Tervena püsimine raseduse ajal

Posted on
Autor: Gregory Harris
Loomise Kuupäev: 15 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 19 November 2024
Anonim
Tervena püsimine raseduse ajal - Tervis
Tervena püsimine raseduse ajal - Tervis

Sisu

Ülevaade

Raseduse avastamine on põnev ja rõõmus aeg, mis on täis beebi tuleviku kavandamist ja ootamist. See võib olla ka aeg, mis on täis küsimusi ja muresid - rasedus toob kaasa palju muutusi nii teie kui ka teie kasvava loote kehas. Kõigi nende muudatuste korral on oluline püsida tervena ja töötada koos oma arstiga, et leida see, mis teie individuaalse raseduse jaoks kõige paremini sobib.

Selles jaotises annavad meie eksperdid üldised juhised raseduse ajal tervena püsimiseks ja selle kohta, mida võite oodata kolme trimestri jooksul.

Esimene trimester

Tervislik esimene trimestril on teie lapse arengu jaoks ülioluline. Te ei pruugi veel väljast palju näidata, kuid seestpoolt moodustuvad teie beebi peamised kehaorganid ja süsteemid.

Loe rohkem.

Teine trimester

Teine trimester tähistab pöördepunkti teile ja teie lapsele. Tavaliselt hakkate ennast paremini tundma ja hakkate rasedust rohkem näitama. Teie beebil on välja töötatud kõik oma elundid ja süsteemid ning pikkus ja kaal hakkavad kasvama.


Loe rohkem.

Kolmas trimester

Kolmas trimester tähistab kodust venitust, kui valmistute ette oma lapse sünnitamiseks. Teie beebi pikkus ja kaal jätkavad kasvu.

Loe rohkem.

Tavalised testid raseduse ajal

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teie raseduse kolme trimestri jooksul soovitada erinevaid skriinimisi, pildistamistehnikaid ja teste.

Loe rohkem.

Toitumine raseduse ajal

Oluline on õppida tervislikuks raseduseks parimad toidud, milliseid toite tuleks vältida ning parimad vitamiini- ja mineraalainelisandid.

Loe rohkem.

Harjutus raseduse ajal

Regulaarne treenimine teie tervishoiuteenuse osutaja heakskiidul võib aidata vähendada raseduse ajal tekkivaid füüsilisi ebamugavusi ja aidata sünnitusjärgsel taastumisel.

Loe rohkem.

Meditsiinilised seisundid ja rasedus

On teatud haigusseisundid, kas olemasolevad või raseduse ajal tekkivad haigused, mis võivad põhjustada komplikatsioone. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil neid tüsistusi hallata.


Loe rohkem.

Mitmikraseduse hooldus ja juhtimine

Kaksikute, kolmikute või kõrgema järgu mitmekordne rasedus võib vajada erinevaid toitumisvajadusi ja sünnitustüüpe.

Loe rohkem.

Töö

Sünnitus on rida pidevaid ja progresseeruvaid emaka kokkutõmbeid, mis viivad teie lapse sünnituseni.

Loe rohkem.

Kohaletoimetamine

Teie laps võib sünnitada vaginaalselt või keisrilõike abil, sõltuvalt teie lapse asendist ja muudest meditsiiniteguritest, mille teie tervishoiuteenuse osutaja määrab.

Loe rohkem.

Põhitõed

  • Esimese trimestri väsimus
  • Vastsündinud mitmikud
  • Sünnitusjärgne hooldus
  • Mitmikraseduse sümptomid ja diagnoosimine
  • Ravimid ja rasedus
  • Seljavalu raseduse ajal
  • Kilpnäärme alatalitlus ja rasedus
  • Peavalud raseduse alguses
  • Näe rohkem

Ravi, testid ja teraapiad

  • Keisrilõige
  • Episiotoomia
  • Loote südame jälgimine
  • Loote ultraheli

Tervis ja ennetamine

  • Esimene trimester
  • Teine trimester
  • Kolmas trimester
  • Toitumine raseduse ajal
  • Antidepressandid ja rasedus: eksperdi näpunäited
  • Harjutus raseduse ajal