Sisu
- Jälgige ravimite koostoimeid
- Otsige sertifitseeritud tooteid
- Kontrollige silti
- Võtke kõrvaltoimeid arvesse
- Ohutus pole tagatud
- Allergiad
- Aruandlus
Jälgige ravimite koostoimeid
Mitmed toidulisandid võivad retseptiravimite või käsimüügiravimitega kahjulikul viisil suhelda. Näiteks võib naistepuna muuta paljude ravimite, sealhulgas antidepressantide ja rasestumisvastaseid tablette, lagunemist. K-vitamiin, hõlmikpuu, küüslauk ja E-vitamiin võivad suhelda verevedeldajatega. Sellepärast on hädavajalik, et enne täiendava raviskeemi kasutamist või raviskeemi või välja kirjutatud ravimite muutmist konsulteeriksite oma arstiga.
Teie arst võib teid teavitada ka muudest võimalikest riskidest, mida toidulisand võib teie tervisele tekitada (eriti kui olete rase, teil on muid terviseseisundeid või plaanite operatsiooni), samuti pakkuda juhiseid parima annuse kohta võtma. Kui teie arst ei nõustu teid toidulisandite kasutamise osas, küsige, kas ta saab teid suunata kvalifitseeritud toidulisanditarku tervishoiutöötaja juurde. Kuid pidage meeles, et kõrvaltoimete uurimise puudumise tõttu pole teada, kuidas toidulisand võib ravimiga suhelda.
Otsige sertifitseeritud tooteid
Otsige toidulisandeid, mille on sertifitseerinud Ameerika Ühendriikide Pharmacopeia (USP), NSF International või United Natural Products Alliance, kuna see näitab kvaliteedi hindamise kõrgemat taset. (Näiteks USP sõelumisprotsess tagab, et toode laguneb korralikult ja vabastab koostisosad kehasse.) Nendel organisatsioonidel on sertifikaadi pitser, mis on tavaliselt näidatud toote pakendil.
Kontrollige silti
Taimse toidulisandi ostmisel on oluline kontrollida, milliseid taime osi selle tootmisel kasutati. Erinevad komponendid võivad põhjustada erinevaid mõjusid, millest mõned võivad teie tervist kahjustada. Näiteks näitavad uuringud, et kuigi ürdikava juured näivad olevat ohutud, võivad selle varre koorimine ja lehed sisaldada ühendeid, mis võivad olla maksale toksilised. Arsti või ravimtaimega rääkimine aitab teil otsida, milliseid taimeosi otsida.
Võtke kõrvaltoimeid arvesse
Kui teil tekib pärast uue toidulisandi kasutamist mingeid kahjulikke mõjusid, lõpetage selle kasutamine viivitamatult ja pöörduge oma arsti ja mürgistuskeskuse poole. Kuigi mõnel toidulisandil võivad olla minimaalsed kõrvaltoimed, on teised seotud tõsiste kõrvaltoimetega (näiteks neerukahjustus ja seedetrakti probleemid), eriti kui neid võetakse liiga suurtes annustes.
Samuti on oluline teada, et enamiku toidulisandite ohutust rasedatel, imetavatel emadel ega lastel ei ole testitud.
Ohutus pole tagatud
USA Toidu- ja Ravimiamet ei reguleeri ürte ja muid toidulisandeid samamoodi nagu retseptiravimeid ja retseptiravimeid. Erinevalt ravimitootjatest, kes peavad enne ravimi turule toomist tõestama ravimi ohutust ja tõhusust, ei pea toidulisanditootjad tõestama lisandi ohutust ja tõhusust enne, kui see on tarbijatele kättesaadavaks tehtud. (Toidulisandite tervishoiu- ja haridusseadus on toidulisanditootjad nendest määrustest vabastanud).
Ehkki tootesiltidel peaks olema kõik koostisosad täpselt loetletud, on mõnel juhul leitud, et tarbijatele müüdavad tooted on võltsitud ja märgistatud valesti, mis põhjustab tõsiseid kahjulikke mõjusid. Isegi kui leitakse, et toodet on võltsitud, on tagasivõtmine tavaliselt vabatahtlik.
Toidulisandid, mida turustatakse kehakaalu langetamiseks, seksuaalsete funktsioonide parandamiseks ja kulturismi jaoks, on üks toidulisandeid, mis sisaldavad peidetud koostisosi ja isegi avalikustamata ravimeid, mida pole lubatud käsimüügis kasutada. Teatud ajurveeda ja traditsioonilise hiina meditsiini segatud taimsed tooted võivad olla ka suurema tõenäosusega saastunud või võltsitud.
Allergiad
Kui teil on allergia, eriti taimede, umbrohu, pähklite, mesindussaaduste või õietolmu suhtes, peate enne ürtide või muude toidulisandite võtmist konsulteerima oma esmatasandi arstiga.
Aruandlus
Kui kahtlustate, et teil on toidulisandi kõrvaltoime, andke sellest viivitamatult teada oma arstile. Võite helistada ka oma kohalikule mürgituskontrollikeskusele. Teie arst võib teie kogemusest FDA-le teatada või saate aruande esitada ka vormi veebi kaudu. Samuti peaksite oma reaktsioonist teatama toidulisandeid tootvale ettevõttele ja jaemüüjale.