Sisu
Paljude inimeste jaoks võib norskamine või uneapnoe olla halvem, kui te lamate selili. Selle olukorra parandamiseks on saadaval seadmeid, mis aitavad teil une ajal külili hoida. Üks selline võimalus on Zzoma positsiooniteraapia. Mis on Zzoma positsioneerimisravi seade ja kuidas võiks retseptivöö aidata teil paremini magada, lahendades norskamise ja uneapnoe?Mis on Zzoma positsiooniteraapia?
Zzoma on 2Z Medicali poolt toodetud seade kerge kuni mõõduka asendipõhise uneapnoe raviks. See on saadaval ainult retsepti alusel. Seade on suur vahtplokk, mis on kaetud pestava pealiskangaga, mis asetatakse korpusele takjakinnitusega. Selle välispind on ebaühtlane ja suure silmapaistvusega, mis selja keskele asetatuna muudab selles asendis püsimise ebamugavaks. Kiigutate edasi-tagasi ja rõhk võib julgustada teid magama minnes külgedele pöörama.
Seade on ette nähtud paigaldamiseks võimalikult kõrgele rinnale, rihm istudes otse kaenla all. Seda pole ette nähtud vöökohas kandmiseks. See püsib kõige paremini paigas, kui kannate magamiseks tihedamalt kinnitatud puuvillast särki.
Välimist kangast saab puhastada. Seda tuleks käsitsi pesta külma vee ja pehme pesuvahendiga ning lasta õhu käes kuivada.
Kes võiks Zzomast kasu saada?
See ravi sobib kõige paremini inimestele, kellel on uneapnoe, mis on selgelt positsiooniline. Kui teil on olnud diagnostiline uneuuring, mis näitab uneapnoed, mis tekib ainult siis, kui olete lamavas asendis või lamate selili, võib see teie jaoks olla atraktiivne võimalus. Seda ei soovitata raske uneapnoe raviks. See aitab vähendada ainult selili veedetud aega ja kui teil on endiselt märkimisväärne uneapnoe külili lamades, ei paranda see seda. Samuti vähendab see norskamise ohtu, kui see juhtub valdavalt teie seljas.
Zzoma riskid ja alternatiivid
See ei pruugi olla parim ravivõimalus, kui külili magades kannatab seljavalu. Kui seade on paigas, ei saa te hõlpsalt üle selja veereda ja peate selle asemel kõhuli veerema. Kui teil on füüsilisi piiranguid või haigusseisundeid, näiteks Parkinsoni tõbi, võivad teie liikumised seadmega veelgi piiratud olla. Kui valu või ebamugavustunne ilmneb, ärge jätkake kasutamist.
Üldiselt on soovitatav proovida seadet 2 nädalat, enne kui otsustatakse, kas see on teie jaoks tõhus. Sellel kohanemisperioodil võib teil tekkida unetus, eriti kui varem magasite sageli selili. Võib osutuda vajalikuks hinnata selle efektiivsust uneuuringuga.
Zzoma positsiooniteraapia ostmise alternatiiviks on tennisepalli õmblemine vana t-särgi selga. Võiks proovida ka seljakoti voodisse kandmist. See on ka ebamugav, kui veerete selili ja aitab teil külili magada. Võimalik, et padjade abil saate positsioneerimist parandada. Lisaks võib voodipea tõstmine 30 kraadini olla abiks norskamise ja uneapnoe riski vähendamisel.
Kui teie sümptomid püsivad vaatamata Zzoma kasutamisele, võite uneapnoe jaoks vajada muid ravimeetodeid, näiteks pidevat positiivset hingamisteede rõhku (CPAP) või suukaudset seadet. Need sümptomid võivad hõlmata püsivat liigset päevast unisust, tunnustatud apnoe, ärkvel lämbumist või ahhetamist või tugevat norskamist. Ravi efektiivsuse osas pidage ühendust oma arsti väljakirjutanud arstiga ja arutage muid teile saadaolevaid võimalusi.