Sisu
- Mis on RD või RDN?
- Mida peaksin toitumisessioonil ootama?
- Kuidas leida PCOS-ile spetsialiseerunud RDN?
- Kas kindlustus katab toitumisnõustamist?
Kui teil on PCOS ja teil on raskusi kaalu kontrollimisega, proovite rasestuda või soovite lihtsalt mõista parimat söömisviisi, kui teil on PCOS tervisliku eluviisi jaoks, siis registreeritud dieediarst (RD) või registreeritud dietoloog-toitumisspetsialist (RDN) võib anda väärtuslikku nõu. RD või RDN võib teid aidata:
- Kaalust alla ja hoidke seda
- Parandage oma viljakust
- Vähendage II tüüpi diabeedi ja muude haiguste riski
- Ületada liigsöömine
- Parandage oma kehapilti
- Suurendage oma energiat
- Võita vastupanu treeningule
- Toetage tervislikku rasedust
- Vähendage rasedusdiabeedi riski
- Parandage insuliini ja veresuhkru taset
- Vähendage kolesterooli ja triglütseriidide taset
- Mõistke insuliiniresistentsust ja PCOS-i
- Töötage välja individuaalsed söögikavad
- Õppige, kuidas lugeda toidumärke
- Paku toiduvalmistamise, söögikordade kavandamise ja ostmise nõuandeid
Mis on RD või RDN?
RD või RDN on toidu- ja toitumisalased eksperdid, kes on omandanud vähemalt bakalaureusekraadi dietoloogias, läbinud terve aasta dieedipraktika ja edukalt sooritanud akrediteerimise eksami. Need eksperdid peavad igal aastal teenima ka täiendõppe ainepunkte volitatud.
Mida peaksin toitumisessioonil ootama?
RD või RDN-iga külastused kestavad tavaliselt 45–90 minutit.Esimene seanss on tavaliselt toitumise hindamine, kus dietoloog saab teada teie praegusest ja varasemast haigusloost ning hindab teie toitumis- ja liikumisharjumusi. Ta pakub toitumisalast koolitust PCOS-i, toidulisandite kohta, mis võivad teie seisundit parandada, ja töötab välja isikupärase toiduplaani, mis põhineb teie ainulaadsetel vajadustel.
Järelkäikude arv määratakse teie eesmärkide ja meditsiiniliste vajaduste põhjal. Järelkontseptsioonid võivad hõlmata täiendavat toitumisalast koolitust, söögikordade kavandamist, toidulisandite kasutamise jälgimist ja toitumisprobleemide toetamist.
Kuidas leida PCOS-ile spetsialiseerunud RDN?
Nii nagu arstid on spetsialiseerunud ühele meditsiinivaldkonnale, teevad seda mõnikord ka RD-d ja RDN-id. PCOS-i toitumiskeskuse RDN-id on kõik koolitatud töötama PCOS-iga naistega ja on spetsialiseerunud haigusele (ja neil on ka ise PCOS). Dieediarsti leiate ka oma piirkonnast, külastades Toitumis- ja dieetiakadeemia veebisaiti www.eatright.org. Kui leiate oma läheduses olevate pakkujate loendi, külastage nende veebisaiti ja vaadake, kas neil on PCOS-iga kogemusi. Võite ka helistada ja küsida neilt, milles soovite abi ja kuidas nad saaksid teid aidata. Helistage julgelt mitmele RDN-ile, et tunda kedagi, kellega võiksite koos töötada. Samuti võiksite küsida oma arstilt soovitust.
Kas kindlustus katab toitumisnõustamist?
Kuigi oleks tore, kui kõik kindlustuse pakkujad hõlmaksid PCOS-i toitumisnõustamist, ei tee kõik seda. Küsige oma kindlustusettevõtjalt, mida teie plaan hõlmab. Lisaks sisaldab enamik tervisekulude kontosid toitumisnõustamist oma programmide osana.