Sisu
Eukalüpt (Eucalyptus globulus)on igihaljas puu, mis pärineb Austraaliast, kuid mida kasvatatakse kogu maailmas. Aborigeenid kasutasid seda esmakordselt kuivas looduses - nad närisid juuri, mis hoiavad suurt kontsentratsiooni vees. Nad jõid palaviku vastu ka eukalüpti teed. Selle kasutamise levimisel sai eukalüpt tuntuks Austraalia palavikutee nime all.Puu lehtedest auruga destilleeritud ülikontsentreeritud õli on meditsiiniliselt kasutatud alates vähemalt aastast 1788, kui arstid teatasid õli olemasolust ja hakkasid seda kasutama rindkereprobleemide ja koolikute raviks. 1800-ndate lõpus viis selle võime higistamist ja lima puhastamist põhjustada eukalüptiõli väljakirjutamist hingamisteede haiguste, sealhulgas bronhiidi, gripi, astma ja köha korral. Kuna eukalüptiõli levis, hakati seda kasutama muul viisil, sealhulgas väsinud ja valulike lihaste kattekihina ning artriidi valu leevendamiseks. Ehkki eeterlikku õli soovitatakse paljudes meditsiinilistes rakendustes tänapäevalgi, jääb selle esmane kasutamine köha, külma, bronhiidi ning külmetushaiguste ja ülemiste hingamisteede ummikute sümptomaatiliseks leevendamiseks.
Nagu enamik eeterlikke õlisid, sisaldab ka eukalüptiõli palju looduslikke komponente. Kuid peamine on 1,8-tsineool (aka tsineool ja eukalüptool), ühend, mis vastutab nii puhta, terava, kergelt meditsiinilise lõhna kui ka meditsiinilise väärtuse eest. 2010. aasta ülevaate kohaselt on eukalüptoolil tugev antibakteriaalne, viirusevastane ja seenevastane toime, mis võib seletada selle traditsioonilist kasutamist hingamisteede haiguste ravis. See ütles hiljutises 2018. aasta uuringus, milles uuriti viie eeterliku õli antibiootiline aktiivsus näitas eukalüptiõli ainult nõrka aktiivsust hingamisteede patogeenide vastu.Eukalüptiõli leiti 2010. aasta fütokeemilises sõeluuringus tugeva antioksüdandina.
Tervise eelised
Vähesed eukalüptiõli jaoks pakutavatest eelistest on tugeva teaduse taga Looduslike ravimite põhjalik andmebaas (NMCD), mis hindab tõhusust teaduslike tõendite põhjal. Ehkki paljulubav, peetakse enamikku tõenditest esialgseteks. Siin on ülevaade sellest, mis on seni teada selle kohta, kuidas eukalüptiõli võib tervisele kasu tuua.
Külma ja hingamisteede leevendamine
Eukalüptiõli võite kõige paremini tunda sellistest toodetest nagu Vicks VapoRub, kus see toimib teie hingamisteede puhastamiseks. Vähemalt ühes 2012. aastal avaldatud uuringus leiti kamperi, mentooli ja eukalüptiõli sisaldava auruhõõrumise (VR) jaoks mingit kasu võrreldes petrooleumi platseeboga, kui seda kasutati öösel lastel. Ravirühmade vahel tuvastasid teadlased olulisi erinevusi köha, ummikute ja unehäirete paranemisel, kusjuures VR-rühm hindas platseebost järjepidevalt köha raskust, lapse ja vanema uneraskust ning sümptomite kombineeritud skoori. Nohule mõju ei olnud ning VR-ga ravitud lastel esines naha punetust ja põletust.
Külmetusnähtude leevendamiseks kasutatakse eukalüptiõli sageli auru sissehingamise vormis, ehkki selle kasutamise väärtuse kinnitamiseks on vaja uuringuid. Hingamissüsteemi sisse hingates vähendab see tõenäoliselt lihasspasme, mis võivad kitsendada hingamisteid ja raskendada hingamist. Samuti öeldakse, et see on õrn rögalahtisti ja soodustab ülekoormatud ninakõrvalkoobaste äravoolu.
Bronhiit
Traditsioonilises taimeravis kasutatakse eukalüpti teed või õli sageli nii seest kui ka väljastpoolt rindkere. Mõlemad kasutusalad on bronhiidi raviks heaks kiitnud taimne ravimit hindav ekspertkomisjon Saksamaa Komisjoni E poolt. See seisund on levinud toru vooder, mis kannab õhku teie kopsudesse ja kopsudest ning mis sageli tekib külmast. Ajakirjas avaldatud topeltpime platseebokontrolliga uuring Köha kinnitas 2013. aastal, et bronhiidiga inimestel võib ravi suukaudse tsineooliga olla kasulik. 10 päeva jooksul said 242 patsienti kas 200 milligrammi tsineooli kolm korda päevas või platseebot. Pärast neljapäevast ravi oli tähelepanuväärne, et tsineooliga ravitud rühm näitas ägeda bronhiidi sümptomite, eriti köhahoogude sageduse, märkimisväärset paranemist.
Sinusiit
Kineool võib aidata kiirendada ägeda sinusiidi paranemist, mis algab sageli külmetusena ja muutub seejärel bakteriaalseks infektsiooniks. 2004. aastal läbi viidud topeltpimedas uuringus, milles osales 150 ägeda sinusiidi põdenud inimest, kes ei vajanud antibiootikumravi, paranesid 200 mg tsineooli suukaudselt kolm korda päevas patsiendid oluliselt kiiremini kui platseebot saanud inimesed.
Astma
Varasemad uuringud näitavad, et eukalüptool võib astmaga inimestel lima lõhkuda. Kuigi mõned raskekujulise astmaga inimesed on eukalüptooli võtmisega suutnud steroidravimite annust vähendada, ei tohiks te seda proovida ilma oma tervishoiuteenuse osutaja nõu ja järelevalveta.
Haavade paranemist
Õli sisaldavaid kohalikke salve on traditsioonilises aborigeenide meditsiinis kasutatud haavade paranemise toetamiseks - seda kasutamist on tänapäeva teadus uurinud. 2012. aasta uuringus vaadeldi eukalüptiõli antimikroobset toimet kahe patogeeni vastu, S. aureus, mis on peamiselt vastutav operatsioonijärgse haavainfektsiooni, toksilise šoki sündroomi ja toidumürgituse eest ning E. coli, mis vastutab kuseteede infektsioonide eest. Teadlased leidsid, et õli toimis mõlema bakteri vastu. Seda tüüpi antibakteriaalne toime võib muuta eukalüptiõli tõhusaks kergemate lõikude ja haavade raviks, ütleb ravimtaimede ekspert Michael Castleman, raamatu "The New Healing Herbs" autor. Ta soovitab puhtale haavale tilgutada tilga või kaks eukalüptiõli.
Valuvaigisti
Nagu paljude eeterlike õlide puhul, uuritakse ka eukalüptiõli kasutamist valu leevendajana. 2013. aasta uuringus oli eukalüptiõli sissehingamine kolmel järjestikusel päeval pärast põlveliigese asendamise operatsiooni 30 minutit efektiivne patsientide valu ja vererõhu vähendamisel.
Leiti, et eukalüptil põhinev salv suurendab vereringet, kui seda rakendatakse 1991. aastal avaldatud väikeses topeltpimedas uuringus osalejate käsivartele, mis viitab sellele, et eukalüpt võib paikselt manustades ajutiselt leevendada väiksemat lihasvalu. Nagu mentool ja talvine roheline, peetakse ka eukalüpti vastukirjutajaks. See toimib ärritades nahka kohas, kus see on rakendatud, põhjustades naha kuuma või külma tunde.
Suu tervis
Varased uuringud on avaldatud Periodontoloogia ajakiri näitab, et närimiskumm, mis sisaldab 0,3–0,6 protsenti eukalüpti ekstrakti, võib vähendada hambakattu ja igemepõletikku ning parandada mõnel inimesel halba hingeõhku. Mõned hambaarstid soovitavad enne harjamist ühe tilga eukalüptiõli lahjendada oliivi- või kookosõliga ja teha suhu või teha tilk hambapastale.
Võimalikud kõrvaltoimed
Vastavalt eukalüptiõlis leiduvale aktiivsele kemikaalile eukalüptool on tõenäoliselt ohutu, kui seda võetakse suu kaudu kuni 12 nädalat. NMCD. Eukalüptiõli on tõenäoliselt ohtlik, kui seda võetakse suu kaudu ilma eelnevalt lahjendamata.
Eukalüptiõli ei tohi kanda otse nahale. "Puhta" kasutamine võib põhjustada tõsist ärritust. Eeterliku õli lahjendamiseks on hea rusikareegel lisada 12 tilka õli igale vedeliku untsile kandjaõlile nagu mandli-, aprikoosiseemne- või avokaadoõli või kreem.
