Sisu
- Mida oodata
- Füsioteraapia protseduurid
- Liikumisulatus
- Tugevus
- Tasakaal
- Gait koolitus
- Armide kudede haldamine
- Kui kaua te ambulatoorse füsioteraapiaga tegelete?
Kui teil on võimalik pärast täielikku põlveliigese asendamise operatsiooni kodust lahkuda, võib teie arst suunata teid ambulatoorsele füsioteraapiale. Seda tüüpi füsioteraapia toimub polikliinikus. Paljud kliinikud on eraomandis ja neid haldavad füsioterapeudid, teisi kliinikuid haldavad aga suuremad haiglaorganisatsioonid. Paluge oma arstil aidata teil leida endale sobiv füsioterapeut ja polikliinik.
Mida oodata
Kui pöördute esmakordselt ambulatoorsesse füsioteraapiasse põlve täieliku taastusravi jaoks, võite oodata kliiniku külastamist, mis näeb välja nagu jõusaal või spordikeskus. Võimalik, et saadaval on jooksulindid ja jalgrattad ning saadaval võivad olla ka erinevad jõutreeningu masinad.
Teie esimene visiit ambulatoorse füsioteraapia juurde on esmane hindamine ja hindamine. Selle kohtumise ajal intervjueerib teie füsioterapeut teid, et saada ülevaade teie operatsioonijärgsest hoolduskäigust pärast põlve asendamist. Ta küsib teilt teie valu taseme ja teie varasema funktsionaalse liikuvuse taseme kohta. Teie esialgsesse hindamisse tuleks lisada ka ülevaade teie varasemast haigusloost.
Pärast intervjuud teeb teie füsioterapeut mitmesuguseid teste ja meetmeid, et teha kindlaks teie praegune seisund ja otsustada teile sobivaima ravi üle. Mõned teie PT poolt mõõdetavad kahjustused hõlmavad, kuid ei ole nendega piiratud:
- Liikumisulatus (ROM)
- Käik ja liikuvus, sealhulgas kõndimiseks kasutatavad abivahendid
- Tugevus
- Armkoe hindamine
- Turse
Teie füsioterapeut võib valida konkreetse tulemuse mõõtmise teie praeguse funktsionaalse seisundi kindlakstegemiseks ja mõistlike rehabilitatsioonieesmärkide seadmiseks ambulatoorse ravi ajal. Pärast põlveliigese täielikku asendamist kasutatavate levinumate tulemuste hulka kuuluvad 6-minutilise jalutuskäigu test, ajastatud üles ja mineku test või Tinetti tasakaalu skaala.
Füsioteraapia protseduurid
Pärast teie esmast hindamist saab teie füsioterapeut välja töötada teile raviprogrammi. Hakkate tegelema erinevate probleemkohtadega, mis leiti esialgse hindamise käigus.
Liikumisulatus
Üks peamisi takistusi tõkkejäämisele pärast täielikku põlveliigese asendamise operatsiooni on põlveliigese ümber liikumisvõimaluste saavutamine. Teie füsioterapeut määrab tõenäoliselt harjutused, mis aitavad teil põlve painutada ja sirgendada. Teil võidakse paluda sõita statsionaarse jalgrattaga, mis aitab parandada teie põlveliigese ROM-i. Ärge imestage, kui te ei saa jalgratast täispööretel pedaalida. Võimalik, et peate aeglaselt rattaga pedaalima ja töötama järk-järgult täispöörete nimel.
Tugevus
Põlve ümber olevate lihaste tugevuse vähenemine on sageli probleemne piirkond pärast põlve täielikku asendamist. Võib välja kirjutada nelipealihase ja hamstringi parandamiseks mõeldud harjutused. Puusalihased on ka väga olulised põlveliigese stabilisaatorid, mistõttu peate võib-olla tegema ka puusa tugevdavaid harjutusi.
Teie füsioterapeut võib kasutada terapeutilist modaalsust, mida nimetatakse neuromuskulaarseks elektrostimulatsiooniks (NMES), et aidata parandada nelipealihase tugevust ja jõulist kokkutõmbumist. See ravi kestab tavaliselt 10-20 minutit ja hõlmab masina kasutamist lihastele asetatud elektroodidega, et see paremini kokku tõmbuks.
Tasakaal
Teie kogu tasakaal võib pärast põlveliigese asendamise operatsiooni veidi halveneda.Ambulatoorses kliinikus viibides võidakse teha tasakaalu ja proprioretseptsiooni parandamiseks harjutusi. BAPS-laua kasutamine ja ühe jalaga püstiharjutused võivad olla kasulikud normaalse tasakaalu taastamiseks.
Gait koolitus
Tõenäoliselt kõnnite ikkagi jalutaja või suhkrurooga, kui alustate ambulatoorset füsioteraapiat pärast põlveliigese täielikku asendamist. Teie füsioterapeut saab teiega aidata, et taastada teie tavapärane kõnnak ilma abivahendita.
Armide kudede haldamine
Pärast põlve täielikku asendamist on teil põlve esiosal arm ja see armkude võib tunduda pingeline ja piirata teie liikuvust. Teie füsioterapeut võib läbi viia armekoe massaaži ja mobilisatsiooni, et armi ümbritsev arm ja nahk normaalselt liikuda. Samuti saate teada, kuidas armkoemassaaži iseseisvalt läbi viia, et protsessi kiirendada.
Kui kaua te ambulatoorse füsioteraapiaga tegelete?
Ambulatoorne füsioteraapia pärast põlve täielikku asendamist kestab tavaliselt 4 kuni 8 nädalat. Pidage meeles, et kõik ravivad erineva kiirusega ja teie taastumisaeg võib olla lühem või pikem. Tehke oma konkreetse rehabilitatsiooniprotsessi mõistmiseks kindlasti tihedat koostööd oma arsti ja füsioterapeudiga.
Ambulatoorse füsioteraapia külastamise lõpetamise aeg ei pruugi tunduda 100% -lisena. Teie füsioterapeut peaks tagama, et teete kodus regulaarselt treeningprogrammi, mis aitab teil pärast kehalise ravi katkestamist kuude jooksul veelgi rohkem kasu saada.
Ambulatoorne füsioteraapia võib olla kasulik ja oluline komponent teie üldises taastumises pärast põlveliigese asendamise operatsiooni. Füsioteraapia kliinikus kõvasti tööd tehes võite olla kindel, et maksimeerite oma võimalused kiiresti saavutada normaalne funktsionaalne liikuvus.