Mugworti kasulikkus tervisele

Sisu

• Tervise eelised
• Võimalikud kõrvaltoimed
• Annustamine ja ettevalmistamine
• Mida otsida
• Üldised küsimused
• Sõna Verywellist

Kruusataime on traditsiooniliselt kasutatud kõigeks alates seedehäiretest kuni õlle valmistamise, putukatõrjevahendite ja muuni. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) on mitmeaastane taim Asteraceae perekonda. Taime kodumaa on Põhja-Euroopa ja Aasia; seda võib leida ka mitmel pool Põhja-Ameerikas.

Kruusataim kasvab 4 jala kõrguseks, kuid jõuab aeg-ajalt kuni 6 jala kõrguseni. Selle nurgelised punakaspruunid varred on kibeda maitsega lehtedega, millel on salvei sarnane aroom. Taim õitseb suvel kollaste või tumeoranžide õitega.

Mugort-taime õhust osi kasutatakse eeterliku õlina. Taime põletatakse ka moksibustsiooni tavades. Lisaks meditsiinilisele kasutamisele on mugworti kasutatud ka määrimiseks, kaitsmiseks ja erksate unenägude esilekutsumiseks (kui see asetatakse inimese padja alla).

Ajalooliselt kasutasid mugworti roomlased, kes olevat selle istutanud teede äärde, et marssisõdurid saaksid taime kingadesse panna. Seda tehti valutavate jalgade leevendamiseks. Püha Ristija Johannes olevat kandnud vööst vööd.

Tavaliselt tuntud kui

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Feloni ürdi
• Jaanirohi
• Krüsanteemi umbrohi
• Herbe royale

Tervise eelised

Paljud inimesed peavad mugworti tavaliseks umbrohuks. Selle põhjuseks on asjaolu, et taim levib agressiivselt, võttes sageli üle aia suured alad. Taim on seotud ambroosiaga ja võib põhjustada allergia sümptomeid, mis jäljendavad ambroosia allergia põhjustatud sümptomeid.

Niisiis, kui see leitakse inimese aias või aias kasvamas, hävitatakse mugwort sageli. Kuid mujal maailmas hinnatakse mugworti eeliseid palju rohkem. Maapinnast kasvavaid taimeosi ja selle juuri kasutatakse ravimite valmistamiseks.

Mugwortile on omistatud palju tervist edendavaid ja muid kasulikke omadusi. Nende hulka kuuluvad:

• Emmenagogue: regulaarsete menstruaaltsüklite edendamine
• Närv: närve rahustav
• Seedimine
• Diureetikum: uriinierituse suurendamine (vedeliku kinnipidamiseks)
• Putukate tõrjumine
• Toidu maitsestamine

Tavalised kasutusalad

Kruusirohu (millel on mitte kliiniliste uuringute andmed) hõlmavad järgmist:

• Energia suurendamine
• Ringluse edendamine
• Maksa tervise toetamine
• Sügeluse leevendamine (põhjustatud armidest või põletustest)

Mugworti kasutavad alternatiivsed tervishoiutöötajad paljude terviseseisundite korral tavaliselt. Kuigi on esialgseid uuringuid, mis näitavad mugworti potentsiaalset kasu tervisele, ei ole piisavalt kliinilisi uuringuid, mis toetaksid lõplikult mugworti ohutust ja efektiivsust paljude terviseprobleemide ravimisel, sealhulgas:

• Koolikud
• Kõhulahtisus, oksendamine, kõhukinnisus ja muud seedetrakti seisundid
• Peavalu
• Epilepsia
• Ebaregulaarsed menstruatsioonid
• Ärevus
• Hüpohondria (kinnisidee haigeks jääda)
• Väsimus
• Uneprobleemid
• Rahutus ja ärrituvus
• Depressioon

Mis on moksibisioon?

Hiina traditsioonilise meditsiini (TCM) osana on mugwort moxibustioni praktikas kasutatud juba tuhandeid aastaid. Moxibustion hõlmab mugworti rullimist pulkadeks või koonusteks, selle süütamist ja seejärel vehitamist ravitava ala kohal. See stimuleerib nõelravi punkti kuumuse ja ürdi keemiliste ühenditega.

Ehkki see protseduur võib tunduda primitiivne, on kliiniliste uuringute tõendeid, mis toetavad moksibissiooni tõhusust ja annavad moksifusiooni praktikale teatud usaldusväärsuse.

2012. aastal avaldatud süstemaatilises ülevaates uuriti moksibustsiooni mõju põlvpüksidele. Uuringu autorid selgitasid, et koos nõelraviga võib moksibustioon põhjustada vähem keisrilõike ja et see praktika vähendas ka vajadust oksütotsiini (hormoon) järele mis annab märku emaka kokkutõmbumisest sünnituse ajal).

Märkus: alates 1960. aastate keskpaigast on põlvpükside oksütotsiinist põhjustatud tupesünnitus peaaegu üldiselt põlveesitluste tõttu heaks kiidetud.

Uuringu autorid jõudsid järeldusele, et moxibustioni läbiviimine võib vähendada ka põlvpükside esinemissagedust sündides. Protseduuri ohutuse ja efektiivsuse lõplikuks tõestamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas Moxibustioni kasutatakse traditsioonilises hiina teraapias

Kuidas see töötab

Maissi taime osadest, mis kasvavad maapinnal, kasutatakse eeterlikku õli, mis koosneb mitmest terapeutilisest kemikaalist (sealhulgas kamper, pineen ja tsineool). Sellel keemilisel koostisel on mitmesugused tervist edendavad omadused, sealhulgas taime antioksüdant, antibakteriaalne ja seentevastane toime.

Teine keemiline aine, mis on ekstraheeritud mugwortist, nimetatakse artemisiniiniks. Arvatakse, et sellel on kasvajavastane toime.

Lisaks arvatakse, et mugwortis sisalduvad kemikaalid stimuleerivad emaka kokkutõmbumist, soodustades menstruatsioonivoolu. Arvatakse, et need kemikaalid sobivad sünnitusprotsessiks. Selle tulemuseks võib olla oksütotsiini annuse vähendamine töö kokkutõmbumise stimuleerimiseks.

Võimalikud kõrvaltoimed

Mugri ohutuse tõestamiseks või ümberlükkamiseks pole piisavalt meditsiinilisi uuringuid. Parmupõõsas on rasedate või rinnaga toitvate inimeste jaoks tõenäoliselt ohtlik. See võib põhjustada emaka kokkutõmbumist, põhjustades raseduse katkemist. Mugworti kasutamine pole imikutele ohutu.

Asteraceae perekonda kuuluva ambroosia suhtes allergiline inimene peaks mugru kasutama ettevaatusega, kuna on suurem tõenäosus allergilise reaktsiooni tekkimiseks õietolmu suhtes. Isik, kellel on mõni muu allergia Asteraceae perekonna taimede suhtes (mis hõlmab ka ambroosia), peaks mugru kasutama ettevaatusega; need sisaldavad:

• Stevia
• Salat
• Sigur
• Püretrum
• Päevalill
• Daisy
• Artišokk
• Takjas
• Ohakas
• Saialille

Pange tähele, et Asteraceae perekonda nimetatakse mõnikord Compositae perekonnaks. Samuti on teada, et kukeseene õietolm põhjustab allergilisi reaktsioone tubakaallergiat põdevatel inimestel.

Selleri-porgandi-mugra-maitseaine-vürtsi sündroom

Selleri, kase või metsporgandi suhtes allergilised inimesed peaksid mugru kasutama ettevaatusega, kuna ravimtaimi on seostatud sündroomiga, mida nimetatakse selleri-porgandi-mugru-vürtsi sündroomiks.

2008. aasta uuringus oli 87% selleri suhtes allergilistest patsientidest positiivne mugwort-õietolmu sensibiliseerimise suhtes (tehes nahatesti). Uuringust selgus, et 52% porgandi suhtes allergilistest testidest oli positiivne mugwort-allergia ja 26% uuringus osalejad, kes olid teadaolevalt köömnete suhtes ülitundlikud (allergilised), olid mugra suhtes allergilised.