Eukalüptiõli kasutamise kohta raseduse ja imetamise ajal ei ole piisavalt teada, nii et ärge kasutage seda ilma arsti abita. Eukalüptiõli on tõenäoliselt ka laste jaoks ohtlik ja seda ei tohiks võtta suu kaudu ega nahale.
Kui teil on tervislik seisund, pidage enne eeterlike õlide kasutamist nõu kvalifitseeritud arstiga. Teatud eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada tervisega seotud inimesed. Näiteks maksa- või neeruhaigusega inimesed peaksid eeterlikke õlisid kasutama ainult kvalifitseeritud arsti juhendamisel. Pärast vereringesse imendumist puhastavad eeterlikud õlid teie kehast lõpuks maksa ja neerude kaudu. Eeterlike õlide liigne kasutamine võib neid elundeid vigastada.
Kui võtate ravimeid, pidage nõu kvalifitseeritud arstiga, sest eeterlikud õlid võivad teatud ravimitega suhelda. Näiteks näitavad varajased uuringud, et eukalüpt võib vähendada veresuhkrut, nii et kui võtate diabeediravimeid, tuleb veresuhkru taset hoolikalt jälgida. Kuna eukalüpt võib mõjutada veresuhkru taset, on muret, et see võib veresuhkru taset operatsiooni ajal ja pärast seda raskendada. Lõpetage eukalüpti kasutamine vähemalt kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni.
Kui kaalute eeterlike õlide kasutamist tervisliku seisundi jaoks, pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Seisundi ise ravimine ja tavapärase ravi vältimine või edasilükkamine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Annustamine ja ettevalmistamine
Eukalüptiõli väikestes annustes (0,05–0,2 milliliitrit päevas) võivad täiskasvanud võtta sisemiselt. Enne tarbimist lahjendage õli alati soojas vees. Infusiooni valmistamiseks keetke üks kuni kaks teelusikatäit hakitud lehti tassi veega ja tõmmake 10 minutit. Saate juua kuni kaks tassi päevas. Salvi valmistamiseks lisage vaseliinile paar tilka ja kandke paksu kihina kuni kolm korda päevas.
Kui kasutate kaubanduslikku toodet, järgige kindlasti etiketil olevaid juhiseid.
Pidage meeles, et eukalüptiõli on väga mürgine ja 3,5 ml (veidi vähem kui teelusikatäis) lahjendamata õli võtmine on osutunud surmavaks. Eukalüpti mürgistuse tunnused võivad olla kõhuvalu ja põletustunne, pearinglus, lihasnõrkus, väikesed silmapupillid, lämbumistunne ja mõned teised. Eukalüptiõli võib põhjustada ka iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust.
Eukalüpti inhalaatori valmistamiseks lisage mõni tilk eukalüptiõli või peotäis lehti kuuma vette või aurustisse ja hingake auruauru sügavalt viis kuni 10 minutit (hoolitsege selle eest, et ise ei põleks).
Samuti võite eukalüptiõli kasutada soojas vannis või duši all. Selleks lisage oma vannile vahetult enne sisenemist kaks kuni kolm tilka eeterlikku õli. Kui käite duši all, pange kaks kuni kolm tilka eeterlikku õli märjale pesulapile. Kui dušši soe vesi soojendab pesulappi, eraldub aurutatud õli.
Mida otsida
Reeglina vältige eeterlike õlide ostmist ettevõttelt, kes hindab kõiki oma õlisid ühesugustena. Ekstraheerimisprotsess võib taimede kaupa tohutult varieeruda ja pole mõtet, et Bulgaaria roosi eeterlikku õli (maksab umbes 950 dollarit untsist) võiks hinnaga maksta peaaegu sama palju kui sidruni eeterlikku õli, mille jook on vähem kui 15 dollarit unts.
Niisugune hinnakujundus näitab, et õlid on kas sünteetilised või madala kvaliteediga. Lõppkokkuvõttes peaks õlide hind põhinema sellel, kui palju toormaterjali selle tootmiseks vaja läheb.
Eeterlikke õlisid tuleks müüa tumedates merevaigukollastes või sinistes klaaspudelites (õlid võivad lahustada plasti ja toodet saastata). Selge klaas laseb filtreerimata valgusel siseneda ja võib õli rikneda.
Osta puhtaid õlisid. Selleks, et kontrollida, kas õlisid on taimeõliga lahjendatud, asetage paar tilka paberile. Kui nad jätavad õlise rõnga, sisaldavad need tõenäoliselt taimeõli.
Enne õli ostmist küsige, kas saate proovida väikest kogust nahal ja jälgige reaktsioone, nagu lööve või ärritus.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst