Sisu
Hooldaja on inimene, kes kõige sagedamini abistab tervislikku seisundit (näiteks vähki) põdevat inimest ja on tavaliselt partner, pereliige või lähedane sõber. Hooldajad on sisuliselt väravavalvurid, olles kontaktisikuks inimese ja tema tervishoiumeeskonna vahel.Ehkki hooldaja roll on eriline, sageli hinnaline positsioon, võib see olla nii füüsiliselt kui vaimselt ka valdav ja kurnav. Hea uudis on aga see, et enesehoolduse, suhtlemise, paindlikkuse ja toetuse abil saavad hooldajad tunda end volitatuna ja enesekindlalt, et võtta oma kallimaga kaasa see tervendav ja kaastundlik teekond ning teha sellest parim.
Hoolitse enda eest
Ükskõik, kas olete maksavähki põdeva inimese vanem, partner, sõber või sugulane, on oluline arvestada omaenda füüsiliste ja emotsionaalsete vajadustega. See tähendab igapäevaste tervislike harjumuste kasutamist, mis toidavad teie keha ja noorendavad teie hinge.
Pausid
Üks oluline aspekt enese eest hoolitsemisel on puhkepauside tegemine. See tähendab, et võtate oma kallimalt aega enese hooldamiseks, olgu selleks siis hommikune jalutuskäik, kontroll oma arsti vaatamiseks või haarake lihtsalt sõbraga kohvi või film.
Asendushooldaja leidmiseks proovige pöörduda pereliikmete, sõprade, naabri, kiriku vabatahtlike, oma vähi tugimeeskonna või isegi palgatud abi poole. Võite olla üllatunud, kui paljud inimesed tahavad teid aidata, kuid pole kindel, kuidas.
Harjutus
Liikumisel on nii palju kasu tervisele, sealhulgas stressi vähendamine ja heaolu parandamine. Sellega leiate kindlasti aega, et lisada igapäevane treeningukava oma hoolduse ajakavasse.
Sööge toitvalt
Maksavähiga inimese eest hoolitsemine tähendab sageli enamat kui hoolduse "vähi" osa käsitlemist. See tähendab ka oma lähedase abistamist mitmesuguste igapäevaste ülesannete täitmisel, näiteks abistamine suplemise, toitmise, riietumise, autosse sisenemise ja autost väljumise, autojuhtimise ning majapidamistööde tegemisel, näiteks koristamine, pesupesemine ja toidupoed.
Selle ammendava loendi puhul võite unustada oma söögikordade valmistamise, valides hoopis toiduõhtusöögi või mikrolaineahjus televiisori õhtusöögi. Võimaluse korral peaksite siiski proovima valmistada endale ja teie kallimale isetehtud tervislikke toite. Nagu treenimine, aitab ka värskete toitainerikaste toitude söömine end paremini tunda.
Kui teil on aega või energiat, kaaluge Interneti-rongi seadistamist, kus teised sõbrad ja pereliikmed saaksid paar korda nädalas omatehtud sööki kohale toimetada. Samuti võite kaaluda toitumisspetsialisti vastuvõtule aja planeerimist, kellel on maksavähiga inimestega töötamise kogemus.
Aidake suhelda
Hooldaja on vähiravimeeskonna kriitiline osa, liikudes sageli mitte ainult maksavähiga lähedase inimese hooldamise füüsilistes aspektides (näiteks ravimite andmine ja kõrvaltoimete haldamine), vaid ka logistiliste aspektide hulgas, sealhulgas:
- Kindlustusseltsidele helistamine
- Haiglaravi koordineerimine
- Kohtumiste ajastamine
- Ravimite korjamine apteegist
- Helistades vähiravimeeskonnale värskendustega, kuidas nakkus läheb või kuidas sümptom areneb
Kõik need ülesanded võtavad aega ja vaimset vastupidavust, nii et ärge kartke oma vähiravi meeskonnalt abi paluda. Näiteks kui kindlustusküsimus takistab teid, küsige oma sotsiaaltöötajalt, kas kindlustusfirma poole pöördumiseks on mõni muu võimalus.
Ole paindlik
Maksavähiga inimese hooldaja kannab paljusid mütse ja need mütsid (või nii-öelda rollid) muutuvad, kui maksavähiga inimene liigub oma diagnoosi ja raviplaaniga edasi.
Püüdke olla kallima eest hoolitsemisel paindlik, teades, et asjad võivad päevast päeva muutuda.
Näiteks just siis, kui arvate, et olete kasutanud raviskeemi, et aidata kallil oma vähki või operatsioonijärgset valu hallata, mõnda muud probleemi, nagu iiveldus või oksendamine, või ravi kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus või villiline lööve, võib tekkida.
Kuigi võib tunduda, et kustutate alati tulekahjusid, proovige võtta iga päev nii, nagu see tuleb, kasutage kergemeelset mõtteviisi ja leidke rõõmu väikestest "võitudest".
Leidke tugi
Hooldajaks olemine võib olla kohati üksik. Isolatsiooni vastu võitlemiseks on hea abi saamiseks pöörduda teiste poole.
Lisaks sõprade, pereliikmete või usuliste või vaimsete nõustajate poole pöördumisele on veel üks hea ressurss Ameerika Vähiliit, mis pakub hooldajatele mitmeid abivahendeid, sealhulgas veebipõhiseid tugikogukondi.
Lisaks toetuse otsimisele on oluline olla teadlik depressiooni sümptomitest, nagu uneraskused, kurb meeleolu ja / või huvi kadumine kunagi meeldinud tegevuste vastu. Selliste sümptomite ilmnemisel pöörduge kindlasti oma arsti poole. .
Maksavähi arsti arutelu juhend
Hankige meie järgmise arsti vastuvõtule meie prinditav juhend, mis aitab teil õigeid küsimusi esitada.
Sõna Verywellist
Hooldava teekonna füüsiliste ja vaimsete tõusude ja mõõnade navigeerimisel pidage meeles, et olge enda vastu lahke. Kuigi teete endast parima, et oma kallimat hooldada, teadke, et vähil on oma mõistus. Isegi parima ravi ja hoolduse korral juhtub halbu asju nagu nakkus või vähi progresseerumine. Nendel rasketel aegadel võib värske õhu sügav sissehingamine, kallima käest kinnihoidmine ja praeguse hetke nautimine minna kaugele.