Vähem oli levinud vürtside ja ürtide, sealhulgas aniisi, apteegitilli ja paprika ristreaktiivsus (allergia).

Kõrreliste õietolm võib allergilisi reaktsioone põhjustada ka neile, kes on allergilised:

• Oliivid
• Virsikud
• kiivi
• Kuninglik želee
• Sarapuupähklid
• Nangai (pähkli tüüp)
• Salvei (ja muud Artemisia perekonda kuuluvad taimed)
• Kallis
• Sinep

Allergia sümptomid

Inimene, kellel on mugwortile kergeid allergilisi sümptomeid, peaks kohe lõpetama ravimtaimede võtmise ja pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Kerged allergilised sümptomid mugwort võib sisaldada:

• Nõgestõbi
• Huulte, näo või silmade turse
• Suu kipitus
• Peavalud
• Kõhuvalu
• Iiveldus ja oksendamine

Tõsised allergilised sümptomid mugwort võib sisaldada:

• Vilistav hingamine
• Köhimine
• Pearinglus, mis ei kao
• Rääkimisprobleemid (kähe hääl)
• Kurgu turse või kitsendus
• Hingamisraskused
• Lärmab hinge
• Füüsiline kokkuvarisemine

Tõsised allergilised sümptomid on meditsiinilise hädaolukorra nähud. Igaüks, kellel on anafülaktilise šoki sümptomid, peaks otsekohe pöörduma kiirabi poole.

Annustamine ja ettevalmistamine

Mugworti kasutatakse toiduvalmistamisel tavaliselt paljude toitude ja jookide, sealhulgas kala, liharoogade, magustoitude, pannkookide, suppide, salatite, õlle ja muu maitsestamiseks. Mugworti kasutati Euroopas õlle maitsestamiseks juba ammu enne humala avastamist.

Mugworti võib kasutada mitmetes preparaatides, sealhulgas:

• Väljavõtted
• Tinktuurid
• Kuivatatud lehed
• Eeterlik õli
• Pillid (täiendusena)
• Hautis (pehme ja niiske taimelehtede mass, mida hoitakse lapiga paigal ja kantakse kehale valulikkuse ja põletiku leevendamiseks)

Lambarohust saab teed, lisades tassi keeva veega (prantsuse ajakirjanduses või teeinfusiooniseadmes) 1,5 tl mugrilli lehti, leotades 10 minutit, seejärel kurnates lehed ära ja serveerides.

Mugorti juurtest valmistatakse toniseerivat ainet, mis öeldakse energia suurendamiseks.

Iidsetes kultuurides suitsetati elujõuliste unenägude edendamiseks mugworti. Selle põhjuseks on see, et mugwort tekitab ärkveloleku ajal kergeid psühhotroopseid mõjusid. Psühhotroopse toime võib esile kutsuda aine, mis mõjutab inimese vaimset seisundit.

Mõnikord kantakse nahale kreemjasest kreemist armide või põletuste põhjustatud sügeluse leevendamiseks. Uuringud on näidanud, et mugwortist ja mentoolist nahale kantud kreem leevendas põletusohvrite sügelust.

Värske kruusi valmistamiseks pärast korjamist levitage taime varred ja lehed lehvikujuliseks, nii et need kuivaksid ühtlaselt ja põhjalikult, seotakse seejärel kinni ja riputatakse vabas õhus.

Annustamine

Ravimilisandite, sealhulgas mugulrohu õige annus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas inimese üldisest tervisest, vanusest ja muust. Mugulirohu ohutu annusevahemiku kindlakstegemiseks puudub meditsiiniliste uuringute andmed.

Enne mugworti võtmist vaadake pakendi infolehti ja pidage nõu ohutu ja tõhusa annuse määramiseks professionaalse tervishoiuteenuse osutaja või apteekriga.

