Sisu
Triglütseriidid on rasvade vorm, mida keha kasutab energia salvestamiseks ja transportimiseks. Triglütseriidid moodustavad suurema osa inimkehas ladestunud rasvast.Triglütseriidid koosnevad glütserooli molekulide pikkadest ahelatest, millest igaüks on kinnitatud kolmele rasvhapete molekulile (sellest ka nimetus triglütseriid). Erinevaid triglütseriidide tüüpe nimetatakse nende sisalduvate glütseroolahelate pikkuse järgi. Mõned spetsiifiliste triglütseriidide nimed, mida olete kuulnud, hõlmavad oleiinhapet ja palmitiinhapet.
Triglütseriidide poolt kantavad rasvhapped on olulised, kuna need on rasvad, mida saab keha vajaduste jaoks kütusena põletada. Triglütseriide peetakse kõige paremini kütuseks vajalike rasvhapete ladustamise ja transportimise vahenditeks.
Kust nad tulevad?
Saame triglütseriide kahest allikast: nende ise tootmisest ja söögist.
Valmistame triglütseriide. Triglütseriide sünteesitakse meie maksas ja rasvarakkudes aegadel, kui toitu on palju. Näiteks kui sööme süsivesikuterikast toitu, muundatakse kõik liigsed süsivesikud (süsivesikud, mida kütuse jaoks pole vaja) triglütseriidideks. Maks vabastab need hiljuti valmistatud triglütseriidid vereringesse VLDL (väga madala tihedusega lipoproteiinid) kujul. VLDL toimetab triglütseriidid rasvarakkudesse pikaajaliseks säilitamiseks.
Triglütseriidid, mida me sööme. Suurem osa rasvast, mida me sööme - olgu siis loomadelt või taimedelt -, koosneb erinevatest triglütseriididest. Meie sooled ei suuda taktitundeliselt omastada triglütseriide (kuna need on väga suured molekulid), mistõttu seedeprotsessi käigus jaotatakse meie toidus sisalduvad triglütseriidid nende glütserooli ja rasvhapete komponentideks, mis seejärel imenduvad meie soolestik.
Soolerakkudes pannakse triglütseriidid uuesti kokku ja vabanevad meie vereringesse koos neelatud kolesteroolipakenditega, mida nimetatakse külomikroniteks. Seejärel eemaldavad keha koed triglütseriidid ringlevatest külomikronitest, kas põletades seda energia saamiseks või ladustades seda rasvana. Üldiselt suureneb pärast sööki külomikronite tihedus vereringes mitu tundi.
See on põhjus, miks arstid paluvad teil seerumi lipiidide taseme mõõtmiseks alati 12 tundi paastuda. Südame-veresoonkonnahaiguste riski hindamine põhineb teie vere lipiidide "baastasemel" tasemel - see tähendab teie vere lipiidide taset ajal, mil ringlevad külomikronid ei suurenda ajutiselt teie triglütseriidide ja kolesterooli hulka. Siiski on leitud, et kõrgenenud tühja kõhuga triglütseriidide tase on seotud ka kardiovaskulaarse riskiga.
Kuidas neid kasutatakse?
Triglütseriide kasutatakse rasvhapete transportimiseks ja säilitamiseks kehas.
Kui toitu on palju, ladustatakse rasvhapped triglütseriididena keha rasvarakkudesse - ja keha rasv koguneb. Paastuperioodidel vabastavad rasvarakud triglütseriide vereringesse, pakkudes ainevahetuseks kütust.
Millal need probleemid on?
"Liiga palju" triglütseriide võib probleemiks muutuda kahel viisil.
Esiteks võib liigne keharasv, eriti kõhu kudedes ladestunud rasv, põhjustada prediabeeti ja II tüüpi diabeedi. Liigne keharasva ülekaal võib ise suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Teiseks, kõrge triglütseriidide sisaldus veres - seisund, mida nimetatakse hüpertriglütserideemiaks - on seotud suurenenud kardiovaskulaarsete haiguste riskiga ning väga kõrge triglütseriidide tase võib põhjustada pankreatiiti (valulik ja mõnikord ohtlik kõhunäärmepõletik).
Kõrge taseme ravimine
Kui teile on öeldud, et teil on kõrge triglütseriidide tase, peaks teie arst tegema täieliku hindamise, et teada saada, miks. Triglütseriidide taseme tõusul on mitu potentsiaalset (ja tavaliselt ravitavat) põhjust, sealhulgas diabeet, metaboolne sündroom, hüpotüreoidism, neeruhaigus ja mitmed retseptiravimid. Kui teil on hüpertriglütserideemia, peaks arst otsima neid seisundeid ja alustama ravi, kui need leitakse.
Lisaks võib teie arst sõltuvalt triglütseriidide taseme tõusust soovitada teid ravile, mille eesmärk on just selle kõrgenenud taseme langetamine. Selline ravi hõlmab kindlasti elustiili muutusi (toitumine ja treenimine) ning see võib hõlmata ka ravimteraapiat, mille eesmärk on vähendada triglütseriidide taset. See võib hõlmata fibraatravimit või niatsiini või retseptiravimit omega-3 rasvhapetega.