Sisu
Puraviku õli pressitakseBorago officinalis taim, mida leidub kogu Ameerika Ühendriikides ja Euroopas. Seda nimetatakse ka "kurgirohu seemneõliks", rikkalikult gamma-linoolhapet, teatud tüüpi asendamatut rasvhapet.Kui tarbitakse kurgirohuõli, muundatakse suur osa kurgirohus sisalduvast gamma-linoolhappest dihomo-gamma-linoleenhappeks. Nagu kalaõlis ja linaseemnes leiduvad oomega-3 rasvhapped, võivad ka gamma-linoolhape ja dihomo-gamma-linoleenhape aidata põletikku vähendada. Mõlemad ained on aga klassifitseeritud oomega-6-rasvhapeteks.
Tervise eelised
Taimravis kasutatakse kurgirohu õli tavaliselt reumatoidartriidi, köha, depressiooni, premenstruaalse sündroomi, atoopilise dermatiidi ja menopausi sümptomite raviks. Seda kasutatakse sageli juuste ja nahahaiguste korral, nagu juuste väljalangemine, ekseem ja akne.
Praeguseks on vähesed uuringud uurinud boraaõli tervislikku mõju tervisele. Siin on pilk uuringutele, mis on seotud boraaõli efektiivsusega terviseseisundite jaoks:
Reumatoidartriit
Puravikuõli näitab lubadust reumatoidartriidi, autoimmuunhaiguse, mida iseloomustab liigeste limaskesta põletik, ravis. Kuigi suurem osa andmetest kurgirohuõli efektiivsuse kohta pärineb katseklaaside ja loomade uuringutest, näitavad mitmed väikesed uuringud, et boraažõli võib reumatoidartriidiga inimestel leevendada hellust ja turset.
Ekseem
2013. aastal ekseemiga burauriõli kasutamist käsitlevas uuringus ei leidnud teadlased olulist erinevust nende vahel, kes võtsid boraažiõli lisandeid ja neid, kes võtsid sama kaua platseebokapslit.
Enneaegsete imikute kasv
On mõningaid tõendeid selle kohta, et imiku piimasegu, millele on lisatud boraažiõli, võib aidata enneaegsete imikute, eriti poiste kasvu ja arengut. Ajakirjas avaldatud uuring Pediaatria ajakiri näitas, et enneaegsed imikud, kellele manustati piimasegu, mis sisaldas boraaõli ja kalaõli, näitasid suuremat paranemist kui standardvalemiga.
Kopsufunktsioon ARDS-i patsientidel
Puravikuõli võib vähendada nende päevade arvu, mida ägeda respiratoorse distressi sündroomiga (või selle riskiga) patsiendid intensiivravis veedavad. Uuringus, mis viidi läbi 146 patsiendil haiglates kogu USA-s, leiti, et EPA + GLA dieediga toidetud torud näitasid suuremat paranemist ja lühemat ICU viibimist kui patsiendid, kes said tavalist dieeti.
Võimalikud kõrvaltoimed
Puraviktaim (sealhulgas lehed, õied ja seemned) võib sisaldada potentsiaalselt kahjulikke kemikaale, mida nimetatakse pürrolisidiini alkaloidideks, mis inimestel võivad kahjustada maksa või olla kantserogeensed, eriti kui neid kasutatakse regulaarselt või suurtes annustes. Kuigi mõned tooted väidavad, et need ei sisalda pürrolidisiini alkaloide, pidage meeles, et toidulisandeid ei reguleerita enamikus riikides.
Puravikuõli võib mõnel inimesel põhjustada kõhukinnisust. See võib pikendada verejooksu aega ja suurendada verejooksu ohtu, eriti veritsushäiretega inimestel ja vere hüübimist aeglustavaid ravimeid (nagu aspiriin, ibuprofeen, naprokseen ja varfariin) võtvatel inimestel.
Rasedad ja imetavad naised peaksid hoiduma kurgirohu seemneõlist. Üks ülevaade näitab, et see peaks olema raseduse ajal vastunäidustatud, arvestades prostaglandiin E agonistide tööjõudu esile kutsuvat ja teratogeenset toimet.
Annustamine ja ettevalmistamine
Kuigi boraažiõli standardset annust pole, on uuringutes uuritud erinevaid annuseid. Boragiseemneõli on kliinilistes uuringutes andnud 1–3 grammi päevas.
Mida otsida
Puravikuõli toidulisandeid müüakse laialdaselt veebis ja tervisetoodete kauplustes. Samuti näete nahakreemides ja muudes ilutoodetes sisalduvat boraažiõli. Oluline on meeles pidada, et neid toidulisandeid ja tooteid ei reguleerita samamoodi nagu ravimeid.
Kuna kurgirohuõli tõhusus või ohutus on teaduse puudumise tõttu, on kurgirohuõli toidulisandite kasutamisel oluline olla ettevaatlik. Kui kaalute boraaõli kasutamist mis tahes terviseseisundi ravimisel, pidage enne oma toidulisandi manustamise alustamist kindlasti nõu oma arstiga.