Sisu
- Oodata muutusi puberteediga
- Oodata palju keha muutusi
- Tea, millal puberteeti juhtub
- Millal arstile helistada
- Alternatiivsed nimed
- Viited
- Läbivaatamise kuupäev 10/11/2018
Puberteet on siis, kui teie keha muutub, kui sa arened poegast meheks. Lugege, millised muutused ootavad, et tunneksite rohkem valmis.
Oodata muutusi puberteediga
Tea, et te läbite kasvupurse.
Te pole seda last, kuna sa oled laps, seda palju kasvatanud. Tavaliselt hakkavad poisid kasvama umbes 2 aastat pärast puberteedi algust. Kui olete lõpetanud puberteedi, siis oled sa peaaegu sama pikk, kui sa oled, kui olete kasvanud.
Võib-olla olete mures, kui pikk te olete või kui pikk on. Kui pikk sa saad, sõltub palju sellest, kui suur on su ema ja isa. Kui nad on kõrged, siis on tõenäoliselt pikk. Kui need on lühikesed, siis tõenäoliselt ka lühike.
Samuti alustate mõnede lihaste ehitamist. Jällegi võite olla mures, et teised poisid tunduvad üha kiiremini. Aga puberteet juhtub iga poisi jaoks oma keha ajakava järgi. Te ei saa seda kiirustada.
Söö hästi, magada hästi ja jääda füüsiliselt aktiivseks, et aidata teil hästi kasvada. Mõned poisid tahavad lihaseid üles ehitada. Te ei saa lihaseid ehitada enne, kui olete puberteedieas. Enne puberteeti tekitamist toob kaalu tõstmine teie lihaseid, kuid te ei ehita veel lihaseid.
Oodata palju keha muutusi
Teie keha teeb puberteedi saamiseks hormoonid. Siin on mõned muudatused, mida näete. Sa:
- Vaata oma munandeid ja peenist suuremaks.
- Kasvata keha karvad. Te võite kasvada juuksed oma nägu ümber oma huulte, põskede ja lõua. Te võite näha juuksed rinnal ja kaenlaalustes. Te kasvate ka oma suguelundite ümber oma isiklikesse osadesse kaunistatud juuksed. Kui juuksed näol kasvavad paksemaks, rääkige oma vanemast raseerimisest.
- Pange tähele, et teie hääl muutub sügavamaks.
- Higi rohkem. Võite märgata, et teie kaenlaalused lõhnavad nüüd. Dušige iga päev ja kasutage deodoranti.
- Võta mõned vistrikud või akne. Hormoonid põhjustavad seda puberteedi ajal. Hoidke oma nägu puhas ja kasutage mitte-õline näokreem või päikesekaitsetooteid. Rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on palju vistrikidega probleeme.
- Võib-olla on günekomastia. See on siis, kui teie rinnad veidi laienevad. See on puberteedi ajal hormoonidest. Günekomastia peaks kestma umbes 6 kuud kuni 2 aastat. Umbes pooled poisid saavad seda.
Samuti saate sagedamini erektsiooni. Erektsioon on siis, kui teie peenis muutub suuremaks, raskemaks ja erineb teie kehast. Erektsioon võib toimuda igal ajal. See on normaalne.
- Sul võib olla erektsioon, kui magate. Teie aluspesu või voodi võib-olla hommikul märg. Teil oli "märg unistus" või nn öine emissioon. See on siis, kui sperma tuleb välja oma kusitist, sama auk, mida sa välja pissid. Märgad unistused juhtuvad, sest testosterooni tase tõuseb puberteedi ajal. See on kõik, mis valmistab teie keha, et saaksite lapse kunagi isa.
- Tea, et spermas on selles sperma. Sperma on see, mis viljastab naise muna lapseks.
Tea, millal puberteeti juhtub
Enamik poisse alustab puberteeti kusagil vanuses 9–16 aastat. Puberteedi alguses on suur vanusevahemik. Sellepärast näevad mõned 7. klassi lapsed endiselt väikestele lastele ja teised näevad tõesti üles kasvanud.
Tüdrukud alustavad puberteeti tavaliselt varem kui poisid. Seetõttu on nii paljud tüdrukud kõrgemad kui 7. ja 8. klassi poisid. Täiskasvanutena jõuavad paljud mehed naistest kõrgemale.
Aktsepteerige muutusi oma kehas. Püüdke oma keha muutuda. Kui olete rõhutanud muudatuste kohta, rääkige oma vanematest või teenusepakkujast, mida te usaldate.
Millal arstile helistada
Helistage oma teenusepakkujalt, kui olete:
- Valu või probleeme peenise või munanditega
- Mures, et te ei lähe puberteeti
Alternatiivsed nimed
Noh, laps - puberteet poiss; Areng - poegade puberteet
Viited
Ameerika Pediaatriaakadeemia, veselchildren.org veebisait. Mures on poisid puberteedi pärast. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Värskendatud 8. jaanuar 2015. Juurdepääs 20. novembrini 2018.
Garibaldi LR, Chemaitilly W. Puberteedi füsioloogia. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelsoni lastekirjanduse õpik. 20. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 561.
Styne DM, Grumbach MM. Puberteedi füsioloogia ja häired. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Endokrinoloogia õpik. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 25.
Läbivaatamise kuupäev 10/11/2018
Uuendatud: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Washingtoni Ülikooli Meditsiinikooli Pediaatria kliiniline professor, Seattle, WA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.