Sisu
Sääre asub põlve ja pahkluu vahel. Sääreosas on palju lihaseid, kuid on kolm eriti tuntud: gastrocnemius ja tallus, mis on sääre kõige võimsamad lihased, ja eesmine sääreluu. Achilleuse kõõlus asub ka sääreosas.Sääre luu struktuur
Sääre koosneb kahest väga tugevast pikast luust: sääreluust ja sääreosast. Sääreluu, tuntud ka kui sääreluu, on neist kahest tugevam ja suurem. See asub sääre keskosa suunas. Fibula ehk vasika luu on väiksem ja asub sääre välisküljel.
Sääres asuvad ka närvikiud, sealhulgas pindmine fibulaarne närv, sügav fibulaarne närv ja sääreluu närv. Selle kehaosa peamine lihas on gastrocnemius, mis annab vasikale oma allkirja punnis, lihaselise välimuse.
Sääre verevarustuse eest vastutavad eesmine sääreluu, tagumine sääreluu ja fibulaararterid. Sääre moodustab suure osa inimese kogu kehakaalust. See on oluline struktuur mis tahes raskust kandvate tegevuste jaoks, näiteks kõndimine, seismine, jooksmine või hüppamine. Sääre mõjutavad tavalised seisundid on stressimurrud, sektsiooni sündroom, sääreluu ja lihasepisarad.
Sääre lihased
Sääre on jagatud neljaks sektsiooniks, mis sisaldavad sääre erinevaid lihaseid: eesmine, külgmine, tagumine ja sügav tagumine.
- Sääreluu eesmine sektsioon hoiab eesmist sääreluu, ekstensor digitorum longust, ekstensor hallucis longust ja peroneus tertius lihaseid. Need lihased tõmbavad varbad ja jalad ülespoole, seda protsessi nimetataksedorsiflexion. Eesmine sääreluu aitab ka jala sissepoole pöörata. Kui tunnete, et need lihased tõmbuvad kokku, asetage käsi sääreluu välisküljele ja tõmmake jalg üles.
- Külgmine sektsioon asub mööda sääre väliskülge. See sisaldab peroneus longus ja peroneus brevis lihaseid. Need lihased tõmbavad varbad ja jalad väljapoole. Need aitavad ka jala suunamisel võiplantaarfleksioon. Nende lihaste kokkutõmbumise tunnetamiseks asetage käsi sääreluu välisküljele ja pöörake jalg välja.
- Tagumises kambris on suured lihased, mida me tunneme vasika lihastena: gastrocnemius ja tallus. Selles kambris on ka taimelihas. The gastrocnemius on lühem, paksem ja sellel on kaks sisemist ja välimist kinnitust. See on vasika lihastest kõige nähtavam. The soleus lebab all. Need kolm lihast kinnituvad Achilleuse kõõluse külge ja nad kõik aitavad plantaarfleksiat.
- Sügav tagumine sektsioon asub sääre tagaosas. See hõlmab sääreluu tagumist, painutavat digitorum longust ja flexor hallucus longust. Sääreluu tagumine tõmbab jala sissepoole, painutaja digitorum longus painutab varbaid ja painutaja hallucus longus painutab suurt varba. Kõik kolm abistavad plantaarfleksias.