PMS-i vabastamine

Posted on
Autor: Peter Berry
Loomise Kuupäev: 20 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 19 November 2024
Anonim
Hormoonhäälejooga. Immuunsuse tugevdamine ja stressi vabastamine
Videot: Hormoonhäälejooga. Immuunsuse tugevdamine ja stressi vabastamine

Sisu



Ülevaade

Premenstruaalse sündroomi põhjus ei ole teada, kuid on tõestatud, et rasked sümptomid reageerivad elustiili muutustele. Kõige sagedamini soovitatavateks muudatusteks on harjutamine mitu korda nädalas, tasakaalustatud toitumine, piisava une ja kofeiini ja alkoholi vähendamine või kõrvaldamine.

Läbivaatamise kuupäev 4/19/2018

Uuendatud: John D. Jacobson, MD, sünnitusabi ja günekoloogia professor, Loma Linda Ülikooli meditsiinikool, Loma Linda viljakuse keskus, Loma Linda, CA.Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.