Sisu
Ylang ylangi eeterlik õli on teatud tüüpi eeterlik õli, mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapias. Allikas: Cananga odorata (Filipiinidel ja Indoneesias pärinev taim) pakub ylang ylangi eeterlik õli mitmesuguseid tervisele kasulikke omadusi.Üks ylang-ylangi eeterliku õli põhikomponentidest on linalool - ühend, millel on paljudes eeluuringutes stressi vähendavad omadused.
Kuidas see töötab
Aroomiteraapias arvatakse, et ylang ylangi eeterliku õli aroomi (või ylang ylangi eeterliku õli imendumine naha kaudu) sissehingamine edastab sõnumeid ajupiirkonda, mis on seotud emotsioonide kontrollimisega. See ajupiirkond, mida tuntakse limbilise süsteemina, mõjutab ka närvisüsteemi.Aroomiteraapia pooldajad viitavad sellele, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisagedust, stressitaset, vererõhku, hingamist ja immuunfunktsiooni.
Tervise eelised
Ehkki ylang-ylangi eeterliku õli aroomiteraapilise kasutamise tervisemõju on piiratud, on tõendeid selle kohta, et see võib pakkuda teatud eeliseid.
Stress
Vastavalt aastal avaldatud uuringule võib ylang-ylangi eeterliku õli imendumine naha kaudu aidata stressitaset vähendada Fütoteraapia uuringud 2006. aastal avaldatud uuring International Journal of Neuroscience leidis 2008. aastal, et ylang ylangi eeterliku õli aroomi sissehingamine aitas suurendada rahulikkuse tunnet.
Selle varajase töö põhjal püüdsid 2016. aasta dokumendi teadlased kindlaks teha linalooli mõju kroonilisele stressile. Rottidega tehtud katses töötasid nad enda sõnul antidepressandina.
2018. aastal avaldatud hiirte uuringutes vaadeldi linalooli kui sotsiaalse ärevuse ravi. Nad leidsid, et linalool muutis sotsiaalse vastumeelsuse ja toimis antidepressandina.
Kõrge vererõhk
Ylang ylangi eeterlik õli võib olla kõrge vererõhuga inimestele kasulik.
Aastal avaldatud 2012. aasta uuringus Tõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiinnäiteks palusid teadlased 83 kõrge vererõhu või prehüpertensiooniga (kõrgenenud vererõhuga haigus) inimesel sisse hingata kas ylang ylangi eeterliku õli, lavendli eeterliku õli, majoraani eeterliku õli ja neroli eeterliku õli segu aroomi või platseebo lõhn. Uuringu tulemused näitasid, et eeterlike õlide rühma määratud isikutel langes vererõhk, samuti kortisooli (stressivastuse ajal vabanenud hormoon) tase.
Arvestades neid järeldusi, viitavad uuringu autorid, et eeterlikud õlid võivad pakkuda lõõgastavaid toimeid, mis võivad olla kasulikud vererõhu kontrollimisel. Siiski on oluline märkida, et pole teada, kas ylang-ylangi eeterlik õli võib vererõhku alandada.
Kui kaalute ylang-ylangi kasutamist, pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Pidage meeles, et eeterlikke õlisid ei tohiks kroonilise terviseseisundi ravimisel kasutada tavapärase hoolduse asendajana.
Kasutab
Aroomiteraapias kasutatakse ylang ylangi eeterlikku õli tavaliselt järgmiste probleemide korral:
- Ärevus
- Sportlase jalg
- Nohu
- Köha
- Depressioon
- Palavik
- Peavalud
- Unetus
- Lihaspinge
- Sinusinfektsioonid
Ylang ylangi eeterlikku õli kasutatakse ka valu leevendamiseks, põletiku vähendamiseks, meeleolu parandamiseks ja libiido tugevdamiseks.
Lisaks öeldakse, et ylang ylangi eeterlik õli toimib loodusliku putukatõrjevahendina, soodustab haavade paranemist ja vähendab nahale kandmisel armide välimust.
Pidage meeles, et paljusid neist väidetest pole teaduslikult uuritud ja isegi nende jaoks, kes on mõne uuringu saanud, pole veel piisavalt tõendeid, et kindlalt öelda, kas ylang ylang on ohutu ja tõhus.
Kuidas seda kasutada
Kombineerituna kandjaõliga (näiteks jojoba, magus mandel või avokaado) võib ylang ylangi eeterlikku õli kanda otse nahale. Seda saab lisada ka vannidele.
Ylang ylangi eeterlikku õli saab sisse hingata ka pärast mõne tilga õli riidele või salvrätile piserdamist või aroomiteraapia hajuti või aurusti kasutamist.
Hoiatused
Ylang ylangi eeterlikku õli ei tohiks võtta sisemiselt ilma tervishoiutöötaja järelevalveta. Kuigi õli kui toidu koostisosa uuringud ei avalda kahjulikke mõjusid, pole suuremate ravimikoguste tarbimise kohta andmeid.
Lisaks võivad üli-ilangi eeterliku õli nahale kandmisel tekkida ärritused. Eeterlikke õlisid ei tohiks nahale kanda kogu tugevusega.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajatega.
Kust seda leida
Internetis laialdaselt saadaval olevat ylang ylangi eeterlikku õli müüakse paljudes looduslike toitude kauplustes ja enesehooldustoodetele spetsialiseerunud kauplustes.
Enne ylang ylangi eeterliku õli kasutamist pidage nõu oma arstiga. Toetavate uuringute puudumise tõttu on liiga vara soovitada ylang ylangi eeterlikku õli mis tahes terviseseisundi jaoks.
Kohustustest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ega asenda litsentseeritud arsti nõuandeid, diagnoose ega ravi. See ei ole mõeldud hõlmama kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või raviskeemi muutmist peaksite pöörduma viivitamatult arsti poole terviseprobleemide korral ja konsulteerima oma arstiga.