Ülevaade rahutute jalgade sündroomist (RLS)

Sisu

• Sümptomid
• Põhjused
• Diagnoos
• Ravi

Rahutute jalgade sündroom (RLS), tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi, on liikumishäire, mida iseloomustavad ebameeldivad aistingud ja tahtmatud jalgade liigutused une ajal.

See seisund võib jätta teid uinumisel jalga lööma. Öösel jätkuvad liikumised võivad takistada teil taastavat und, mis muudab teid päeva jooksul uniseks. RLS-i võib põhjustada palju meditsiinilisi probleeme ja see võib olla ka idiopaatiline (ilma teadaoleva põhjuseta). Kui täidate RLS-i diagnostilisi kriteeriume, saate teid ravida ravimitega. Eluviisistrateegiad - nagu mittesuitsetamine - võivad aidata vähendada ka RLS sümptomeid.

Sümptomid

RLS on liikumishäire, mida iseloomustab paresteesiad (ebameeldivad tunded), tavaliselt jalgades. Sageli on need aistingud seotud teadliku või alateadliku vajadusega kahjustatud piirkonda või kehapiirkondi liigutada. Liikumine võib pakkuda ajutist kergendustunnet.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt puhkeperioodidel, tavaliselt 15–30 minuti jooksul pärast puhkamist. Need on eriti rasked öösel ja enne magamaminekut.

RLS-iga liikumise muster on katkendlik kogu öö. Te võite oma sümptomeid märgata või mitte, kuid voodipartnerid kipuvad märkama liigseid liigutusi.

RLS-iga seotud sensatsioonide hulka kuuluvad:

• Valud
• Tõmmates
• Sügelemine
• Naha alla roomavate putukate tunne
• Kipitus
• Tihedus
• Elektrilised või värisevad aistingud

Aistingud ja liikumised, mis tekivad rahutute jalgade sündroomi korral, võivad raskendada uinumist või magama jäämist, mille tulemuseks on unetus. Mõnda inimest häirivad öösel sümptomid nii palju, et nad tõusevad voodist välja.

Päevasel unisusel võib tekkida taastava öise une puudumine.

Liikumised

Väga rasketel juhtudel võivad RLS-i mõjud ilmneda alati, kui istute - näiteks koosolekutel, kirikus või kinos. Teie sümptomid võivad halveneda pikkade lendude või pikaajaliste autosõitude ajal. See võib sümptomite leevendamiseks kaasa tuua nokitsemise, pideva liikumise või vajaduse jalgu lüüa või masseerida.

Kui teil on RLS, on teil tõenäoliselt perioodilisi jäsemete uneliigutusi (PLMS). See koosneb rütmilistest jõnksatavatest jalaliigutustest, näiteks paindumisest ja pikendamisest pahkluu või põlve juures.

Jalakrambid ei ole samad kui RLS-i paresteesiad. Jalakrambid on tavalised ja neid kirjeldatakse kui äkilisi lihaste kokkutõmbeid, mis põhjustavad valu, jäikust või ebamugavust.

Põhjused

RLS-iga seotud kerged sümptomid mõjutavad 5–15 protsenti elanikkonnast. Esinemissagedus suureneb vanuse kasvades ja esineb sagedamini naistel kui meestel.

RLS-i on kahte tüüpi, mida kirjeldatakse esmase ja teisese RLS-na. Primaarset RLS-i nimetatakse ka idiopaatiliseks RLS-iks. Esmasel tüübil pole selget põhjust ja see kipub esinema perekondades.

Sekundaarne RLS esineb koos eelsoodumusega, sealhulgas:

• Rauapuudus
• Neeruhaigus lõppstaadiumis
• Diabeet
• Hulgiskleroos (MS)
• Parkinsoni tõbi
• Perifeerne neuropaatia
• Veenilaiendid
• Kilpnäärmehaigus
• Ravimite kõrvaltoime

Rasedus on seotud RLS-i sümptomite suurenemisega. Ei ole selge, miks see raseduse ajal tekib ja RLS-i sümptomid tavaliselt pärast sünnitust taanduvad.

Kuidas RLS areneb

RLS-i põhjustab mitu mehhanismi. Seda on seostatud muutused ajus sama hästi kui muutused jalgade tundes. Eksperdid väidavad, et haigusseisund võib areneda mõlema nimetatud probleemi kaudu, kuid mõnikord areneb see isegi ilma neuropaatilise valu või teadaolevate aju muutusteta.

• Küsimused, mis suurendavad eelsoodumust neuropaatiline valu- sealhulgas perifeerne neuropaatia ja diabeet - võib põhjustada jalgadel teatud tüüpi ebamugavusi, mida ajutiselt leevendavad liigutused.
• RLS-is võib kahjustada ajupiirkonda (substantia nigra). Rauavaegusaneemia korral on substantia nigra rauasisaldus võib olla madal. Sellel ajupiirkonnal on teadaolevalt suur roll lihaste liikumise vahendamisel ja dopamiini reguleerimine, neurotransmitter. Mitmed RLS-i sümptomeid vähendavad ravimeetodid toimivad interakteerudes aju dopamiini retseptoritega.

RLS-i põhjustest pole veel palju aru saadud.

Diagnoos

RLS diagnoositakse teie haigusloo ja diagnostiliste testide põhjal. Kui jagate kellegagi voodit, võib tema öiste liikumiste kirjeldus anda väärtusliku ülevaate ka teie seisundist.

RLS-i diagnoosimiseks kasutatakse nelja funktsiooni:

1. An tung liikuda jalad, tavaliselt kaasas või põhjustatud ebamugavad ja ebameeldivad aistingud jalgades.
2. Algab või süveneb tung liikuda või ebameeldivad aistingud puhke- või tegevusetuse ajal näiteks valetamine või istumine.
3. Sensatsioonid, mis on leevendatud liikumisest, näiteks kõndimine või venitamine, kuni tegevust jätkub.
4. Sensatsioonid, mis on hullem õhtul või öösel.

RLS diagnoositakse tavaliselt siis, kui kõik need neli kriteeriumi on täidetud. Kuid sümptomite teise põhjuse välistamiseks või RLS-i põhjuse (näiteks rauapuudus või perifeerne neuropaatia) kindlakstegemiseks võite siiski vajada täiendavaid katseid.

Diagnostilised testid

Üleöö diagnostilist uneuuringut, mida kirjeldatakse ka kui polüsomnogrammi, saab kasutada teie magamisharjumuste hindamiseks. Polüsomnogramm sisaldab aju aktiivsuse, lihaste liikumise ja hapnikuga varustamise teste une ajal. See test viiakse tavaliselt läbi unekeskuses.

Üleöö uneuuringute testimine: mida oodata

Teised vajaminevad testid hõlmavad vereanalüüse, mis võimaldavad tuvastada rauavaegust, neeruhaigust, kilpnäärmehaigust ja diabeeti. Mõnel juhul võivad pilditestid, näiteks aju magnetresonantstomograafia (MRI) test, aidata tuvastada selliseid struktuurseid probleeme nagu MS.

Ravi

Teie RLS-i saab hallata mitmesuguste ravistrateegiate abil. Elustiili muutmine hõlmab kofeiini ja alkoholi vältimist ning suitsetamise vältimist. Kui teie RLS arenes ravimite kõrvaltoimena, muudab teie arst teie retsepti.

Sekundaarne RLS, mis on põhjustatud meditsiinilisest haigusest, vajab põhjuslike seisundite (näiteks raua asendamine) ravi, et aidata leevendada sekundaarseid RLS-i sümptomeid.

Päevasümptomite haldamine

Kui olete koosolekute või seltskondlike ürituste ajal teadlik oma RLS-i sümptomitest, võite aistingute ja jalgade liikumise vältimiseks kasutada selliseid harjumusi nagu perioodiline tõusmine ja kõndimine.

Mõnedel RLS-i põdevatel inimestel ei esine sümptomeid vaimse tegevuse või keskendumisvõime perioodidel, hoides teie vaimu ja keha hõivatud selliste toimingutega nagu märkmete tegemine võib aidata sümptomeid vältida "igavate" sündmuste ajal.

Ravimid

RLS-i sümptomite vähendamiseks kasutatakse retseptiravimeid ja teie RLS-i ravimite võtmine võib teile kasulik olla lisaks elustiili strateegiate kasutamine ja ravi alustamine.

RLS-i ravis kasutatavad ravimid hõlmavad järgmist:

• Levodopa
• Mirapex (pramipeksool)
• Requip (ropinirool)
• Neuropatch
• Opioidid
• Neurontiin (gabapentiin)
• Bensodiasepiinid

RLS-i raviks kasutatavad ravimid ei pruugi raseduse ajal ohutud olla

Suurendamine

Mitmed RLS-i raviks kasutatavad ravimid mõjutavad dopaminergilist süsteemi (levodopa, Mirapex ja Requip). Need dopaminergilised ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, mida kirjeldatakse kui suurenemist. See kõrvaltoime avaldub rahutute jalgade sümptomitega, mis ilmnevad päeva jooksul ja liigutused võivad hõlmata ka käsi.

Kui teil esineb suurenemist, võib arst muuta teie ravimi annust või määrata teie RLS-i raviks mõne muu ravimi.

Sõna Verywellist

RLS esineb tavaliselt öösel, kuid see võib põhjustada unetust, millel on mõju päeval. Kuigi sümptomid hõlmavad tavaliselt jalgu ja ilmnevad öösel, võivad need ilmneda ärkveloleku ajal ja võivad mõjutada ka käsi. Ja RLS-i jalaliigutused võivad olla murettekitavad inimesele, kes teiega voodit jagab. RLS-i sümptomite ilmnemisel pidage kindlasti nõu oma arstiga, sest selle seisundi sümptomeid aitavad vähendada tõhusad elustiili strateegiad ja meditsiiniline ravi.

Rahutute jalgade sündroomiga reisimine

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst