Sisu
- Fraktsioneeritud kookosõli
- Jojoba õli
- Päevalilleõli
- Mandliõli
- Aprikoosituumaõli
- Muud massaažiõlid
- Sõna Verywellist
Mõne õli erinevuse tundmine aitab teil valida olukorrale parima õli. Siin on viis õli, mida massaažiterapeudid sageli soovitavad.
Fraktsioneeritud kookosõli
Ehkki võite mõelda kookosõlist kui raskest tahkest õlist, on fraktsioneeritud kookosõli kerge, rasvavaba, vedel õli ja hea massaažiõli.
Fraktsioonitud õli sisaldab õlis ainult keskmise ahelaga triglütseriide (pika ahelaga triglütseriidid eemaldatakse). Seetõttu on õli kleepuvam ja vähem libisev kui kookosõlil, mistõttu sobib see hästi lühemate massaažilöökide jaoks, mida sageli kasutatakse lihaspingealade sihtimiseks.
Fraktsioneeritud kookosõlil on pikk säilivusaeg ja see on tavaliselt odavam kui muud õlid. See peseb linadest välja ja kipub linasid määrimata nagu paljud massaažiõlid. Fraktsioneeritud kookosõlil pole ka iseloomulikku kookoselõhna.
Seda õli ei tohiks kasutada kookosallergiaga (ja võib-olla ka lateksiallergiaga) inimestel.
Jojoba õli
Kuigi jojobaõli nimetatakse õliks, on see tegelikult jojoba taime seemnest ekstraheeritud vaha. See ei tundu rasvane ja kipub lehti nii kergesti määrima kui pärisõlid (välja arvatud mikrokiudlehed).
Jojobat peetakse heaks võimaluseks enamusele akne vastu kalduvatele inimestele, kuna arvatakse, et sellel on antibakteriaalsed omadused.
Jojobal on pikk säilivusaeg ja see ei lähe kergesti rääsuma, nii et see on parim valik, kui te ei kasuta massaažiõli regulaarselt. See imendub hästi, mistõttu on see aroomiteraapia lemmik kandjaõli. Jojobal pole lõhna ja see tavaliselt nahka ei ärrita.
Jojobaõli imendub kiiresti, nii et peate võib-olla seda sageli uuesti kasutama või kombineerima teiste õlidega. Samuti on see kallim kui muud massaažiõlid.
Päevalilleõli
Päevalilleõli on kerge, rasvavaba õli, mis ei jäta nahka rasuseks. Päevalilleseemnetest ekstraheeritud õlis on palju linoolhapet (asendamatut rasvhapet), palmitiinhapet ja steariinhapet, mis on kõik terve naha koostisosad. Linoolhappe kogus nahas väheneb vanusega ja võib olla eemaldatud karmide seepide ja puhastusvahenditega.
Päevalilleõli võib kiiresti rääsuda, seetõttu tuleks seda osta väikestes kogustes ja hoida pimedas jahedas piirkonnas. Ühe või kahe puhta E-vitamiini õli kapsli pigistamine pudelisse võib aidata pikendada säilivusaega. Päevalilletaimede perekonda allergilised inimesed peaksid päevalilleõli vältima.
Mandliõli
Magusmandliõli on üks populaarsemaid massaažiõlisid massaažiterapeutide seas. Mandlitest eraldatud magusa mandliõli on kahvatukollane.
Õli on kergelt õline, mis võimaldab kätel hõlpsalt üle naha libiseda. Magusa mandliõli imendub üsna kiiresti, kuid mitte nii kiiresti, et peate seda uuesti määrima.
Võrreldes teiste õlidega on magusa mandliõli mõistliku hinnaga. Tavaliselt see nahka ei ärrita.
Pähkliallergiaga inimesed ei tohiks kasutada mandliõli. Pange tähele, et õli koguneb lehtedele ja kipub määrima.
Aprikoosituumaõli
Aprikoosituumaõli on tekstuuri ja värvi poolest sarnane mandliõliga, kuid maksab veidi rohkem. See sisaldab rikkalikult E-vitamiini - kvaliteeti, mis annab pikema säilivusaja (mistõttu on vähem rääsunud) kui tüüpilisel õlil.
Sarnaselt mandliõliga imendub aprikoosiseemneõli nahka, nii et see ei jäta inimesi pärast rasvaseks. See omadus teeb sellest ka hea õli, mida kasutada aroomiteraapias.
Aprikoosituumaõli on hea alternatiiv magusmandliõlile pähkliallergiaga inimestele.
Muud massaažiõlid
Avokaadoõli: Avokaado viljast pressitud avokaadoõli on raskem sügavroheline õli ja segatakse tavaliselt kergemate massaažiõlidega, näiteks magusa mandliõliga. Avokaadoõli on magusa mandliõli maksumusest umbes kahekordne. Lateksi suhtes tundlikud inimesed võivad avokaadoõli suhtes tundlikud olla.
Kakaovõi: Rikkaliku iseloomuliku aroomiga õli, kakaovõi on toatemperatuuril tahke ja raske tekstuuriga, nii et seda segatakse sageli teiste õlidega või kasutatakse ainult väikestel aladel.
Viinamarjaseemneõli: Mõnes suhtes on viinamarjaõli suurepärane massaažiõli. Sellel on vähe-üldse lõhna ja sile, siidine tekstuur, ilma et see oleks rasvane. Väidetavalt on viinamarjaseemneõli üks halvemaid õlisid lehtede värvimiseks.
Kukui pähkliõli: See kerge, õhuke, rasvavaba õli on pärit Hawaiilt. Kukui pähkliõli kasutatakse tavaliselt kõigile nahatüüpidele, sealhulgas rasusele ja päikesest kahjustatud nahale.
Oliiviõli: Enamik inimesi tunneb oliiviõli toiduõlina, kuid seda kasutatakse aeg-ajalt massaažiks. See on rasvase või kleepuva tekstuuri ja selge aroomiga raske õli, mida paljud toiduvalmistamisega seostavad, nii et tavaliselt ei kasutata seda massaažiks üksi.
Uuringus võrreldi kohalikku oliiviõli päevalilleõliga ja leiti, et oliiviõli ei mõjutanud epidermise barjäärifunktsiooni, samas kui kohalik päevalilleõli parandas naha barjääri märkimisväärselt, muutes selle tõhusaks niisutajaks.
seesamiõli: Ayurvedas (India traditsiooniline meditsiin) kasutatakse seesamiõli toitmiseks ja detoksifikatsiooniks ning "vata" põhiseadusliku tüübiga seotud vaevuste korral, nagu ärevus, kehv vereringe, kõhukinnisus, puhitus ja liigne kuivus. Seda kasutatakse igapäevases ajurveeda enesemassaažis, mida nimetatakse abhyangaks.
Seesamiõli on üsna paks õli, mis võib jätta naha rasuseks, nii et seda saab segada kergemate massaažiõlidega. Rafineerimata õli on tugeva aroomiga.
Shea või: Aafrikast pärineva puu seemnetest eraldatud sheavõi on toatemperatuuril tahke aine. Nagu kakaovõi, on ka sheavõi raske ja võib jätta nahale õlise tunde, nii et tavaliselt ei kasutata seda massaažiks üksi.
Seda võib kombineerida teiste õlidega või kasutada väga väikestel aladel. Shea sisaldab looduslikku lateksit, nii et lateksiallergiaga inimesed peaksid enne selle kasutamist plaastritesti tegema.
Nisuiduõli: Nisuiduõli on liiga paks, et seda saaks iseseisvalt kasutada massaažiõlina, kuid seda võib segada kergemate õlidega. Nisuiduõlis on palju E-vitamiini.
Massaažigeelid, kreemid ja vedelikud: Õli asemel kasutavad massaažiterapeudid sageli spetsiaalselt koostatud professionaalseid massaažigeele, kreeme ja losjoneid.
Sõna Verywellist
Kui teete massaaži, on mõistlik kontrollida, kas allergiat pole. Kui saate massaaži ja teil on allergia pähklite või muude ainete suhtes, ärge kartke helistada ette, et küsida massaažiõli koostisosade kohta ja teavitada terapeudi, et teil on allergia. Massaažiteraapia saamisel ei tohiks olla küsimust, mida olete liiga arg või vastumeelne küsida.
9 populaarseimat massaažiliiki