Sisu
- Kehamuutused menopausi ajal
- IBS-i sümptomid, mis süvenevad menopausiga
- IBS muutub menopausi järgselt paremaks
- Märkus osteoporoosi kohta
Kehamuutused menopausi ajal
Menopaus tekib pärast naise viimast menstruatsiooni, kuid keha hakkab enne seda muutuma, avaldades perimenopausi-faasi sümptomeid. Naistel, kellel on menopausist umbes kümme aastat eemal (tavaliselt 30ndate lõpus ja 40ndate alguses), esineb perimenopausi, mis võib muuta menstruatsiooni või ovulatsiooni sagedust
Arstid peavad naisi perimenopausi, kuni nad on terve aasta ilma perioodita läbi saanud. Sel hetkel peetakse naist menopausiga lõppenuks ja menopausijärgses faasis, mis kestab kogu ülejäänud elu. Nende faaside alguse ja lõpu täpne vanus on naistel erinev.
Kui teie keha läbib kõik need looduslikud muutused, mis on põhjustatud teie naishormoonide taseme muutumisest, võivad teil esineda soovimatud sümptomid, sealhulgas:
- Teie menstruatsiooniga seotud verejooksu muutused
- Muudatused menstruatsiooni sageduse osas
- Kuumahood, sealhulgas öine higistamine
- Tujukus või ärrituvus
- Tupe kuivus
- Kusepõie probleemid, sealhulgas kusepidamatus
- Magamisraskused
- Muutused libiido tasemes suurendasid või vähendasid huvi seksimise vastu
- Peavalud
- Kaalutõus
Seedetrakti muutused perimenopausis
Paljud naised, kellel on IBS ja ilma, teatavad perimenopausaalses faasis järgmistest seedetrakti sümptomitest:
- Muutused roojamise sageduses
- Kõhuvalu ja ebamugavustunde suurenenud sümptomid
- Suurenenud puhitus
IBS-i sümptomid, mis süvenevad menopausiga
Uuringud IBS-i ja menopausi vaheliste seoste kohta on andnud vastakaid tulemusi, kuid näib olevat mõningaid viiteid sellele, et IBS-i sümptomid perimenopausi ajal suurenevad.
Ühes aruandes tehti kindlaks nende suurenenud sümptomite tipp 40–49-aastaste seas. See sümptomite suurenemine võib olla tingitud sel ajal esinevate suguhormoonide (östrogeeni ja progesterooni) tasakaalustamisest, peaaegu samal viisil et naistel suureneb IBS-i sümptomite arv menstruatsiooni algusele eelnevatel päevadel. Nende suguhormoonide tase mõjutab IBS-i sümptomeid, kuna nende hormoonide retseptorrakud paiknevad kogu seedetraktis.
IBS muutub menopausi järgselt paremaks
Populatsiooniuuringud näitavad, et IBS-i sümptomite esinemissagedus väheneb naistel pärast 40- või 45-aastast, seda meestel pole täheldatud. Seega on võimalik, et menopausijärgsetel naistel on suguhormoonide tasandamine soodsalt IBS sümptomid.
Märkus osteoporoosi kohta
Ükski arutelu menopausi ja IBS-i vaheliste suhete üle pole täielik, kui ei käsitleta osteoporoosi riski - luude hõrenemist, mis suurendab teie murru tekkimise ohtu. Menopausi ajal tekkiv östrogeeni kaotus suurendab osteoporoosi diagnoosimise riski. Kuid kas teadsite ka, et IBS on osteoporoosi riskitegur? Teadlased ei tea kindlalt, miks IBS-iga inimesel on suurem risk.
Osteoporoosi tekkimise tõenäosuse vähendamiseks peaksite sööma tervislikult ja veenduma, et saate piisavalt kaltsiumi ja D-vitamiini. Pange treenimine oma elu regulaarseks osaks ja rääkige kindlasti oma riskifaktoritest oma arstiga. Veenduge üldiselt, et teete kõik endast oleneva, et teie luud oleksid tugevad ja terved.
Osteoporoos ja IBS