Massaaž

Posted on
Autor: Clyde Lopez
Loomise Kuupäev: 20 August 2021
Värskenduse Kuupäev: 14 November 2024
Anonim
Roger Andre - "Massaaž"
Videot: Roger Andre - "Massaaž"

Sisu

Mis on massaaž?

Valusate piirkondade hõõrumine on inimese loomulik reaktsioon. Teistel imetajatel on sama reaktsioon. Massaaž põhineb samal ideel: lihaste hõõrumine ja manipuleerimine aitab vähendada valu ja aitab paraneda.

Massaažist leitakse abi nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Hõõrumine rahustab valusaid lihaseid ning vabastab kehas ja vaimus pingeid.

On leitud, et massaažiteraapiast on abi:

  • Seljavalu

  • Ärevus

  • Kõrge vererõhk

  • Migreeni peavalu

  • Karpaalkanali sümptomid

  • Vähi ja vähiteraapia kõrvaltoimed

Lihaste ja pehmete kudede masseerimine stimuleerib närve. Samuti suurendab see verevoolu ja leevendab stressi lihastes. Sajandite jooksul on välja töötatud palju massaaživõtteid, sealhulgas:

  • Rootsi massaaž. See massaažitehnika hõlmab pikkade sujuvate löökide kasutamist. Löögid sõtkuvad ja suruvad lihaseid sügavate ümmarguste liikumiste, vibratsiooni ja koputamisega kokku.


  • Shiatsu. See Jaapani massaaživorm on akupressuuri vorm. See hõlmab survet keha teatud võtmekohtadele.

  • Tai massaaž. See massaažitehnika hõlmab ka jooga ja teatud Hiina traditsioonilise meditsiini meetodite kasutamist.

Massaaže tehakse tavaliselt vaikses ruumis, rahustav taustamuusika. Inimene lamab tavaliselt massaažilaual või massaažitoolil. Massaaž kasutab rühma manuaalseid tehnikaid, mis koosnevad nii fikseeritud kui ka liikuvast survest.

Massaažiravi on seaduses reguleeritud konkreetsete suunistega 44 osariigis ja Columbia ringkonnas. Riiklik terapeutilise massaaži ja keretööde sertifitseerimisnõukogu (NCBTMB) on kehtestanud praktikastandardid ja annab ka juhatuse sertifitseerimise eksami.

2013. aastal kehtestas RKPTMB nõukogu sertifikaadi. See on tänapäeval massaažiterapeutide jaoks kõige kõrgem võimalik mandaat.

RKPTMB teatab, et juhatuse sertifikaadiks saamiseks peate vastama järgmistele nõuetele:


  • Sooritage juhatuse atesteerimise eksam

  • Lõpetage 750 tundi haridust

  • Täitke 250 tundi professionaalset praktilist kogemust

  • Läbida põhjalik riiklik taustakontroll

  • Säilitage praegune CPR-i sertifikaat

  • Leppige kokku NCBTMB tegevusstandardite ja eetikakoodeksi järgimises

  • Leppige vastu inimkaubandusele