Sisu
- Mis on huulte sulgemise harjutused?
- Miks peaksin vajan huulte sulgemist?
- Millised on huulte sulgemise harjutuste riskid?
- Kuidas valmistuda huulte sulgemise harjutusteks?
- Mis juhtub huulte sulgemise harjutuste ajal?
- Mis juhtub pärast huulte sulgemise harjutusi?
- Järgmised sammud
Mis on huulte sulgemise harjutused?
Huulte sulgemise harjutusi tehakse neelamise parandamiseks. Need on teatud tüüpi ravimeetodid, kui teil on probleeme neelamisega (düsfaagia). Harjutused võivad aja jooksul aidata suurendada huule tugevust ja liikuvust. See võib aidata neelamisvõimet. Neid harjutusi kasutatakse mõnikord koos muud tüüpi neelamisharjutustega.
Enne allaneelamist närite oma toitu neelatava suuruse, kuju ja tekstuuriga. Kui neelate selle materjali alla, läbib see suu ja alla kurgu osade, mida nimetatakse neeluks ja kõri. Siit edasi läbib toit või vedelik pika toru (söögitoru) enne maosse sisenemist. See liikumine nõuab nende piirkondade lihastelt rida tegevusi.
Lihasnõrkus nendes piirkondades võib õige neelamise raskendada. Kõnekeele patoloog (SLP) võib teie neelamise parandamiseks välja kirjutada spetsiaalsed neelamisharjutused. Neelamisharjutused võivad anda neile lihastele suurema jõu, liikuvuse ja kontrolli. Aja jooksul võib see aidata teil jälle normaalselt alla neelata.
Miks peaksin vajan huulte sulgemist?
Düsfaagia korral peate võib-olla kasutama huulte sulgemise harjutusi. Düsfaagia võib põhjustada toidu või vedeliku sattumist hingamisteedesse või kopsudesse (aspiratsioon). See võib põhjustada kopsupõletikku ja muid probleeme. Seetõttu on oluline oma düsfaagia viivitamatult tuvastada ja ravida, kui teil seda on.
Meditsiinilised seisundid võivad põhjustada düsfaagiat. Mõned näited on:
- Insult
- Aju või seljaaju vigastus
- Dementsus
- Sülge vähendavad seisundid, näiteks Sjögreni sündroom
- Parkinsoni tõbi või muud närvisüsteemi seisundid
- Lihasdüstroofiad
- Söögitoru blokeerimine, näiteks kasvajast
- Kiirguse, kemoteraapia või vähi kaela või kõri ajalugu
SLP võib suurema tõenäosusega välja kirjutada huule sulgemise harjutused, kui ta arvab, et teil on probleeme esimese neelamisfaasiga. Näiteks võib see juhtuda suu kahjustuse või insuldi järgselt.
Millised on huulte sulgemise harjutuste riskid?
Huulte sulgemise harjutused on väga ohutud. Kui teil on harjutuste ajal ebamugavusi, võite nende tegemise lõpetada. Andke sellest kohe oma arstile või terapeudile teada. Ärge harjutage neid harjutusi, kui keegi teie meditsiinimeeskonnast teile neid ei määra.
Kuidas valmistuda huulte sulgemise harjutusteks?
Enne huulte sulgemise harjutuste alustamist peate võib-olla oma keha asendit muutma. Teie SLP annab teile vajadusel juhised, kuidas seda teha. Näiteks võib olla parem neid harjutusi teha voodist väljas olles.
Samuti on kasulik häirivate tegurite eemaldamine oma keskkonnast. Lülitage teler välja ja tehke neid ajal, mil teil pole külastajaid. See võimaldab teil keskenduda oma harjutustele ja saada neist kõige rohkem kasu. Neid harjutusi saate teha igal ajal, mis teile sobib. Teie SLP annab teile teada, kas peate enne alustamist veel midagi tegema.
Mis juhtub huulte sulgemise harjutuste ajal?
Harjutused sõltuvad teie neelamisprobleemi täpsest olemusest. Näiteks võib teil olla probleeme neelamise esimese faasiga, enne kui toidumaterjal suust lahkub. Kui jah, võite selle piirkonna lihaste töötamisest kasu saada. See hõlmab teie põski, keelt ja huuli. Sellisel juhul võivad huulte sulgemise harjutused aidata teil toitu suus hoida, toiduga manipuleerida ja materjali neelu viia. Kui teil on probleeme neelamise hilisemate etappidega, võib teie SLP anda teile erinevaid neelamisharjutusi.
Neid harjutusi saate teha oma haiglaruumis või kodus. Sageli saate neid teha iseseisvalt, kuid võite nende harjutuste harjutamiseks teha koostööd ka tervishoiutöötajaga.
Teie SLP võib näidata teile harjutusi, mida peaksite tegema, ja selgitama, kui tihti neid teha. Näiteks võidakse teil paluda:
- Vajutage huuli tihedalt kokku 5 sekundiks. Lõdvestu ja korda 5 korda.
- Kui keegi üritab seda eemaldada, suruge viie sekundi jooksul huuled tihedalt ümber keeledepressori. Lõdvestuge ja korrake seejärel 5 korda.
- Täitke põsed õhuga ja viige õhk ühelt põskelt teisele 5 korda, nii et huultelt ega ninalt ei pääseks õhku. Lõdvestu ja korda 5 korda.
Teie SLP ütleb teile, kuidas iga harjutust teha ja kui sageli peaksite seda harjutama. Paljudel juhtudel peate kõige rohkem kasu saamiseks harjutusi harjutama mitu korda päevas.
Tõenäoliselt teete huulte sulgemise harjutusi koos muud tüüpi neelamisharjutustega. Kui jah, siis tehke neid iga kord samas järjekorras. See aitab veenduda, et te ei unustaks ühtegi harjutust.
Mis juhtub pärast huulte sulgemise harjutusi?
Pärast huulte sulgemise ja muude harjutuste harjutamist saate oma tavapärase tegevuse juurde tagasi minna.
Raviplaani osana võivad arst ja SLP välja kirjutada muid ravimeetodeid. Need võivad hõlmata muutusi teie dieedis, muutusi söömisasendis, ravimites või operatsioonides.
Hea on pidada arvestust iga kord, kui teete oma neelamisharjutusi. See on teile meeldetuletuseks teha oma harjutusi vastavalt ettekirjutusele. See annab ka kasulikku tagasisidet teie SLP-ga seotud edusammude kohta. Märkige üles, milliseid harjutusi sooritasite ja millal sooritasite. Pange tähele ka kõik probleemid, et saaksite neid oma SLP-ga arutada.
Teie SLP ja meditsiinimeeskond võivad teie harjutusi muuta, kui nad jälgivad teie edenemist aja jooksul. Teil võivad olla voodis neelamise eksamid. Teil võivad olla ka pildistamiskatsed, näiteks neelamise kiudoptilise hindamise (FEES) test. Neelamise paranemise märkamiseks võib kuluda paar nädalat.
Kui teie neelamisvõime paraneb, väheneb aspiratsiooni oht. Teie SLP võib teie dieeti muuta ja lubada teil uuesti teatud tüüpi toitu süüa. See võib parandada teie toitumist, teie üldist tervist ja elukvaliteeti. Isegi pärast nende harjutuste regulaarset harjutamist võib teil olla probleeme neelamisega. Teie SLP ütleb teile, millist edu oodata.
Jätkake kõigi oma neelamisharjutuste harjutamist, nagu teie SLP ette näeb. Teile on kõige kasulikum ravi järgimine täpselt nii, nagu on ette nähtud. Teie edusammud võivad olla väiksemad, kui jätate treeningud vahele. Tehke tihedat koostööd kõigi oma tervishoiumeeskonna liikmetega. See aitab teil saada head tulemust.
Järgmised sammud
Enne testi või protseduuriga nõustumist veenduge, et teate järgmist:
- Katse või protseduuri nimi
- Katse või protseduuri läbimise põhjus
- Milliseid tulemusi on oodata ja mida need tähendavad
- Katse või protseduuri riskid ja eelised
- Millised on võimalikud kõrvaltoimed või tüsistused
- Millal ja kus peate testi või protseduuri tegema
- Kes teeb testi või protseduuri ja milline on selle isiku kvalifikatsioon
- Mis juhtuks, kui teil ei oleks testi ega protseduuri
- Kõik alternatiivsed testid või protseduurid, millele mõelda
- Millal ja kuidas saate tulemusi
- Kellele pärast testi või protseduuri helistada, kui teil on küsimusi või probleeme
- Kui palju peate testi või protseduuri eest maksma