Mida saate gripiga sõbra jaoks teha

Sisu

• Pange sisse "Haige" tuba
• Sõitke nad arsti juurde
• Pakkuda ravimeid
• Võta kaasa kanasupp
• Osta mõned toidukaubad
• Paku oma laste või lemmikloomade vaatamist

Kui teil on kunagi olnud gripp, siis teate, kui vilets see võib olla. Seega, kui sõber või pereliige haigestub, võite soovida või vajate teda aidata. Saate teha palju, alates tarvikute hankimisest, mida nad võivad vajada gripisümptomite leevendamiseks, kuni igapäevaste toimetuste võtmiseni, et nad ei peaks ennast üle pingutama.

Need stardimõtted pole lihtsalt toredad asjad, mida kellegi jaoks gripihaigena teha. Mõni võib anda neile võimaluse puhata ja keskenduda taastumisele ning teine ​​võib tegelikult aidata neil end välja ajada.

Kaitse ennast

Iga-aastase gripivaktsiini saamine on parim viis gripi ennetamiseks, kuid teadke, et see pole 100% efektiivne. Teiste eest hoolitsedes hoidke end kindlasti nakkuste eest. Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) soovitab käsi sageli pesta seebi ja veega või alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga ning vältida oma silmade, nina ja suu puudutamist.

Pange sisse "Haige" tuba

Gripp on nakkav hingamisteede haigus, mis põhjustab palavikku, kehavalu, ülekoormust ja köha. See levib peamiselt nakatunud tilkade kaudu, mis väljutatakse haige aevastamise või köhimise korral. Need tilgad võivad sattuda läheduses viibivate või kopsudesse sisse hingatud inimeste suhu või ninna. Samuti võite grippi haigestuda, kui puudutate pinda või eset, millel on viirus, ja seejärel oma suud, nina või silmi.

Kui keegi kodus olevast gripist põeb, võib ta soovida kaitsta kõiki selle eest, mis neil on, kuid tal pole energiat selle abistamiseks vajalike meetmete võtmiseks.

Aidake luua haige tuba, et hoida inimest ülejäänud perest lahus. Varuge seda:

• Kergesti ligipääsetavad koed
• Kaanega prügikast ja kilekotiga vooder
• Alkoholipõhine kätega hõõrumine
• Tass õlgedega või pigista pudeli hüdreeritud
• Niisutaja
• Näomaskid nende kandmiseks, kui nad toast lahkuvad või teistega kokku puutuvad

Valige majast üks inimene hooldajaks ja vältige teiste inimeste haigetuppa sisenemist. Kui võimalik, avage värske õhu ringluses hoidmiseks aken või kasutage ventilaatorit.

Puhastage haige tuba desinfitseeriva puhastusvahendi või seebi ja veega kõvadel pindadel, näiteks uksepainad, öökapid, vannitoa valamud, tualetid, tööpinnad, telefonid ja mänguasjad. Voodipesu ja rätikuid tuleks pesta tavalise pesuvahendiga ja kuivatada kuival kuivatil. Pärast toa koristamist või määrdunud pesu puudutamist peske kohe käed.

Tervena püsimine, kui teie pere on haige

Sõitke nad arsti juurde

Kui teie sõber on haige gripist ja sümptomid on just alanud, võivad nad viirusevastastest ravimitest kasu saada, et aidata sümptomeid vähendada ja lühendada haiguse kestust. Kuid on väga ebatõenäoline, et nad tunnevad end autojuhtimiseks piisavalt keskendununa.

Paku oma sõber arsti juurde, et ta saaks asjakohast abi. Püüdke hoida distantsi ja vältige samade pindade puudutamist. Võiksite pärast seda oma auto desinfitseerida ja pärast kokkupuudet peske kindlasti käsi.

Kuidas grippi diagnoositakse

Pakkuda ravimeid

Apteegis käimine on haige jaoks ebameeldiv, kuid see ohustab ka teisi kliente.

Selle asemel, et öelda oma sõbrale või pereliikmele "andke teada, kui teil on midagi vaja", sest ausalt öeldes teevad seda tegelikult vähesed inimesed - küsige, kas saate neile mingeid ravimeid osta ja tarnida. Kui nad ei tea, millised ravimid võivad gripisümptomeid aidata, võite aidata ka neil seda välja mõelda.

Gripivälised börsivälised abinõud

Võta kaasa kanasupp

Uskuge või mitte, see kana supp, mida teie ema teile haigena andis, tegelikult aitab.

Kuuma supi aur aitab hoida siinuseid lahti, lisavedelikud aitavad niisutada ja mõned uuringud on isegi näidanud, et supp ise võib aidata pärssida mõningaid külma ja gripi sümptomeid.

Kas peaksite külma sööma? Nälga palavik

Osta mõned toidukaubad

Pakkuge ka toidukaupade ja muude vajalike asjade kättesaamist. Mõni toode, mille võiksite oma ostukorvi visata, isegi kui see pole seda spetsiaalselt küsitud:

• Spordijoogid, mis suudavad vedelikke taastada
• Kräkkerid
• Supp
• Koed

Helistage ette, et anda neile teada, millal toidukaubad maha viskate. Kui võimalik, proovige koju sisenemise asemel jätta kotid verandale ja ärge jääge külla.

Paku oma laste või lemmikloomade vaatamist

Pakkumine gripi puhkedes kellegi laste või lemmikloomade jälgimiseks võib olla elupäästja. Haigena on äärmiselt raske proovida teiste eest hoolitseda ja gripi korral on see peaaegu võimatu.

Kui lapsed tulevad mõneks tunniks teie koju või pakuvad koera oma igapäevasele jalutuskäigule, võib see anda aega ja ruumi mõneks hädavajalikuks puhkuseks.

Märkus. Kuigi lemmikloomad ei saa teile grippi, võivad nakatunud lapsed, kuid kellel pole veel sümptomeid ilmnenud. Enda kaitsmiseks kasutage kindlasti ettevaatusabinõusid.

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst