Sisu
Võite ilma veeta üle elada vaid päevi, kuid kui toidust jääb puudu, võite elada nädalaid. Seda seetõttu, et teie keha on äärmiselt leidlik: see võib energiat ja kütust hankida oma rasvast ja lõpuks lihasvarudest. .Siiski pole toiduta ellujäämise ajakava konkreetne. Peale selle, et sellele küsimusele vastamiseks pole kindlaid teaduslikke andmeid (teadlased ei saaks eetiliste probleemide tõttu kunagi uuringu osalejaid eesmärgipäraselt näljutada, et seda uurida), on iga inimene erinev ja selles mängivad rolli sellised isiklikud tegurid nagu algkaal.
Kuidas keha nälja vastu võitleb
Inimkeha vastupanuvõime elada ilma toitumiseta on muljetavaldav, arvestades, et teie glükoosi (suhkru) varud - mida teie keha tavaliselt kasutab peamiseks energiaallikaks - on ühe päeva jooksul pärast söömist ammendatud.
Pärast päeva ilma toiduta vabastab teie keha hormooni nimega glükagoon, mis stimuleerib maksa valmistamist glükoos (protsess, mida nimetatakse glükoneogeneesiks). Seda glükoosi kasutatakse enamasti aju toitmiseks.
Teie lihased seevastu toetuvad rasvhapped toodetud rasvkoe lagunemisel kütuseks. Umbes teisel või kolmandal näljapäeval saab sellest teie keha peamine kütuseallikas.
Lõpuks kasutatakse moodustamiseks rasvhappeid ketokehad maksas. Need eralduvad vereringesse ja aju kasutab neid kütusena, vähendades dramaatiliselt aju glükoosivajadust.
Maksa poolt üleminek ketooni tootmisele on see, mis võimaldab inimestel ellu jääda ilma toiduta.
Kui rasvhapete varud on ammendatud, on ainus saadaval olev kütuseallikas valk (teie lihastest). Valkude lagunemise kiirenedes toimub südame-, neeru- ja maksafunktsiooni kaotus, mis viib lõpuks inimese surmani.
Mis mõjutab ellujäämist
Tehtud piiratud uuringute põhjal (inimestel, kes otsustasid ise nälgida ja seejärel end arstile näidata, või nende inimeste vastu, kes näljutati nende tahte vastaselt), näivad olevat mõned tegurid, mis mõjutavad ellujäämisaeg näljast.
Üks kriitiline tegur on inimene algkaal. Näib, et kõhnad isikud suudavad üldiselt toimida ja taluda kehakaalu langust kuni 18% ulatuses nende kehamassist, samas kui rasvunud inimesed taluvad rohkem, võib-olla üle 20%.
Täpse ajaraami osas on uuringud leidnud, et rasvumata või ülekaalulistel inimestel põhjustab nälgimine nõrkust (nõrkust) 30–50 päeva ja surma 43–70 päeva. Rasvunud inimestel on need ajavahemikud tõenäoliselt pikemad .
Muud tegurid, mis võivad mängida rolli näljast elulemuse määramisel, on järgmised:
- Sugu: Naised elavad meestest kauem isegi kriisides nagu näljahädad.
- Vanus: Näljahäda ajal on lastel suurem oht surra.
Toidupuuduse tüsistused
Surm on toidupuuduse üldine tulemus. Surmani viimisel on nälgimise tagajärjel arvukalt komplikatsioone ja kehas mõjutatud süsteemide arv suureneb koos kehakaalu langusega.
Mõned neist tüsistustest hõlmavad järgmist:
- Luude kaotus (osteoporoos)
- Lihasnõrkus ja raiskamine
- Külmatunne
- Juuste hõrenemine või väljalangemine
- Kuiv nahk
- Kõhukinnisus
- Menstruaaltsükli kaotus (amenorröa)
- Aneemiast tingitud väsimus, õhupuudus ja kahvatus
Sõna Verywellist
Paljud inimesed, kes selle küsimuse esitavad, teevad seda uudishimust, mis võib-olla on põhjustatud "mis siis, kui oleks" ja päästelugudest ning ülaltoodu ei pruugi kunagi olla see, mida nad isiklikult mõjutavad.
Kuid kui piirate toidu tarbimist - võib-olla sellise söömishäire tõttu nagu anorexia nervosa või väga range toitumiskava tõttu - võivad need probleemid olla väga reaalsed. Palun pöörduge abi saamiseks tervishoiutöötaja poole. Teie keha vajab (ja te väärite) toitu, et toimida ja areneda.