Sisu
- Korraldage tervisekomplekt
- Milliseid börsiväliseid ravimeid peaksin pakkima?
- Kuidas hallata oma retseptiravimeid reisil?
- Kas mul on probleeme ravimite ületamisega?
- Kust saaksin enne reisile lahkumist rohkem teavet?
Mõeldes ette ja pakkides targalt, saate jääda terveks ja nautida aega.
Korraldage tervisekomplekt
Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) soovitab reisijatel kokku panna tervisekomplekt, mis sisaldab praeguseid retseptiravimeid ja käsimüügiravimeid, mida saab kasutada väikeste probleemide raviks. See, mida te oma tervisekomplekti lisate, sõltub sihtkohta ja reisi pikkust.
Samuti peaksite ette nägema mõningaid häireid reisiplaanides ja võtma täiendavaid ravimeid, et te ei saaks otsa. Näiteks ei taha te jääda üheks päevaks lennujaama kinni ilma diabeediravimite või artriidi raviks kasutatavate valuravimiteta.
Milliseid börsiväliseid ravimeid peaksin pakkima?
Kuna kogu ravimikappi pole otstarbekas pakkida, võivad teie reisi sihtkoht ja teekond aidata teil otsustada, milliseid ravimeid teie komplekti jaoks osta. Näiteks teil on Kanadas vähem vett joomast põhjustav kõhulahtisus kui Mehhikos. Ja kui plaanite jalutuskäiku Londonis, vajate vähem liikumisvastaseid ravimeid.
Järgmised on mõned peamised ravimid, mida kaaluda:
- Kõhulahtisuse vastased ravimid: Toiduga kaasnevad haigused on väga levinud ja võivad põhjustada kõhulahtisust kuni 30% reisijatest. See on eriti levinud Kesk- ja Lõuna-Ameerika osades, Aafrikas ja Aasias. Pakend Imodium (loperamiid) või Pepto-Bismol (vismuti subsalitsülaat).
- Antihistamiin: Allergilise reaktsiooni raviks pakkige antihistamiin, mis ei muuda teid uniseks, näiteks Claritin (loratadiin).
- Liikumisvastased ravimid: Konarliku lennukiga paadisõiduks pakkige Dramamine (dimenhüdraat).
- Valu või palaviku ravim: Pakkige oma eelistatud valuvaigisti, näiteks atsetaminofeen või ibuprofeen.
- Kerge lahtistav või väljaheite pehmendaja: Muutused söömiskavas ja juurdepääs erinevatele toitudele võivad põhjustada kõhukinnisust. Pakendage lahtistit, mis sisaldab bisakodüüli, näiteks Dulcolaxit, või väljaheite pehmendajat, näiteks Colace (dokusaat).
- Seenevastane salv või kreem: Naha seeninfektsioonid, nagu sõrmuss ja jalainfektsioon, on levinud, eriti sooja kliima korral. Paki toru tinaktiini (tolnaftaat) või Lotrimin (klotrimasool).
- Antibakteriaalsed salvid või kreemid: Väiksemast lõikest või kraapimisest põhjustatud nahainfektsiooni vältimiseks pakkige Neosporiini salvi (polümüksiin B, batsitratsiin ja neomütsiin) toru.
Kuidas hallata oma retseptiravimeid reisil?
Enne reisile lahkumist pöörduge oma arsti poole, et saada rohkesti kõiki teie retseptiravimeid. Samuti rääkige oma ajakavaga seotud muudatustest oma arstiga ja küsige, millal ravimeid võtta, kui liigute erinevate ajavööndite kaudu.
Kui reisite malaariaga riiki, rääkige oma arstiga malaaria ennetavate ravimite, näiteks Lariam (meflokviin), Malarone (atovakvoon, proguaniil) või doksütsükliin, väljakirjutamise kohta (CDC-l on juhend saadaolevad ravimid, millest mõnda soovitatakse teatud piirkondades). Kui teie sihtkoht on riik, kus teil on suur kõhulahtisuse oht, küsige oma arstilt antibiootikumi, näiteks Cipro (tsiprofloksatsiini) retsepti.
Rääkige oma apteekriga ravimite ja toidu koostoimete kohta. Kuna teie dieet võib reisi ajal muutuda, võib apteeker teile nõu anda toitude kohta, mis võivad teie ravimeid mõjutada.
Pakkige oma reisipakett, sealhulgas retseptiravimid, käsipagasisse. Tehke oma retseptidest koopiad ja pakkige need koos ravimitega. Samuti peaksite oma retseptide koopia koju jätma sõbrale või pereliikmele.
Koostage oma ravimite loetelu, sealhulgas üldnimed ja kaubamärgid ning milliseid tingimusi ravimid ravivad. See hõlbustab asendajate leidmist, kui ravimid otsa saavad või kaotate.
Kas mul on probleeme ravimite ületamisega?
Kui kasutate kontrollitavat ainet, näiteks rahustit, trankvilisaatorit või narkootilisi valuvaigisteid, veenduge, et hankisite oma arstilt kirja, kirjutades arsti kirjadele, miks ravimit vajate. Ilma sellise kirjata ei pruugi neid ravimeid naastes teistesse riikidesse lubada ega tagasi USA-sse lubada.
Samamoodi peaks teil olema oma arsti kiri, kui te võtate mõnda ravimit süstimise teel ja peate kandma nõelu ja süstlaid.
Veenduge, et kõik ravimid oleksid õigesti märgistatud. Ravimite kandmine on kõige ohutum originaalpudelites, mis kiirendab protsessi ka siis, kui teie käekotte kontrollitakse (see kehtib ka vitamiinide ja toidulisandite kohta). Kui teil pole käsipagasis pudelite jaoks piisavalt ruumi, võite need üle kanda väikestesse kilekottidesse. Kui olete oma retsepti täitnud, annab apteek teile väljatrüki, mille ülaosas on tavaliselt ärarebitav osa, millel on sama teave kui teie ravimikonteineri sildil. Võite selle rebitava lehe kilekotti lisada (pange tähele, et Transpordi Turvalisuse Amet (TSA) selgitab, et kuigi nad ei nõua, et reisijad omaksid ravimeid apteekide originaalpakendites, on osariikides eraldi seadused retseptiravimid, mida reisijad peavad järgima ").
Samuti peaksite veenduma, et retseptide, pillide pudelite (või ärarebitava lehe, kui pakendate ravimeid kotti või pillide sorteerijasse) nimi ja isikut tõendav dokument või pass kokku sobivad.
Kui teil on vedel ravim, ei nõua TSA, et see oleks alla 3,4 untsi (reegel kehtib enamiku muude vedelike kohta), kuid peate TSA esindajale ütlema, et teil on kotis meditsiiniliselt vajalikke vedelikke, kui alustada sõelumisprotsessi lennujaamas.
Isegi kogu selle planeerimise korral on oluline, et teil oleks ka selge arusaam oma sihtriigi seadustest ja määrustest. Mõnel juhul võite avastada, et konkreetse sihtkoha reeglid lihtsalt ei ühildu teie kasutatavate ravimitega ja võite kaaluda hoopis mõnda muud sihtkohta. Saate arutada spetsiifikat oma arsti, apteekri ja USA saatkonnaga riigis, mida kavatsete külastada. Saatkond saab teile öelda, kas teie võetud ravimid on riigis keelatud või lubatud ainult piiratud koguses.
Kust saaksin enne reisile lahkumist rohkem teavet?
Haiguste tõrje ja ennetamise keskused: CDC haldab suurepärast Travellers ’Healthi veebisaiti, mis sisaldab laia valikut teavet tervisega seotud reisiküsimuste kohta. Selle saidi ühes osas on interaktiivne kaart, mis pakub juurdepääsu tervisealasele teabele igas riigis. Ja kui plaanite reisi väljapoole USA-d ja peate ravimid kaasa võtma, on nende meditsiinirežiimiga välismaale reisimine kindlasti kohustuslik.
Transpordi turvalisuse administratsioon (TSA): TSA pakub veebipõhist teavet puuetega ja meditsiiniliste seisunditega reisijatele ning selgitab kehtivaid nõudeid lennujaamade turvalisuse läbimiseks ravimitega.
USA välisministeerium: Välisministeeriumil on reisiveeb, mis pakub profiili iga maailma riigi hetkeseisust. Need profiilid sisaldavad teavet tervisega seotud probleemide kohta ja toovad sageli esile retseptiravimitega seotud probleeme.
Transpordi turvalisuse administratsioon: TSA-l on kasulik puuetega inimeste ja meditsiiniliste seisundite leht. See sisaldab tööriista, mis võimaldab teil valida paljude levinud puude ja terviseseisundite hulgast, et näha täpselt seda, mida peate sõelumisprotsessi kohta teadma, ja kõiki samme, mida võiksite eelnevalt teha, et see oleks võimalikult sujuv.
Sõna Verywellist
Reisil tervena püsimine võib säästa palju raha. Ravitasu taskukohased kulutused välisriigis võivad olla tohutud. Enne lahkumist ostke kindlasti reisikindlustus ja pakkige oma ravimid!