Sisu
- Põhjused
- Sümptomid
- Eksamid ja testid
- Ravi
- Tugirühmad
- Outlook (prognoos)
- Võimalikud tüsistused
- Millal pöörduda arsti poole
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Sotsiaalne ärevushäire on püsiv ja irratsionaalne hirm olukordadest, mis võivad hõlmata teiste isikute, näiteks erakondade ja teiste ühiskondlike sündmuste kontrollimist või otsustamist.
Põhjused
Sotsiaalse ärevushäirega inimesed kardavad ja väldivad olukordi, kus teised võivad neid hinnata. See võib algada teismelistel ja võib olla seotud ülekaitsvate vanemate või piiratud sotsiaalsete võimalustega. Mehed ja naised on selle häirega võrdselt mõjutatud.
Sotsiaalse foobiaga inimestel on suur oht alkoholi või muu narkootikumide tarvitamisele. Seda seetõttu, et nad võivad tugineda nendele ainetele sotsiaalsetes olukordades lõõgastumiseks.
Sümptomid
Sotsiaalse ärevusega inimesed muutuvad igapäevastes sotsiaalsetes olukordades väga murelikuks ja eneseteadlikuks. Neil on intensiivne, püsiv ja krooniline hirm, et teised jälgivad ja hindavad neid, ning teha asju, mis neid häbistavad. Nad võivad muretseda päeva või nädala jooksul enne kohutavat olukorda. See hirm võib muutuda nii tugevaks, et see häirib tööd, kooli ja muid tavapäraseid tegevusi ning võib raskendada sõprade tegemist ja hoidmist.
Mõned selle haigusega inimeste üldised hirmud on järgmised:
- Osavõtjad ja muud ühiskondlikud üritused
- Söömine, joomine ja kirjastamine avalikult
- Uute inimestega kohtumine
- Rääkides avalikult
- Avalike tualettruumide kasutamine
Sageli esinevad füüsilised sümptomid on järgmised:
- Lepitus
- Raskus räägib
- Iiveldus
- Halb higistamine
- Värisemine
Sotsiaalne ärevushäire erineb hägususest. Häired inimesed saavad osaleda sotsiaalsetes funktsioonides. Sotsiaalne ärevushäire mõjutab võimet töötada töös ja suhetes.
Eksamid ja testid
Tervishoiuteenuse osutaja vaatab teie sotsiaalse ärevuse ajaloost ja annab teile, teie perele ja sõpradele käitumise kirjelduse.
Ravi
Ravi eesmärk on aidata teil tõhusalt toimida. Ravi edukus sõltub tavaliselt teie hirmude tõsidusest.
Käitumisravi proovitakse sageli kõigepealt ja sellel võib olla pikaajaline kasu:
- Kognitiivne käitumisteraapia aitab teil mõista ja muuta mõtteid, mis teie seisundit põhjustavad, samuti õpivad tundma paanikat põhjustavaid mõtteid ja asendama neid.
- Kasutada võib süstemaatilist desensibiliseerimist või kokkupuutekäsitlust. Teil palutakse lõõgastuda, siis ette kujutada olukordi, mis põhjustavad ärevust, töötades kõige vähem hirmuäratavatest kõige hirmuäratavamatele. Samuti on edukalt kasutatud reaalset olukorda järk-järgult, et aidata inimestel oma hirme ületada.
- Sotsiaalsete oskuste väljaõpe võib kaasata ühiskondlikke kontakte grupiteraapias, et harjutada sotsiaalseid oskusi. Rollimängud ja modelleerimine on tehnikad, mida kasutatakse selleks, et aidata teil olla sotsiaalses olukorras teiste jaoks mugavam.
Teatud ravimid, mida tavaliselt kasutatakse depressiooni raviks, võivad selle häire korral olla väga kasulikud. Nad töötavad ennetades teie sümptomeid või muutes need raskemaks. Te peate neid ravimeid võtma iga päev. ÄRGE lõpetage nende võtmist ilma teenusepakkujaga rääkimata.
Samuti võib määrata ravimeid, mida nimetatakse rahustajateks (või uinutiteks).
- Neid ravimeid tohib võtta ainult arsti juhendamisel.
- Arst määrab nende ravimite piiratud koguse. Neid ei tohiks kasutada iga päev.
- Neid võib kasutada juhul, kui sümptomid muutuvad väga raskeks või kui te hakkate kokku puutuma midagi, mis toob alati kaasa teie sümptomid.
- Kui teile on määratud rahusti, ärge jooge alkoholi selle ravimi kasutamise ajal.
Elustiili muutmine võib aidata vähendada rünnakute sagedust.
- Saa regulaarselt treenida, piisavalt magada ja regulaarselt ette valmistada.
- Vähendage või vältige kofeiini, mõnede käsimüügiravimite ja teiste stimulantide kasutamist.
Tugirühmad
Toetusgrupiga liitumisel saate leevendada sotsiaalse ärevuse stressi. Jagamine teistega, kellel on ühiseid kogemusi ja probleeme, võib aidata teil mitte üksi tunda.
Tugirühmad ei ole tavaliselt kõnehoolduse või ravimi võtmise hea asendaja, kuid võivad olla kasulikud.
Lisateabe hulka kuuluvad:
- Ameerika ärevus ja depressioon - adaa.org
- Vaimse tervise riiklik instituut - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
Outlook (prognoos)
Tulemuseks on sageli hea ravi. Antidepressiivsed ravimid võivad olla ka tõhusad.
Võimalikud tüsistused
Sotsiaalse ärevushäire korral võib esineda alkoholi või muid ravimeid. Võib esineda üksindust ja sotsiaalset isolatsiooni.
Millal pöörduda arsti poole
Helista oma teenusepakkujalt, kui hirm mõjutab teie tööd ja suhteid teistega.
Alternatiivsed nimed
Foobia - sotsiaalne; Ärevushäire - sotsiaalne; Sotsiaalne foobia; SAD - sotsiaalne ärevushäire
Viited
Ameerika psühhiaatriaühing. Ärevushäired. Sisse: Ameerika psühhiaatriaühing. Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat. 5. ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ärevushäired. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusettsi üldhaigla üldine kliiniline psühhiaatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 32.
Lyness JM. Psühhiaatrilised häired meditsiini praktikas. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecili meditsiin. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 397.
Läbivaatamise kuupäev 3/26/2018
Uuendatud: Fred K. Berger, MD, narkomaania ja kohtuekspertiisi psühhiaater, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.