Sisu
Vibratsioonravi on alternatiivne ravi, mis hõlmab mehaanilise vibratsiooni kasutamist (seda manustatakse spetsiaalsete seadmete kaudu) teatud terviseprobleemide või vigastuste raviks. Tuntud ka kui vibratsiooniteraapia või vibratsioonitreening, kasutatakse vibratsioonravi tervishoiuasutustes (sh füsioteraapia, massaažiteraapia, taastusravi ja spordimeditsiin).Ülevaade
Vibratsioonitervendust on erinevaid, sealhulgas lokaliseeritud vibroteraapia (mille korral vibreeritakse ainult keha vajavale kehapiirkonnale) ja kogu keha vibratsioon (mille puhul ravi viiakse läbi masina või tooli abil, mis vibreerib korraga kogu keha).
Vibratsiooni ravimisel kasutatav vibratsioon annab luule ja lihasele mehaanilisi signaale, mis võivad aidata stimuleerida erinevaid kasvufaktoreid ja käivitada varem mitteaktiivsed lihaskiud ja närvirajad.
Mitmed tervishoiutöötajad kasutavad oma tegevuses vibratsioonravi. Kuigi teadaolevalt tegelevad massaažiterapeudid, tegevusterapeudid, füsioterapeudid ja kehatöö tegijad vibratsiooniteraapiaga, pole selle viisi jaoks litsentsiprogrammi.
Kasutab
Alternatiivmeditsiinis aitab vibratsioonravi tervendada neid ja muid terviseseisundeid:
- Artriit
- Ajuhalvatus
- Fibromüalgia
- Metaboolne sündroom
- Hulgiskleroos
- Valu
- Parkinsoni tõbi
- Spordivigastused
- Tinnitus
Lisaks sellele väidetakse, et vibratsioonravi aitab võidelda osteoporoosiga, kaitstes luu mineraalse tiheduse vähenemise eest. Mõned pooldajad viitavad sellele, et vibratsiooniga ravimine võib aidata stimuleerida ka lümfisüsteemi, suurendada ainevahetust, reguleerida veresuhkrut, parandada sportlikku jõudlust, aidata insuldi taastumisel ja soodustada haavade paranemist.
Kasu
Ehkki vähestes suuremahulistes kliinilistes uuringutes on vibratsiooni paranemise mõju tervisele testitud, võivad mitmed uuringud oletada, et see võib pakkuda mitmeid eeliseid. Siin on pilk mitmetele vibratsiooni paranemise uuringu tulemustele:
Luude tervis
Siiani on vibratsioonravi parandamise kasutamise uuringud osteoporoosi ravimisel või ennetamisel andnud vastakaid tulemusi. Aastal avaldatud uuringusSisehaiguste aastakirjad, 12-kuulises kliinilises uuringus, milles osales 202 postmenopausis naist, leiti, et kogu keha vibratsioon ei parandanud luude mineraalset tihedust ega luude struktuuri.
Vahepeal on tehtud mitmeid väikeseid uuringuid (sealhulgas 2013. Aastal avaldatud kliiniline uuring)Kliinilised sekkumised vananemisse, mis hõlmas 28 menopausijärgset naist ja kuue kuu pikkust raviperioodi) on leidnud, et kogu keha vibratsioon võib aidata parandada luude mineraalset tihedust nimmelülis ja muudes kehapiirkondades.
Fibromüalgia
Mitmed väikesed uuringud on näidanud, et vibratsiooni paranemine võib aidata fibromüalgia ravis.
Ajakirjas avaldatud uuringusAlternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri 2008. aastal oli patsientidel, kes läbisid kuuenädalase raviprogrammi, mis hõlmas nii kogu keha vibratsiooni kui ka harjutusravi, valu ja väsimuse paranemine oluliselt suurem (võrreldes nendega, kelle raviprogramm koosnes ainult treeningravist). Uuringus osales kokku 36 fibromüalgiaga naist.
Sclerosis multiplex
Vastavalt aastal avaldatud pilootuuringule võib vibratsiooni paranemine olla kasulik hulgiskleroosiga inimesteleKliiniline taastusravi aastal 2005.Uuringus, milles osales 12 hulgiskleroosiga patsienti, näitasid kogu keha vibratsiooniga ravitud patsiendid kehahoiu kontrolli ja liikuvuse suuremat paranemist (võrreldes platseeboravile määratud patsientidega).
Parkinsoni tõbi
Aastal avaldatud väike uuringNeuro taastusravi 2009. aastal näitab, et vibratsiooni paranemine võib olla kasulik Parkinsoni tõvega inimestele. Uuringus, milles osales 40 Parkinsoni tõvega patsienti, täheldasid teadlased, et kogu keha vibratsioon aitas parandada mootori juhtimist ja toimimist ning vähendada jäikust ja värinaid.
Tinnitus
Aastal avaldatud väikeses uuringusRahvusvaheline tinnituse ajakiri 2005. aastal kogesid 15 tinnitusega patsienti sümptomite pikaajalist paranemist pärast vibratsioonist paranemist.
Sõna Verywellist
Ehkki vibratsiooni paranemise pikaajaline mõju tervisele ei ole teada (väheste uuringute tõttu), on murettekitav, et korduv vibratsiooniparanemine võib põhjustada väga väikesi pisaraid lihastes või luumurdusid.
Kui kaalute vibratsioonravi parandamist haigusseisundi ravimisel, pidage enne ravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga.