Sisu
Pole harvad juhud, kui artriidiga inimesed soovivad proovida toidulisandit alternatiivse ravina või osana raviskeemist. Aga kumb? On mitmeid toidulisandeid, millel on väidetavalt kasulik mõju. Kurkum on üks toidulisanditest, mis võib aidata artriidi sümptomeid hallata.Mis on kurkum?
Kurkum (Curcuma longa, Curcuma domestica) on 5–6 jala pikkune mitmeaastane põõsas, mida leidub peamiselt Indias ja Indoneesias, aga ka teistes troopilistes piirkondades. Maitselt kibe kurkum kuulub ingveriperekonda. Juured kuivatatakse kollaseks pulbriks, et seda saaks kasutada toidus, kangavärvis ja meditsiinilistel eesmärkidel. Meditsiinilistel eesmärkidel arvatakse, et kurkumil (toimeaine kurkumiin) on põletikuvastane toime. Kurkumit on sajandeid kasutatud ajurveeda meditsiinis põletikuliste seisundite raviks.
Uuringud soovitavad põletikuvastast toimet
2006. Aasta novembri numbris avaldatud uuringutulemustes Artriit ja reuma, teadlased, kes olid varem tõestanud, et kurkum võib vältida rottide liigesepõletikku, laiendasid oma uuringut, et teha kindlaks kurkumi mõju ja mehhanism artriidile. Alustuseks võrreldi nende valmistatud kurkumi ekstrakti koostist kaubanduslikult saadaval olevate kurkumiga toidulisanditega, kohandati annust ja manustati emakasrottidele intraperitoneaalselt. Tulemused näitasid, et eeterlike õlide kurnatud kurkumifraktsioon pärssis liigesepõletikku ja periartikulaarse liigese hävimist. Vältiti NF-kappaB lokaalset aktiveerimist ja NF-kappaB-ga reguleeritud geenide (kemokiinid, tsüklooksügenaas-2 ja RANKL) ekspressiooni, mis vahendavad liigesepõletikku ja hävitamist. Samuti selgus, et ekstrakt blokeeris luu resorptsiooniga seotud luu kadumisega seotud tee. Teadlased jõudsid järeldusele, et leiud toetasid täiendavaid uuringuid, et hinnata kurkumi toidulisandeid kui reumatoidartriidi ravimeetodeid.
Teine uurimisartikkel, mis ilmus 2013. aasta jaanuari-veebruari numbris Biofaktorid kirjeldas ka seda, kuidas kurkumiin mõjutab põletikku põletikuliste transkriptsioonifaktorite, tsütokiinide, redoksi staatuse, proteiinkinaaside ja ensüümide vähendamise kaudu, mis kõik soodustavad põletikku.
Aga artroosi kurkum? Uuring, mis avaldati 2009. Aastal Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri võrreldes 2 grammi kurkumit päevas 800 mg-ga. ibuprofeen päevas 6 nädala jooksul esmase põlveliigese artroosiga uuringus osalejatel. Tulemused näitasid, et nii kurkumirühmal kui ka ibuprofeeni rühmal oli kõndimisel ja trepist ronimisel paranenud valutase. Kuid kurkumit tarvitavatel inimestel oli trepist ronides valutase suurem kui ibuprofeeni rühmas. Kõrvaltoimed olid sarnased, kõige sagedamini teatati kõrvetistest ja pearinglusest. Huvitaval kombel olid ibuprofeeni võtnud uuringus osalejad ravile paremini vastutavad kui need, kes võtsid kurkumit.
Ohutus
Versus Arthritis'i andmetel ei ole inimeste kliinilistes uuringutes leitud, et kurkum oleks mürgine ega ohtlik, kui kasutataks päevaseid annuseid vahemikus 1–10 grammi päevas. Kuid pakutakse ettevaatust. Kurkumi suurtes annustes võib olla verd vedeldav toime. Laboratoorsetes uuringutes suurendas kurkum antikoagulantide või trombotsüütidevastaste ravimite toimet, kuid mõju trombotsüütidevastastele ravimitele inimestel pole teada. Kurkum võib põhjustada maoärritust. Toidulisandit tuleks vältida sapikividega patsientidel või verevedeldajaid kasutavatel patsientidel.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst