Sisu
Kaalulangus võib tunduda keemiaravi hõbedase voodrina, kuid tõsi on see, et mitte kõik ravitavad ei kaota kaalu. See on üks valesid muljeid, mida oleme telerist ja filmidest saanud: seal, kus vähihaige tegelane jõuab peaaegu alati kõhnaks ja nõrgaks. See ei tähenda, et kaalulangust ei toimuks; see pole lihtsalt antud.Lõppkokkuvõttes reageerivad kõik kemoteraapiale erinevalt ja selles, kuidas ravi teie kehakaalu mõjutab, on palju tegureid. Muidugi, on mõned, kes kaalust alla võtavad, kuid on ka neid, kes võtavad kaalus juurde.
Toitumisvajaduste mõistmine ja ravi võimalikud kõrvaltoimed on esimesed sammud, et tagada keemiaravi käigus ideaalse kaalu säilitamine.
Kaalulangust soodustavad tegurid
Kui inimesed vähiravi ajal kaalust alla võtavad, on see enamasti tingitud võimetusest säilitada head toitumist. Keemiaravi võib mõnikord põhjustada iiveldust ja üldist söögiisu kaotust, samal ajal kui oksendamine ja kõhulahtisus võivad suuresti mõjutada teie võimet säilitada toituvaid toite teie söögist.
Mõnikord võivad toidud vähiravi tõttu maitsta ja lõhna tunda väga erinevalt - isegi ebameeldivalt. Juba sel põhjusel soovitavad paljud spetsialistid ainuüksi lemmiktoitudest hoiduda, kuna kõik maitse- või lõhnamuutused tajutakse sügavamalt, tekitades nende suhtes vastumeelsust ka pärast ravi lõppu.
Suuhaavandid võivad olla ka keemiaravi kõrvalnähud. Nende omamine igemetele, kurgule, keelele või sisepõskele võib muuta teatud toitude söömise äärmiselt keeruliseks, võimendades valu, mida võite juba tunda. Eriti problemaatilised on vürtsikad, soolased või hapud toidud.
Kaalu säilitamine keemiaravi ajal
Üks peamisi tervisealaseid eesmärke, mille poole peaksite kemoteraapia ajal püüdlema, on hoida oma kehakaalu stabiilsena.Kui olete ülekaaluline, pole praegu aeg langema hakata. Võite siiski keskenduda tervislikumale toitumisele, mida saate oma ideaalse kehakaalu saavutamiseks ravijärgselt üle kanda.
Kui teie arst tunneb, et olete sellega kursis, tehke koos oma treenimisvajaduste rahuldamiseks treeningkava. Kõndimine, jooga ja muud liikumisviisid pole mitte ainult ideaalsed viisid end vormis hoida, vaid need võivad aidata ka stressi leevendada, meeleolu tõsta ja isegi väsimust vähendada.
Vähiravis kogenud dietoloogiga töötamine võib olla äärmiselt kasulik. Vähihaige inimese toitumisvajaduste väljaõppe saanud spetsialist suudab ravi käigus liikumisel teie dieeti paremini sõnastada, jälgida ja kohandada. Enamikus vähikeskustes töötab toitumisspetsialist või nad võivad pöörduda oma piirkonna sertifitseeritud spetsialisti poole.
Sõna Verywellist
On peaaegu ütlematagi selge, et hea toitumine on keemiaravi ajal hädavajalik. Kui teie kaloraaž on liiga madal, võib see põhjustada kehakaalu langust, vähendades samal ajal teie võimet raviga füüsiliselt ja vaimselt toime tulla.
Kehv toitumine võib põhjustada ka teie vererakkude arvu languse, mille tagajärjeks on aneemia, neutropeenia või trombotsütopeenia.See mitte ainult ei tekita teil väsimust ja väsimustunnet, vaid võib viia ka ravi katkestamiseni kuni teie taseme taastumiseni.
Lisaks heale toitumisele võib igasugune liikumine olla kasulik, kui sellele lähenetakse arukalt ja meditsiinitöötaja järelevalve all. Isegi vähene välitegevus (näiteks aiatööd) võib ära hoida lihasmassi võtme kaotamise, et säilitada tugevus ja liikuvus.
Teisest küljest ei soovitata ülepingutamist, kuna see võib teid mitte ainult ära kulutada, vaid põhjustada põletikku, mis võib süvendada kõiki teie kogetud kõrvaltoimeid.
Hea planeerimine, tasakaalustatud toitumine ja mõõdukas lähenemine sobivusele on kolm asja, mida peate tagama, et keemiaravi ajal täidate oma tervisega seotud eesmärke.