Sisu
Jalgade tarsaluud on liikumisel olulised ja palju muud. Kus need luud on ja mis juhtub, kui toimub selline protsess nagu luumurd?Ülevaade
Tarsaluud asuvad inimese jala keskel ja tagajalgadel (nimetatakse ka tagajalgadeks). Neid luid tuntakse ka kui tarsus koos.
Tarsaliluude rühmas on seitse luud:
- Talus (pahkluu luu)
- Calcaneus (kanna luu)
- Navikulaarne
- Kububoid - risttahukas annab jalale stabiilsuse ja aitab varvaste liikumisel
- Mediaalne kiilkiri - see luu ankurdab jalga mitu sidet
- Vahepealne kiilukiri - vahepealne kiilukiri, kui see on jala painduvuses väga oluline
- Külgmine kiilkiri
Kaltsaan on suurim tarsaluudest ja on kogu jala suurim luu.
Inimese jala keskosaAnatoomia
Tarsaluud liigestuvad metatarsa luudega, viiest pikast luust koosneva rühmaga, mis paiknevad tarsaluude ja falangide (varba luud) vahel. Tarrus kohtub ülaltoodud hüppeliigesega, mis ühendub sääreluu ja sääre luudega.
Jalade või pahkluude anatoomia ja tavalised vigastused
Liikumine
Hüppeliiges võimaldab jalal pöörata ja kallutada erinevates asendites.
- Inversioon on jalg kallutatud nii, et jalatald on suunatud keha keskmise joone suunas sissepoole.
- Eversion on jalg plaaditud nii, et jalatald on suunatud väljapoole, eemale keha keskjoonest.
- Plantaarne paindumine jala kallutamine nii, et varbad oleksid allapoole suunatud
- Dorsiflexion on vastupidine liikumine, kallutades jala ülespoole, nii et varbad on suunatud taeva poole.
Proneerimine ja supinatsioon
Kaks teist mõistet, mida kasutatakse jala liikumise kirjeldamiseks, on supinatsioon ja pronatsioon.
Need kirjeldavad jalga tavaliselt liikumise ajal ja seda, kuidas jalg maad lööb, näiteks joostes.
Pronatsioon kirjeldab kanna välisküljele maandumist ning jala sissepoole veeremist ja lamendamist. See on jala normaalne ja vajalik liikumine liikumise ajal; kuid võivad esineda ebanormaalsed tingimused, kus pronatsioon on liikumise ajal äärmuslik (üleproneerimine).
Supinatsioon kirjeldab pronatsiooni pöördprotsessi (seda nimetatakse ka alapronatsiooniks), kus jalarull on hoopis jala väliskülje suunas.
Supinatsioon on liikumisharjumustes normaalne, kui jalg sammu ajal maha tõukub; siiski on ebanormaalseid seisundeid, kus supinatsioon on liikumise ajal äärmuslik. See hüppeliigese liigne väljapoole veeremine koormab märkimisväärselt liigese sidemeid ja kõõluseid ning võib põhjustada hüppeliigese nihestusi ja muid vigastusi.
Proneerimine, supinatsioon ja üleproneerimine võivad teie kõnnakut mitmel viisil mõjutada.
Tarsaalmurrud
Jalaluu murdude kirjeldamiseks kasutatakse sageli tarsalumurru. Tarsaali luumurdude ja tagumise jala tegelikke luumurde on harva. Need võivad ilmneda löögivigastuste või korduvate tegevuste mõjul.
Stressimurrud või juuksepiirimurrud võivad esineda kõige sagedamini kalk- või navikulaarsetes luudes.
Kui teil on tarsal stressimurd, eriti navikulaarne luumurd, veenduge, et arst kontrolliks teie D-vitamiini taset, kuna see on tervenemisel kriitiline.
D-vitamiini puuduse mõistmine
Sümptomid ja ravi
Tarsalumurdude sümptomiteks on äkiline valu ja raskused jala kandmisel ning hellus luumurru piirkonnas. Stressimurd põhjustab üldjuhul järk-järgult valu ja raskusi raskuste kandmisel.
Tarsalumurdude ravi hõlmab tavaliselt kipsi, mida kantakse jalal umbes kuus nädalat ja patsient jääb katkise jala küljest eemale.
Stressimurdude korral võib välja kirjutada spetsiaalse saapa. Mõlemal juhul kasutatakse karke, et hoida jalga kehakaalu paranemise ajal.
Mõnikord on vaja operatsiooni ja see võib aidata inimestel spordi juurde naasta, kui see muidu võimalik oleks. Alternatiividena kasutatakse ka uudseid ravimeetodeid, näiteks lööklaine teraapiat ja luuüdi aspiraadi kontsentraati.
Jalavalu
Arvestades jala luude ja muude struktuuride arvu, pole üllatav, et mõnikord võib jalavalu allika kindlaksmääramine olla keeruline. Võtke veidi aega, et rohkem teada saada oma kõnnakust ja sellest, mida saate teha, et kaitsta oma jalgu kahjustuste eest.
Valu su jalas? Mõned võimalikud põhjused ja ravimeetodid