi ravida meestega samade ravimitega. Või kui neid ravitakse, ei pruugi ravimid nii tõhusalt toimida, kuna see on protsessi käigus hilisem (kuna naised ootavad nii kaua) või seetõttu, et teadmata põhjustel toimivad mõned antikoagulandid meestel paremini.
Testimine ei pruugi südamehaigust tuvastada
Südame-veresoonkonna kahjustusi näitavad standardsed diagnostilised testid, näiteks jooksulindi stressitest ja angiograafia, ei ole naiste südamehaiguste diagnoosimisel nii kasulikud. Näiteks veresoontel, mis näevad angiograafias selged välja, võib neid tegelikult katta, kuid kuna need ei ole anumasse tunginud, ei ilmne seda. Need testid võivad jätta funktsiooni kohta vale mulje, isegi kui on tegemist olulise haigusega.
Naised pingutavad
Naised kipuvad minimeerima südamevalu ebamugavust ja see tähendab, et nad ootavad abi saamiseks kauem - kuni pärast kahju tekkimist. Me kipume oma sümptomeid eksitama muude seisundite, näiteks kõrvetiste või madala energiaga, suhtes ja neid ei kontrollita. Samuti on meil suurem südamevalu taluvus ja uuringud on näidanud, et kui naistel ja meestel on sama südamehaigus, hindavad mehed seda tõsisemaks. See on meie kahjuks, sest siis ei ravita sümptomeid nii agressiivselt.
Mõni haigus tabab naisi raskemini
On haigusi, mis on kardiovaskulaarsüsteemile rasked, kuid eriti ebasoodsas olukorras on naised (rohkem kui mehed) diabeedi, kõrge kolesteroolisisalduse, depressiooni ja metaboolse sündroomi tõttu. Ka naissoost suitsetajad võtavad suurema riski kui meessoost kolleegid.
Vähendage oma riski
Südamehaiguste riski vähendamiseks võite teha paljusid asju. Kuigi te ei saa kontrollida oma perekonna ajalugu, sugu ega vanust, siis teie saab kontrollida oma elustiili, harjumuste ja käitumise paljusid aspekte. Siin on mõned olulised:
- Püsige oma tervise peal: Hankige igal aastal kontrollimisi, sealhulgas vererõhu kontroll ja kolesterooliekraan. Kui teil on kroonilisi seisundeid, nagu diabeet või kõrge vererõhk, hoidke neid varakult, et teie keha saaks hakkama.
- Suitsetamisest loobumine: Suitsetamine on kõigile raske, kuid see mõjutab rohkem naisi kui mehi. Leidke ressursse, mis aitavad teil loobuda (arst, suitsetamisest loobumise programm, suitsetamisest loobumise programm, hüpnoos jne) ja tehke seda. Suitsetavatel naistel on südamehaiguste oht palju varem kui neil, kes seda ei tee.
- Dieet ja treening: Me teame. Kui see oleks lihtne, oleksime kõik kõhnad ja vormis. Kuid rohkem liikumine ja madala rasvasisaldusega dieedi omistamine on mõlemad asjad, mida saate kontrollida ja mõlemad võivad teie elule lisada aastaid.
- Maandage oma stressi: Stress ja depressioon on teie südames rasked, nii et stressi ja meeleolu haldamine on osa südamest tervislikust heast eluviisist.
- Võtke aspiriini: Kui olete üle 60-aastane, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et teada saada, kas igapäevane aspiriini võtmine on teie terviserutiini hea täiendus. Eriti insuldi ennetamiseks võib see olla lihtne samm riski vähendamiseks.
- Õppige oma perekonna ajalugu: Teadmine, kas teie peres on olnud südamehaigusi, võib aidata teil end ise planeerida ning aidata teil ja teie meditsiiniteenuse pakkujal teha teie riskitegurite põhjal häid otsuseid.
- Harige ennast ja öelge oma sõpradele: Leidke ressursse naiste ja südamehaiguste kohta ning levitage sõna (nagu me mammograafide kohta) oma sõpradele. Saame teada fakte ja aidata üksteisel püsida tervena.
- Korda pärast meid: Olen asendamatu!
Sina on asendamatu. Teil on roll paljude inimeste elus ja teil on nii palju rohkem elada. Südamesse kaldumine muudab iga päeva kergemini silmitsi ja võimaldab paremini reageerida kõigile ahvatlevatele valikutele.