Sisu
Papaiin on ensüüm, mida leidub looduslikult papaiataime viljas (Carica papaia). Ensüümid aitavad lagundada valke, mille protsess muudab selle ideaalseks liha pehmendajana.Papaiat on rahvameditsiinis pikka aega kasutatud valu, tursete ja põletike leevendamiseks. Teised usuvad, et see võib parandada seedetrakti tervist ja ravida teatud levinud infektsioone. Lisaks papaia saamisele papaiast saate osta papaiini toidulisandina või paikselt kasutatava salvina.
Tervise eelised
Alternatiivses meditsiinis reklaamitakse papaiini kui loomulikku valu leevendajat. Seda kasutatakse ka haavade paranemise edendamiseks ja see võib aidata allergia, kõhulahtisuse, seedehäirete, psoriaasi, vöötohatise ja kurguvalu ravis.
Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatakse papaiat sooleusside raviks, imetavate naiste imetamise soodustamiseks, nahakahjustuste ravimiseks, maoärrituse leevendamiseks ja sooja ilma põhjustatud ärrituvuse vähendamiseks. Mõningaid neist väidetest toetavad uuringud paremini kui teisi.
Siin on mõned papaiini väljakujunenud eelised, kui seda kasutatakse toidulisandina või paikselt kasutatava salvina:
Haavade paranemist
Vastavalt Portugali ajakirjas avaldatud uuringute 2012. aasta ülevaatele näitab Papain haavade ravis lubadust Revista Gaúcha de Enfermagem.
Aastatel 1987–2010 tehtud uuringuid analüüsides jõudsid teadlased järeldusele, et papaiin oli lokaalselt manustatuna ohutu ja tõhus haava paranemise edendamisel. Kerge valu ja põletus haava piirkonnas olid ainsad märkimisväärsed kõrvaltoimed. Kuigi järeldused olid paljutõotavad, piiras uuringute madal kvaliteet ja ainult ühe kliinilise uuringu kaasamine.
Samamoodi leiti Indiast 2001. aastal läbi viidud uuringust, et papaiini ja muid taimseid ensüüme sisaldav suukaudne toidulisand Wobe-Mugus vähendas kiiritusravi saavatel naistel naha toksilisust tervelt 87 protsenti võrreldes platseeboga.
Papaiini on spordivigastuste ravis pikka aega kasutatud. American College Health Associationi varajane uuring teatas, et papaiini suukaudne lisamine lühendas sportlaste vigastuste taastumise aega 8,4 päevalt 3,9 päevale.
Papaiini kasutati kunagi ka retseptirohus Accuzyme eemaldava ainena. Usuti, et see parandab haavade paranemist, eemaldades surnud naharakud õrnalt (eemaldades). Tõsiste ülitundlikkusreaktsioonide ohu tõttu on Accuzyme koos teiste papaiinipõhiste eemaldusainetega lõpetatud.
Kas mesi aitab haavu ravida?Vöötohatis
Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et papaiin võib aidata vöötohatise (herpes zoster), sageli tuulerõugete viiruse sageli valuliku taasaktiveerimise raviks vanematel täiskasvanutel.
Saksa ajakirjas avaldatud väikeses uuringus Fortschritte der Medizinleidsid teadlased, et papaiin oli vöötohatise valu leevendamisel ja kahjustuste paranemise edendamisel sama tõhus kui viirusevastane ravim Zovirax (atsükloviir).
Pärast 14-päevast ravi ei olnud mõlema toimeaine osas erinevusi.
2016. aasta ülevaade Journal of Immunotoxicology toetas järeldusi, viidates sellele, et papaiin pärsib põletikulist valku, mida nimetatakse transformeerivaks kasvufaktoriks beeta (TGF-β1), mis võib tugevdada vöötohatise puhangut. TGF-β1 blokeerimisega võib haiguspuhangu valu, raskust ja kestust oluliselt vähendada.
Võimalikud kõrvaltoimed
Papaiini toidulisandid ja salvid on lühiajaliseks kasutamiseks üldiselt ohutud. Suured suukaudsed annused võivad põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas maoärritust ja kurguärritust. Annused, mis ületavad 1500 milligrammi (mg) päevas, on seotud söögitoru perforatsiooni suurema riskiga. Papaiini salvid ja salvid võivad põhjustada kerget valu ja põletust, eriti murtud nahal.
