Sisu
- Mõtted võivad vallandada liikumishaiguse
- Mõni on suurema riskiga
- Ravimid võivad olla põhjuseks
- Võib esineda muid sümptomeid
- See võib olla veel üks tingimus
- Teie hormoonid võivad olla süüdi
- Tegevuste muutmine võib aidata
Lisaks sellele, et olete paadis, autos või lõbusõidul värskelt väljas, on teil palju põhjuseid, miks võite liikumishaigust kogeda. Siin on 7 asja, mida te ei pruugi liikumishaiguse kohta teada:
Mõtted võivad vallandada liikumishaiguse
Olete kuulnud, et teie mõtted võivad olla võimsad (mõte ainest ja kõigest muust) ja kui tegemist on liikumishaigusega, on see tõsi. oodata liikumishaiguse saamiseks on see tõenäolisem.
See ei tähenda, et peaksite end halvasti tundma, kui te ei suuda ennast haigestuda, kuid mõtteprotsessi muutmine võib aidata sümptomeid vältida või minimeerida.
Mis põhjustab liikumishaigust?Mõni on suurema riskiga
Uuringud näitavad seda praktiliselt kõik meist kogeb lõpuks liikumishaigust, kui puutume kokku piisavalt pika aja jooksul piisava liikumisega, kuid mõnel meist on kõrgem künnis kui teisel.
Inimesed, kes tunnevad suurema tõenäosusega liikumispuudulikkuse sümptomeid, hõlmavad 2–12-aastaseid lapsi, naisi (eriti rasedaid) ja migreeni põdevaid lapsi.
Migreen ja liikumishaigusRavimid võivad olla põhjuseks
Mitmed retseptiravimid ja käsimüügiravimid võivad põhjustada suurema tõenäosuse haigestuda liikumishaigusesse või aidata kaasa liikumispuude sümptomitele. Kuna kõik reageerivad erinevalt, peaksid kõik teie kasutatavad ravimid olema kahtlased.
Siiski on näidatud, et järgmised ravimid toovad liikumispuude sümptomeid või soodustavad neid:
- Aminofülliin
- Asitromütsiin, erütromütsiin, sulfa ja mõned muud antibiootikumid
- Rasestumisvastased tabletid
- Bisfosfonaadid, näiteks naatriumalendronaat
- Klorokviin ja mõned parasiitide raviks kasutatavad ravimid
- Digoksiin
- Östrogeeni sisaldavad ravimid
- Fluoksetiin
- Levodopa
- Narkootilised valuravimid, nagu morfiin, oksükodoon või hüdrokodoon
- Mittesteroidsed põletikuvastased ained, nagu ibuprofeen ja naprokseen
- Paroksetiin
- Sertraliin
Neid ravimeid tarvitavad isikud võivad soovida oma arstiga rääkida võimalusest muuta ravimi võtmise aega või annuse vahele jätmise võimalusest enne reisimist.
Ärge jätke ravimeid vahele enne, kui olete oma arstiga nõu pidanud.
Võib esineda muid sümptomeid
Liikumistõbi võib põhjustada muid sümptomeid kui iiveldus ja oksendamine. Samuti on individuaalne sümptomite ilmnemise ja sümptomite esinemise määr. On isegi võimalik, et teil võib olla iiveldus ja oksendamine.
Allpool on täielik loetelu liikumisega seotud tavalistest sümptomitest:
- Külm higi
- Väsimus
- Pearingluse või peapöörituse tunne
- Peavalu
- Meeleolu muutub
- Iiveldus ja oksendamine
- Kahvatu nahk
- Haigutamine
Mõned inimesed kogevad liikumisega kokkupuutel sellist ülimat väsimust, et nad on rühmitatud liikumishaiguse alamkategooriasse sopiidi sündroomSopiidi sündroomi korral on peamisteks sümptomiteks äärmine väsimus ja unisus, millega kaasnevad meeleolu muutused ning iivelduse ja oksendamise puudumine.
See võib olla veel üks tingimus
Paljud muud seisundid põhjustavad samu sümptomeid kui liikumispuudulikkus. Üldreeglina peaksid liikumishaiguse sümptomid kaduma kohe, kui liikumine peatub (või varsti pärast seda). Kui sümptomid jätkuvad, peate pöörduma arsti poole. Mõned tingimused, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid, on järgmised:
- Vedelik kõrvas
- Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline vertiigo (BPPV)
- Meniere'i tõbi
- Mõned infektsioonid
- Mõned vigastused
Kui pärast pea löömist või õnnetusse sattumist tunnete liikumishaiguse sümptomeid, peaksite minema kiirabisse või helistama 911.
Mõned tõsised seisundid, nagu insult, võivad samuti põhjustada sarnaseid sümptomeid ja neid tuleb koheselt ravida. Pidage meeles, et kui see ei olnud põhjustatud liikumisest ja see ei peatu siis, kui liikumine toimub, pole see liikumispuudus.
Teie hormoonid võivad olla süüdi
Östrogeen on liikumishaiguse peamine süüdlane. Mitte ainult naised kogevad liikumishaigust sagedamini kui mehed, kuid uuringud on näidanud, et naised võivad suurema või väiksema tõenäosusega kogeda liikumishaigust olenevalt menstruaaltsükli faasist.
Menopausi sümptomiteks manustatavad rasestumisvastased tabletid, mis sisaldavad östrogeeni või östrogeenipreparaate, võivad samuti suurendada teie liikumispuude riski.
Tegevuste muutmine võib aidata
Sellised tegevused nagu autos lugemine, kudumine või muu, mis nõuab keskendumist sõidukis olevale objektile, võivad liikumispuudulikkuse sümptomeid esile kutsuda ja veelgi süvendada. Mõnikord võivad need tegevused maha panna ja aknast välja vaadata sümptomid vaibuma.
Abi võib olla ka istmete vahetamisest, kuna teatud asendid sõidukis võivad teid kergemini haigestuda. Autot juhtivad inimesed ei põe praktiliselt kunagi iiveldust, nii et kui jääte autos reisijana sõites haigeks, küsige, kas saate juhtida.
Tuleks vältida tegevusi, mis nõuavad järske muutusi liikumises.
9 näpunäidet ja abinõud liikumishaiguste korral