Pidage meeles, et isegi looduslikud toidulisandid võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, eriti kui inimene võtab soovitatud annusest rohkem.

Mida otsida

Mugri (või mõne muu taimse aine) ostmisel pidage meeles, et ravimtaimi ei reguleeri valitsusasutus, näiteks Toidu- ja Ravimiamet (FDA), mis reguleerib käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid.

Seetõttu on väga oluline valida tooted, mille on sertifitseerinud usaldusväärne kolmanda osapoole allikas, näiteks USA Pharmacopeia, NSF International või ConsumerLab.com. Need organisatsioonid hindavad looduslike ja taimsete toodete puhtust ja tugevust ning annavad neist aru.

Näpunäited ravimtaimede ja toidulisandite ohutumaks kasutamiseks

Kukeseeni toitu otsides on oluline meeles pidada, et lehed tuleks koristada enne lillede õitsemist. Eeterliku õlisisalduse tõttu võsapuu koristamisel tuleks taime õitsvad tipud kokku korjata, kui nad algselt õitsevad. See on siis, kui lilled sisaldavad kõige tugevamat lenduva õli sisaldust.

Üldised küsimused

Kas mugwort on hallutsinogeen?

Mugworti peetakse kergeks psühhoaktiivseks ürdiks (aine, mis soodustab selliseid toimeid nagu sedatsioon ja eufooria). Mõned inimesed peavad seda hallutsinogeense toime tõttu.

Kas mugurit on ohutu suitsetada?

Ehkki mugworti suitsetamine on ajalooliselt olnud ürdi tavaline kasutusviis, pole mugworti ohutuse tõendamiseks mis tahes kujul piisavalt kliiniliste uuringute andmeid. See hõlmab mugri söömist või suitsetamist.

Mis tahes tüüpi ainete (sealhulgas tubaka) suitsetamine võib põhjustada kopsude, näiteks tõrva, kogunemist ebatervislikest ainetest. Kui suitsetatakse mõnda ainet, vähendab see kopsude vahetuseks saadaval olevat hapniku hulka. Seetõttu ei ole mis tahes tüüpi taimsete preparaatide suitsetamine tervislik viis ürdi kasutamiseks.

Kas mugwort on USA-s seaduslik?

Jah, kuigi mõned allikad väidavad, et mugworti kasutamine on keelatud, pole selle kasutamine USA-s kontrollitud. See tähendab, et taime mis tahes osa ja ka selle ekstraktide kasvatamine, töötlemine, müümine, kauplemine või loovutamine on seaduslik. Kuid kui neid müüakse, peavad ravimilisandid vastama USA täiendavate seadustele.

Kas mugwort on sama mis koirohi?

Mugirohu ja koirohu erinevuses on teatud lahkarvamusi. Maitsetaimedel on palju erinevaid üldnimesid, mis võivad tekitada segadust. Teaduslikku nime vaadates on taimede erinevuste tuvastamine lihtne.

Koirohu teaduslik nimetus on Artemisia absinthium. Mugworti teaduslik nimi on siiski Artemisia vulgaris.

Kuigi need kaks taime on omavahel tihedalt seotud, on siiski väike erinevus. Mugwort viitab kõigile 200 aroomitaimele, mis on leitud Artemisia perekonnast; koirohi on vaid üks neist. Koirohi (Artemisia absinthium) on ainult Artemisia variatsioon, mida saab kasutada ehtsa absindi destilleerimiseks. Seda kasutatakse tavaliselt ka vermuti valmistamiseks.

Sõna Verywellist

Mugworti peetakse mõnes geograafilises piirkonnas invasiivseks liigiks. Selle põhjuseks on selle kiire levik.

Tegelikult kasvab mugwort nii kiiresti, omandades seeläbi aiad ja muud ruumid kiiresti, et mõnes osariigis on mugwort istutamine ebaseaduslik. Enne mugworti kasvatamist kontrollige kindlasti oma kohalikke seadusi; mõnes osariigis on mugworti istutamise eest karmid trahvid.