Sisu
Kui teil on diabeet, on ülitähtis oma jalgade eest eriti hoolitseda. Seda seetõttu, et haiguse tavalised tüsistused, eriti jäsemete vereringe halvenemine ja närvikahjustused (neuropaatia), võivad põhjustada probleeme alates kallustest ja seeninfektsioonidest kuni haavanditeni (avatud haavandid) ja koesurmani. Mõnel juhul võib kahju olla nii suur, et amputeerimine on vajalik.Nii tõsised kui need probleemid võivad olla, pole nende ennetamine keeruline - valvas olla ja jalgade eest hoolitsemine esikohale seada.
Mis on diabeetiline neuropaatia?Kuidas diabeet võib jalgu mõjutada
Kehv vereringe ja närvikahjustused võivad põhjustada jalgadel paljusid probleeme. Paljud on suhteliselt kerged ja kergesti ravitavad, näiteks:
- Kallused ja konnasilmad
- Jalakeha ja muud seeninfektsioonid
- Punnid
- Hammertoes (painutatud varbad)
- Pragunenud kontsad
- Kasvanud varbaküüned
Kuigi need probleemid on levinud isegi diabeedita inimestel, võivad teised diabeediga seotud jalgadega seotud probleemid olla palju tõsisemad.
Neuropaatia
Diabeetiline neuropaatia tekib siis, kui diabeet on halvasti kontrolli all - see võimaldab veres koguneda glükoosi, mis võib põhjustada veresoonte lagunemist ja kahjustada närvide omavahelist suhtlemist. See omakorda võib mõjutada jäsemete tunnet, mida kogevad kipitus, tuimus, valu ja võimetus tunda äärmuslikke temperatuure või muid aistinguid. Neuropaatiast tingitud enesetunde kadumine võib takistada inimest väiksemat jalavigastust märkamast, mis võimaldab tal ravimata jääda ja nakatuda. Neuropaatiat seostatakse ka lihasnõrkuse ja kurnatusega.
Haavandid
Diabeet suurendab perifeersete arterite haiguse (PAD), arterite ahenemise (oklusiooni) riski, mis takistab verevoolu ja hapnikku varvastel ja sõrmedel. Selline hapniku vähenemine võib kaasa aidata raskesti paranevate haavandite ja avatud haavandite tekkele, mis võivad ulatuda sügavale naha sisse. Diabeediga inimeste jaoks võivad jalanõude hõõrdumise tõttu moodustada ravimata haavandid jala põhja või suure varba alla või jalgade külgedele.
Hapniku vähenemine võib põhjustada haavandeid.
MRSA
Diabeediga inimestel on suurenenud risk nakatuda metitsilliiniresistentseks Staphylococcus aureus (MRSA), stafülokokk, mis on resistentne mitmete antibiootikumide suhtes, mis võivad siseneda naha purunemistesse.
MRSA infektsioon võib ilmneda punaka lööbe, väikese keemise või abstsessina. MRSA-l on kaks peamist kategooriat: haiglanakkus, see tähendab, et see on nakkus, mis levib enamasti tervishoiuasutustes, või kogukonnas omandatud MRSA. See MRSA tüvi edastatakse kontakti teel. See võib elada pindadel ja levib ka naha kokkupuutel nahaga. Sellest on saanud suur probleem, kuna hiljuti on sellega nakatunud inimeste arv suurenenud. MRSA ravis on edukalt kasutusel mõned antibiootikumid ja kohalikud antibiootikumravi, kuid korduv esinemine võib siiski olla paljude inimeste probleem.
Ärahoidmine
Hügieeni tavad ja tähelepanelikkus on haavandite ja nakkuste, sealhulgas MRSA riski vähendamisel võtmetähtsusega. Veresuhkru kontrolli all hoidmine võib samuti aidata vähendada kõigi jala tüsistuste, sealhulgas haavandite, haavandite ja neuropaatia riski.
Veresuhkru juhtimine
Veresuhkru paremaks reguleerimiseks kasutage glükomeetrit, et testida veresuhkru taset mitu korda päevas, et aidata teil oma kõikumistest ühtne pilt luua ja teavitada oma igapäevastest raviotsustest. Lisaks kontrollige kindlasti oma arstidega regulaarselt ja tehke hemoglobiini A1c test, mis annab ülevaate teie keskmisest veresuhkru kontrollist kolme kuu jooksul. A1c testi tuleks teha kaks kuni neli korda aastas.
Head hügieenitavad
Infektsiooni ja haigustega kokkupuute piiramiseks järgige neid näpunäiteid:
- Käte pesemine sageli seebi ja vee või alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
- Ärge kunagi jagage rätikuid, habemenuge ega muid isiklikke esemeid.
- Ärge kunagi jagage insuliinipliiatseid ega nõelu teise inimesega.
- Kui kasutate seadmeid, mida teised regulaarselt kasutavad, näiteks jõusaalis, lennukitel või metroos, veenduge, et enne selle kasutamist oleks pinnad antibakteriaalse salvrätiku või pihustiga maksimaalselt ära pühitud, või kasutage käte desinfitseerimisvahendit pärast seadme kasutamise lõpetamist.
Regulaarne jalgade hooldus
Jalgade eest hoolitsemine on tüsistuste vältimiseks võtmetähtsusega.
- Kontrollige iga päev oma jalgu haavandite ja avatud alade suhtes.
- Ärge minge paljajalu. Hoidke jalad kuiva, puhta soki ja hästi istuvate kingadega.
- Kandke valgeid sokke, et oleksite silmnähtavalt märganud vere või mäda moodustumist.
- Proovige tihendussokke, mis aitavad head ringlust edendada.
- Hankige regulaarselt podiatristi (jalgadele spetsialiseerunud arsti) kontrolli ja ravige kindlasti kõiki avatud haavandeid. Hoidke haavandeid puhta ja kuiva sidemega.
- Kärpige varbaküüsi ettevaatlikult, klammerdudes otse üle ääre, viilige seejärel teravad nurgad smirgellaua abil.
- Vältige pediküüri küünte salongides, sest see võib teid avada nakkusohule.
Oluline on muuta kõiki vereringet ja verevoolu piiravaid harjumusi, näiteks suitsetamine või istuv eluviis.
Mida teha, kui jalgade probleemid tekivad
Kui märkate uut villi, haiget või muud jalgadega seotud probleemi, on teie parim viis selle saamiseks viivitamatult ravida professionaali poolt. See võib olla podiatrist või teie üldarst. Kuna diabeet võib mõjutada vereringet ja närve, võib paranemisprotsess kesta tavapärasest kauem, seega jälgige kindlasti oma jalgu iga päev, et olla kindel, et paranemisprotsess toimub. Kui asjad hakkavad halvenema, pöörduge tagasi oma arsti poole. viivitamatult.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst