Sisu
Seljavalu juhtum võib olla aluseks paljudele asjadele, alates ketta vigastamisest kuni psühholoogiliste probleemideni kuni aja jooksul tekkivate koemuutusteni. Viimastel aastakümnetel on teadlased ja levinud idee, et teie fastsiapaks sidekude, mis katab, korrastab ja toetab kõiki keha lihaseid, luid, kõõluseid, sidemeid ja organeid, võib aidata seljavalu nii praktikud.Kui teil on näriv alaseljavalu, soovite tõenäoliselt teada, mis sellele kaasa aitab, et saaksite selle kaduda. Noh, seal on suur laia ja tasane fastsiaalkoe ümbris, mis elab selgroo taga ja paikneb nii nimmepiirkonna (alaselja) kui ka rindkere (seljaosa keskel) tasemel.
Seda fastsia piirkonda nimetatakse torakolumbarfaasiaks, lumbodorsaalseks fastsiaks või lihtsalt LF-ks.
Mida teeb torakolumbar Fascia
Kui vaatate anatoomilise joonise või skeemi tagantvaates torakolumbaraalset sidet, näete, et see muudab teemandi kuju. Selle kuju, suure suuruse ja üsna keskel asuva tagakülje tõttu on LF ainulaadses asendis, mis aitab ühtlustada ülakeha ja alakeha liikumisi.
LF-fastsia moodustavad kiud on väga tugevad, võimaldades sellel sidekoe ümbrisel ka tuge pakkuda. Kuid ka fastsiaalsel koel on paindlikkus. Just see kvaliteet võimaldab LF-il aidata selja lihaste kokkutõmbumisel ja lõdvestumisel liikumisjõude edasi anda. Ja torakolumbariaalne fastsia on kontralateraalsete liikumiste põhitegija. Selle ehe näide on kõndimine.
Seljavalu ja rindkere nimmepiirkond
Teadlased ja arstid ei tea kindlalt, kuid on võimalik, et alaseljavalu korral võib lumbodorsaalne fastsia mängida rolli. Ajakirjas avaldatud 2017. aasta uuringBiomeditsiiniline uurimistöö InternationaLeidsin, et lumbodorsaalne fastsia võib seljavalu tekitada kolmel võimalikul viisil.
Esiteks, kui teil tekivad mikrovigastused ja / või põletik - need kaks on sageli seotud - võivad need stimuleerida muutusi fastsias elavates vabades närvilõpmetes. Vabad närvilõpmed on, nagu nimigi ütleb, närvide otsad, mis tulenevad teie kesknärvisüsteemist, st teie ajust ja seljaajust. Nende ülesanne on korjata teavet keha väliskülgedelt, nagu nahk ja sidekest, ning edastada see oma kesknärvisüsteemi. Teooria kohaselt kui teie nahalähedane fastsia, nagu LF, kahjustub või infundeeritakse põletikuliste ainetega, edastatakse need "solvangud" teie aju ja seljaaju töötlemiseks ja reageerimiseks.
Teiseks, pärast vigastust on kudede jäikus. Ei ole selge, kas see muutus on seljavalude põhjus või tulemus, kuid mõnedes seljavaluga patsientide uuringutes on täheldatud rindkere-nimme fastsia kvaliteedi muutusi.
Ja lõpuks, nagu eespool nägime, kipub vigastus närve ergutama. See võib põhjustada suurenenud tundlikkust valu suhtes.
Anatoomia
Torakolumbariaalne fastsia on jagatud kolmeks kihiks: tagumine kiht (nn tagumine kiht), keskmine kiht ja eesmine kiht (nn eesmine kiht).
Rindkereosa külge kinnituvad paljud seljalihased. Näiteks kulgevad püstised spinaad, lihasrühm, mida nimetatakse ka paraspinaalideks, mööda selgroogu pikisuunas. Paraspinaalid on kinnitatud torakolumbarse fastsia külge, samuti luulise selgrooga.
Torakolumbariaalse fastsia tagumise kihi nimmeosa ulatub 12. (madalaimast) ribist kuni puusaluu ülaosani (nn niudeluuhari). Teel ühendub see põiki kõhulihasega. Nende ühenduste tõttu aitab torakolumbarfaas siduda selja lihaseid kõhuseina lihastega.
Kõrgemal on latissimus dorsi, suur, pinnapealne seljalihas, millel on suur roll keha raskuse kandmisel ja liigutamisel käte ja õlgadega, samuti ühendused torakolumbariaalse sidemega. (Lati kiud, nagu seda lihast sageli nimetatakse, ulatuvad fastsiast väljapoole.)
Torakolumbarfaasi esiosa (eesmine kiht) katab lihast, mida nimetatakse quadratus lumborumiks. Quadratus lumborum painutab pagasiruumi külje poole ja aitab säilitada tervet püstiasendit. Kvadratus, nagu seda mõnikord lühidalt nimetatakse, on sageli seotud lihastega seotud alaseljavaludega.