Sisu
- Miks mõnikord kasutatakse looduslikke ravimeetodeid
- Neem
- Teepuuõli
- Jõhvikas
- C-vitamiin
- Õli tõmbamine
Miks mõnikord kasutatakse looduslikke ravimeetodeid
Teie suus moodustavad bakterid teie hammastele pidevalt kleepuvat ainet, mida nimetatakse naastuks. Harjamine ja hambaniidi kasutamine võivad aidata teil naastudest vabaneda, kuid see aine võib ka kõveneda ja moodustada omakorda teise aine, hambakivi.
Paljudel juhtudel võib naastude ja hambakivi kogunemine põhjustada igemepõletiku arengut - seda seisundit iseloomustab igemepõletik. Ravimata jätmisel võib igemepõletik areneda parodontiidiks (see tähendab "hamba ümbruse põletik"). Parodontiiti ei ole teadaolevalt põhjustatud kaotus hammastest, kuid paljudes uuringutes on seda seostatud südamehaigustega.
Kuigi igemehaiguste ravimiseks ega ennetamiseks pole leitud looduslikke ravimeid, võivad teatud abinõud aidata võidelda naastude kogunemise vastu ja hoida igemeid tervena.
Siin on pilk viiele looduslikule ravimile, mis väidetavalt soodustavad tervislikke igemeid.
Neem
Teine ajurveda ravim, neem on taim, millel on antibakteriaalsed omadused.
Neemi ja igemete tervise uurimine hõlmab väikest uuringut, mis on avaldatud Traditsioonilise ja täiendava meditsiini ajakiri 2014. aastal. Selle uuringu jaoks kasutas 105 last (vanuses 12–15) kaks nädalat päevas kolme nädala jooksul neemit, mangot või kloorheksidiini (antiseptik, mida leidub paljudes suuvettides) suuvett. Tulemused näitasid, et kõik kolm tüüpi suuvesi oli efektiivne naastude vähendamisel ja igemepõletiku pärssimisel.
Teepuuõli
Aastal avaldatud aruande kohaselt võib teepuuõli aidata igemepõletiku ravis Kliinilise mikrobioloogia ülevaated aastal. Kui kavatsete kasutada teepuuõli igemete tervisele, valige koostisosana hambapasta, mis sisaldab seda eeterlikku õli. Lahjendamata teepuuõli tarvitamine (või omatehtud teepuuõli hambaravimite kasutamine) võib olla mürgine.
Jõhvikas
Mõned uuringud näitavad, et jõhvikas võib aidata igemehaigusi takistada, takistades bakterite hammastele kleepumist.
Veelgi enam, eelteadus avaldatud Journal of Periodontal Research 2013. aastal viitab sellele, et jõhvikas leiduvad ühendid võivad aidata reguleerida parodontiidiga seotud põletikku.
C-vitamiin
On mõningaid tõendeid selle kohta, et C-vitamiin võib mängida rolli igemete tervise kaitsmisel. Ajakirjas avaldatud uuringus Periodontoloogia ajakiri näiteks 2000. aastal analüüsisid teadlased andmeid 12 419 täiskasvanu kohta ja leidsid, et kõige rohkem on parodondi haigestumise oht neil, kes tarbisid kõige vähem C-vitamiini.
C-vitamiini täitmiseks abi saamiseks lisage oma dieeti sellised toidud nagu greip, apelsinid, kiivi, mango, papaia, maasikas, punane pipar, brokoli, rooskapsas ja cantaloupe.
Õli tõmbamine
Ayurvedas pikka aega kasutatud ravim - õli tõmbamine hõlmab supilusikatäis õli (näiteks kookosõli või seesamiõli) suus umbes 15 minutit korraga.
Uuringud õli tõmbamise tervisemõjude kohta on piiratud, kuid mitu väikest uuringut (sealhulgas kliinilises uuringus avaldatud India ajakirja hambaravi uuringud 2009. aastal) on näidanud, et õli tõmbamine võib vähendada naastude kogunemist ja pakkuda teatud kaitset igemepõletiku vastu.
Sõna Verywellist
Enne mis tahes tüüpi looduslike ravimite kasutamist igemete tervena hoidke meeles, et tavalise suuhoolduse asendajana ei tohiks kasutada ühtegi ravimit.
Lisaks harjamisele, hambaniidi kasutamisele ja hammaste professionaalsele puhastamisele saate suuõõne tervise säilitada järgides dieeti, mis sisaldab palju kaltsiumirikkaid toite ja vähe suhkrut sisaldavaid toite ja jooke.
Mitmed eluviisipraktikad võivad samuti aidata teie igemete tervist parandada. Näiteks võib suitsetamisest hoidumine oluliselt vähendada igemehaiguste tekkimise riski. Samuti on mõned tõendid selle kohta, et stressi juhtimine võib aidata teie igemeid tervena hoida.
Kui teil on selliseid sümptomeid nagu igemete verejooks, närimisvalu või hammaste tundlikkus, on ülitähtis pöörduda oma hambaarsti poole, mitte proovida igemete terviseprobleeme looduslike ravimitega ise ravida.