Sisu
- Puhka
- Tegevuse muutmine
- Füsioteraapia
- Põletikuvastased ravimid
- Jää pealekandmine
- Kortisooni süstid
- Kuid kas mittekirurgilised ravimeetodid toimivad?
- Millal on operatsioon vajalik?
Puhka
Kui pöörleva manseti rebenemise sümptomid on ägedad, see tähendab, et sümptomid ilmnevad järsku, võib olla kasulik õlga puhata, et vigastuse põletik taanduks.
Oluline on õlga mitte immobiliseerida, kuna on võimalik välja töötada külmunud õlg.
Mõned lihtsad harjutused peaksid siiski võimaldama õlga liigutada nii, et see ei koormaks pöörlevat mansetti ja võimaldaks põletikul settida.
Tegevuse muutmine
See, kuidas me kätt tõstame, esemeid kanname ja öösel magame, võib pöörlevat mansetti koormata. Õlte õige kasutamise viiside õppimine võib pöörleva manseti lihaseid vähem koormata. Pöörleja mansett moodustab ainult neli paljudest õlaliigest ümbritsevatest lihastest.
Füsioterapeudiga töötades saate õppida kasutama teisi õlglihaseid ja vähem lootma rotaatori manseti lihastele.
Füsioteraapia
Füsioteraapia on kõige olulisem samm pöörleva manseti vigastuse ravis. Õlgade normaalse funktsioneerimise säilitamiseks on oluline pöörleva manseti lihaste tugevdamine. Mõni kohtumine füsioterapeudiga aitab õpetada harjutusi, mis aitavad leevendada ja ennetada õlavalu kordumist. Füsioterapeut võib proovida ka valu ja põletiku leevendavaid ravimeetodeid, sealhulgas ultraheli, elektrostimulatsiooni ja muid ravimeetodeid.
Põletikuvastased ravimid
Põletikuvastased ravimid võivad olla abiks pöörleva manseti rebenemise sümptomite kontrollimisel. Põletikuvastaseid ravimeid saab regulaarselt võtta lühikese aja jooksul ja seejärel kasutada, kui pöörleva manseti sümptomid ägenevad.
Neid ravimeid tuleks võtta ainult arsti nõuannete alusel, kuid sageli leevendavad need pöörleva manseti rebenemise sümptomeid piisavalt.
Jää pealekandmine
Jää võib õlale kanda valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks. Jääd saab rakendada nii vaheldumisi kui ka pärast tegevusi, mis põhjustavad õlavalu. Kui jääkotte saab majapidamistarvete abil hõlpsasti valmistada, eelistavad mõned inimesed õlale ühtlaselt jahutava rakenduse saamiseks spetsiaalselt õla jaoks valmistatud jääpakendeid.
Kortisooni süstid
Kortisooni süstid võivad olla uskumatult kasulikud pöörleva manseti rebenemise ägeda põletiku piiramisel ja patsiendil ravi alustamisel. Teraapias ja harjutustes on oluline osaleda ka siis, kui õlg tunneb end pärast süstimist paremini. Kui kortisoon võib aidata õlapõletikku leevendada, aitavad ravi terapeutilised harjutused vältida rotaatori manseti rebenemise sümptomite kordumist.
Kuid kas mittekirurgilised ravimeetodid toimivad?
Mittekirurgiline ravi võib mõnel, kuid mitte kõigil inimestel leevendada rotaatori manseti rebenemise sümptomeid.
Kui erinevad uuringud on leidnud erineva edukuse määra, leiab umbes 50% mittekirurgilist ravi proovivatest inimestest sümptomid leevendust.
Mõned muutujad, mis võivad mõjutada eduka ravi tõenäosust, hõlmavad pöörleva manseti rebenemise suurust ja sümptomite ilmnemise aega.
Millal on operatsioon vajalik?
Operatsiooni vajalikkuse kindlakstegemine sõltub mitmest tegurist. Arutage oma arstiga konkreetseid põhjusi, miks operatsiooni võib kaaluda, või võib veelgi proovida kirurgilist ravi. Nagu eespool öeldud, ei vaja kõik pöörleva manseti rebendid sümptomite leevendamiseks operatsiooni.