Papaiini toidulisandite pikaajalise ohutuse kohta on vähe teada. Ohutusuuringute vähesuse tõttu tuleks papaiini vältida lastel, rasedatel ja imetavatel emadel.
Allergia
Võib-olla on suurem mure papaiiniga kokkupuutuvate inimeste allergia oht. Risk näib olevat suurim inimestel, kellel on teadaolev allergia lateksi või kiivi suhtes. Sümptomid võivad ulatuda kergest kuni raskeni ja hõlmavad suu sügelust, vesiseid silmi, aevastamist, ninakinnisust, liigset higistamist ja kõhulahtisust.
Harvadel juhtudel võib kokkupuude papaiiniga põhjustada potentsiaalselt eluohtlikku kogu keha reaktsiooni, mida nimetatakse anafülaksiaks.
Helistage 911 või minge lähimasse kiirabisse, kui pärast papaiini võtmist või papaiini salvi kasutamist tekib lööve, nõgestõbi, õhupuudus, vilistav hingamine, kiire pulss või näo, kõri või keele turse.
Ravimata jätmisel võib anafülaksia põhjustada lämbumist, koomat, südame- või hingamispuudulikkust või surma.
Ravimite koostoimed
Papaiin võib aeglustada vere hüübimist ja seda tuleks vältida inimestel, kes võtavad antikoagulante nagu Coumadin (varfariin) või trombotsüütidevastaseid ravimeid nagu Plavix (klopidogreel). Liigse verejooksu vältimiseks lõpetage papaiini kasutamine vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni.
Papaiin võib vähendada ka teie veresuhkrut ja seda tuleks kasutada ettevaatusega, kui kasutate diabeediravimeid. Nende koos võtmine võib põhjustada veresuhkru liigset langust, mida nimetatakse hüpoglükeemiaks.
Üldreeglina teavitage oma arsti alati kõigist toidulisanditest, mida te võtate, et vältida koostoimeid ja ettenägematuid kõrvaltoimeid.
Annustamine ja ettevalmistused
Puuduvad juhised, mis suunaksid papaiini toidulisandite või salvide sobivat kasutamist. Enamik papaiini toidulisandeid on saadaval kapslite kujul, kuid neid müüakse ka tablettide, närimistablettide, kummikommide ja pulbritena.
Annuseid vahemikus 25 kuni 100 mg päevas peetakse üldiselt ohutuks ja hästi talutavaks. Vältige suuremaid annuseid kui 400 mg päevas. Kõrvaltoimete riski vähendamiseks võtke toidulisand toidukordade kaupa jagatud annustena.
Papaiini salve võib nahale kergelt määrida. Peatage ja helistage oma arstile, kui salv põhjustab punetust, põletikku, löövet või valu.
Mida otsida
Toidulisandid pole USA-s rangelt reguleeritud. Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks valige toidulisandid, mille on testinud ja heaks kiitnud sõltumatu sertifitseerimisasutus nagu USA Pharmacopeia (USP), ConsumerLab või NSF International.
Veebist või kohalikust apteegist või tervisekaupade poest ostes ostke ainult selliseid toidulisandeid, mis sisaldavad toote etiketil koos milligrammi annusega ka papaiini. Paljud "papaia ensüümilisandid" loetlevad papaiini toimeainete hulgas, kuid ei oska öelda, kui palju see sisaldub.
Mõni papaiini toidulisand sisaldab toote märgistusel ka USP ühikute arvu. Võrdluseks võib öelda, et 12 000 USP papaiini ühikut võrdub ligikaudu 100 mg-ga.
Muud küsimused
Kui palju on papaiini papaia portsjonis?
Papaiini leidub papaias, kuid mitte kogustes, mida peetakse terapeutiliseks. Toidulisandites leiduv papaiin on saadud papaia puuvilja kleepuvast lateksist. Lateks on definitsiooni järgi piimjas emulsioon, mis õhust kokkupuutel eritub teatud taimedest ja ummistub.
Pärast kogumist papaialateks kuivatatakse ja puhastatakse. Seejärel läbib see protsessi, kus lateks veeldatakse ja papaiini ensüüm ekstraheeritakse kristallitud kujul. Pärast pulbristamist lisatakse papaiin toidulisanditesse ja paiksetesse preparaatidesse.
See on papaia lateks, mille suhtes on enamik inimesi allergilised.