Sisu
Hüppeliigesed võivad tekkida mitmel põhjusel, sealhulgas normaalne vedelik ja gaas teie liigestes, luude või kõhre liigestes üksteise vastu hõõrumine ning kõõluste ja sidemete liikumine. Kuigi see põhjustab harva mingit valu, võib see olla rahutu, eriti kui see esineb sageli või on märkimisväärne.Üldiselt ei põhjusta liigeste hüppamine haigusi, see ei ole tõsise meditsiinilise haiguse märk ega ole ohtlik. Harvadel juhtudel peate võib-olla siiski pöörduma oma arsti poole.
Hüppamine võib esineda igas keha liigeses. Hüppeliigese painutamine või pööramine, käe avamine ja sulgemine või kaela liigutamine on mõned levinumad viisid, kuidas see juhtuda võib. Mõnel juhul on poputamine midagi, mida võiksite pigem tunda kui kuulda, eriti põlves.
Kas sõrmenukkide krakkimine võib tõesti põhjustada artriiti?Ühised süüdlased
Siin on ülevaade levinumatest liigeste hüppamise põhjustest, mis on umbes järjestatud vähemast kuni rohkemasse.
Lämmastikumullid: Teie liigeste kude teeb tavaliselt sünoviaalvedelikku ümbritseva ala määrimiseks, kaitstes seda liikumisel hõõrdumise eest. Teie liigestes võivad tekkida selle vedeliku komponendid lämmastikumullid. Kui need mullid põgenevad, teevad nad kavitatsioonina tuntud protsessis hüppavat müra.
Kui surute oma sõrmenukke, sunnite sünoviaalliigese vedeliku sees olevad lämmastikumullid välja.
See võib juhtuda ka tahtmatult, kui kõnnite, treenite või seisate püsti. Lämmastikumullide uuesti moodustumine võtab aega, mistõttu ei saa sama liigest korduvalt lõheneda, kuni möödub umbes 10–30 minutit.
Sidemete liikumised: Sidemed koosnevad tugevast kiulisest sidekoest, mis ühendab luid üksteisega. Teie sidemed võivad olla pingul ja võivad hüppama, kui äkitselt ebahariliku nurga all liigute või pöörate. See võib põhjustada valulööki või ei pruugi see üldse valu tekitada.
Manipuleerimine: Terapeutilised ja massaažiprotseduurid võivad põhjustada ka hüppavaid helisid, kui teie pingulised liigesed vabanevad ja struktuurid liiguvad. Neid protseduure peaks tegema ainult kogenud ja usaldusväärne spetsialist.
Karedad liigespinnad: Liigesepinnad võivad kõhre kaotuse või osteoartriidiga seotud osteofüütide (luuärgete) arengu tõttu muutuda üha karedamaks. Selle tulemuseks võib olla, et liigutades tuleb liigestest valju müra.
Osteoartroosi korral võib hüppamine tekkida sagedamini haiguse progresseerumisel.
Kas teil võib olla luu kannus ja seda ei tea?Kõõluse haaramine: Kõõlused koosnevad kiulisest sidekoest, mis ühendab lihaseid luudega. Nad võivad liigese ümber klõpsates teha hüppavaid hääli. Seda täheldatakse tavaliselt haigusega, mida tuntakse haarava puusa sündroomina, mida nimetatakse ka tantsija puusaks.
Operatsioon või vigastus: Hüppamine võib olla sagedasem pärast liigeseoperatsiooni või liigesevigastust. See taandub sageli, kui paranete ja taastate paindlikkuse ja liikumisruumi treeningu ja liikumise kaudu, kuid see võib jätkuda, kui sidemed moodustavad adhesioonina tuntud armekoe.
Sidemete rebimine: Hüppav heli võib olla seotud sideme tegeliku rebimisega, mis põhjustab valu ja turset.
Millal pöörduda arsti poole
Kuigi hüppav liiges võib olla jahmatav, pole üldiselt midagi teha (täiskasvanute või laste jaoks). Mõnel juhul võib hüppamine ilmneda degeneratiivse häire osana, mis muudab liigese vastuvõtlikuks neile ja teistele helidele.
Kui sellega ei kaasne rohkem selliseid sümptomeid nagu valu ja turse, ei pea te muretsema. Lärmamine, mis sageli kõlab nagu hüppamine, võib olla märk probleemidest, mis vajavad ravi, nagu podagra, põletik ja liigeste nihestus.
Millal pöörduda arsti poole
Peaksite pöörduma arsti poole, kui teie hüppega kaasneb:
- Valu
- Turse
- Verevalumid
- Vigastus
- Piiratud liikumisulatus
- Pärast hüppamist lukustub liiges ootamatult.
Sõna Verywellist
Omaette ei ennusta liigeste hüppamine tulevasi probleeme. Te ei pea muretsema, et sõrmenukkide lõhenemise harjumus võib põhjustada hilisemas elus probleeme. Võite hoida oma liigeseid tervena, treenides regulaarselt ning vältides liigseid korduvaid liigutusi ja vigastusi.
Miks mu põlve popsub ja plõksub?