Sisu
- Puuduvad tõendid selle kohta, et sidrunimahl aknet puhastaks
- Sidrunimahl on kokkutõmbav ja antibakteriaalne
- See on ka väga happeline
- Lokaalselt rakendades võib see põhjustada nahaärritust
- Päikesevalgusega segatuna põhjustab tõsiseid põletushaavu
- Sidrun sisaldab palju nahka tervislikku C-vitamiini
- See sisaldab ka alfa-hüdroksühappeid
- Sidrunimahl ei vabane aknearmidest
- Nõuandeid, kui soovite ikkagi sidrunimahla oma nahal kasutada
- Parim viis aknest vabanemiseks on kasutada tõestatud ravimeetodeid
Puuduvad tõendid selle kohta, et sidrunimahl aknet puhastaks
Taimepõhises meditsiinis on sidrunimahla traditsiooniliselt kasutatud akneravimina. Ja paljud ilublogid, ajakirjad ja loodusest inspireeritud DIY nahahoolduse retseptid tõstavad sidrunimahla eeliseid akne ja aknearmide vastu tänapäevalgi.
Kuid pole tõendeid, mis toetaksid ideed, et sidrunimahl puhastaks vistrikke või arme.
Sidrunimahl on kokkutõmbav ja antibakteriaalne
Sidrunimahl omab tõepoolest omadusi, mis näivad olevat hea nahahooldusravi. See on kergelt kokkutõmbav, nii et see võib aidata vähendada rasustumist.
See on ka antibakteriaalne, peamiselt seetõttu, et see loob happelise keskkonna, mis bakteritele ei meeldi. Ainult antibakteriaalsete omaduste omamine ei ole akne puhastamiseks siiski piisav.
See on ka väga happeline
Inimese nahk on loomulikult kergelt happeline, pH vahemikus 4,5–5,5. Sidrunimahl on palju tugevam hape, mille pH on umbes 2.
Kuigi see ei tundu tohutu erinevusena, on just see, kui arvestate, et iga pH-skaala languse korral tõuseb happesus 10 võrra. Seega ei ole sidrunimahl lihtsalt kaks korda happelisem, vaid tegelikult 100 korda happelisem. kui nahk.
Lokaalselt rakendades võib see põhjustada nahaärritust
Nii et pole mingit kahtlust, et sidrunimahl kipitab (tohutult), kui seda vistrikule tupsutada, eriti sellele, mille olete valinud.
Kuid kas teadsite, et sidrunimahla madala pH tõttu võib see põhjustada keemilisi põletusi? Isegi kui see ei põle teie nahka, võib see põhjustada kontaktdermatiiti - sügelevat löövet, mis tekib siis, kui teie nahk puutub kokku ärritava ainega.
See, et selline aine nagu sidrunimahl on loomulik, ei taga automaatselt naha ohutust. Pidage meeles, et mürgine luuderohi on ka loomulik, kuid te ei soovi seda oma nahka hõõruda.
Päikesevalgusega segatuna põhjustab tõsiseid põletushaavu
Veel üks huvitav faktoid teie jaoks: sidrunimahl ja muud tsitrusviljad võivad muuta teie naha päikesetundlikumaks. Nii et kui te seda nahale ja peale õues määrite, võite saada valusa keemilise põletuse.
Sidrunimahl ei ole siiski selles küsimuses turgu nurgas. Samuti on palju tavapäraseid akneravimeid, mis põhjustavad päikesetundlikkust.
Tsitruselised võivad vallandada ka rasket tüüpi lööbe, mida nimetatakse fütofotodermatiidiks. Füto- tähendab taime, foto- valgus, derma- nahk jasee on tähendab põletikku. Pange see kõik kokku ja fütofotodermatiit tähendab "taimede ja valguse põhjustatud nahaärritust". Taim võiks sel juhul olla sidrun.
Sidrunid (ja teatud muud puuviljad, köögiviljad ja taimed) sisaldavad furokumariine. Need ühendid on iseenesest kahjutud, kuid olge päikesevalgusega segades ettevaatlikud.
Furokumariinid põhjustavad päikesevalguse käes raku DNA kahjustamist. See võib põhjustada tugevat põletusetaolist löövet. Ja isegi päikesekreem ei kaitse teid selle vaevuse eest täielikult, ehkki see võib seda veidi vähendada.
Fütopotodermatiiti nimetatakse ka "lubjahaiguseks" (mänguna üldtuntud ja täiesti mitteseotud puukborrelioosiga) või "margariidilööbeks", kuna selle käivitab sageli laimimahl. Kuid kõik tsitrusviljad võivad põhjustada fütofotodermatiiti, nagu ka teised puuviljad, porgand, teatud eeterlikud õlid ning isegi kõrrelised ja umbrohud.
Kui otsustate nahale sidrunimahla kasutada, tuleks päikesest eemale hoidmine olla väga ettevaatlik.
Sidrun sisaldab palju nahka tervislikku C-vitamiini
Sidrunitel on teie nahale küllaga eeliseid, kuid võib-olla mitte nii, nagu algselt arvasite. Üks sidrunite jaoks parimatest asjadest on nende kõrge C-vitamiini sisaldus. C-vitamiini, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, kasutatakse paljudes nahahooldustoodetes.
C-vitamiin on suurepärane vananemisvastane ja antioksüdantne koostisosa. See aitab vabade radikaalide vastu võidelda, nahka heledamaks muuta ja kortse ohjeldada. Samuti on see oluline vitamiin, mis aitab meil luua kollageeni, mis on valk, mis aitab luua tugevat ja tervet nahka.
Sidrunimahla kohalik manustamine pole siiski parim viis C-vitamiini nahale toimetamiseks. Nahahooldustoodetes sisalduv askorbiinhape on puhverdatud teiste koostisosadega, nii et see ei ole nahka nii ärritav kui sirge sidrunimahl.
Selle asemel, et seda nahale määrida, jooge hoopis sidrunimahla. Vee joomine ühe või kahe värske sidruni pigistamise abil on palju parem viis lisada sidruni naha eelised oma igapäevarutiini. Tsitrusviljamahlade joomine annab teile ka need vananemisvastased toimed. Tsitrusviljamahlad aitavad vähendada allaneelamisel rakukahjustusi, mistõttu pole vaja nahka libistada.
Mõned uuringud on näidanud, et tsitrusviljade suu kaudu manustamine võib vähendada kortsude moodustumist ja suurendada kollageeni. Teised väidavad, et tsitrusviljamahlade joomine võib anda teatud nahavähi tüüpidele kaitsva toime.
Kahjuks pole siiski ühtegi viidet sellele, et sidrunimahla joomine aknele mingit mõju avaldaks.
See sisaldab ka alfa-hüdroksühappeid
Sidrunid sisaldavad ka sidrunhapet. Sidrunhape ei ole C-vitamiin. See kuulub tegelikult rühma, mida nimetatakse alfa-hüdroksühapped (AHA).
Nagu C-vitamiin, on ka alfa-hüdroksühapped tavalised nahahoolduse koostisosad. Neid kasutatakse naha koorimiseks, surnud naharakkude lahustamiseks ja naha siledaks ja säravaks tundmiseks.
Kuid jällegi on nahahooldustoodetes sisalduvad alfa-hüdroksühapped hoolikalt tasakaalus, et anda nahale tõhus, kuid ohutu ravi.
Koduse isetegemise minikoorena võib sidrunimahl koorida ka teie nahka. Kuid see võib olla ka tugev, nii et olge ettevaatlik.
Kui seda kasutatakse teie näol liiga sageli, võib sidrunimahl põhjustada kuivust, ärritust või isegi koorimist.
Sidrunimahl ei vabane aknearmidest
Me teame, et sidrun pole tõestatud akne ravi. Aga kuidas on akne armide raviga? Kahjuks ei saa sidrunimahl vabaneda masendunud või süvendita aknearmidest ega lamenda ka kõrgenenud arme. Kõiki seda tüüpi arme on tegelikult väga raske ravida. Nende armide märkimisväärse paranemise nägemiseks peate oma dermatoloogi või ilukirurgi tegema professionaalsed armide raviprotseduurid.
Sidrunimahl on levinud rahvapärane ravim põletikujärgse hüperpigmentatsiooni (PIH) tuhmumiseks - need tumedad jäljed, mis jäävad alles pärast vistrike paranemist. Kuigi sidrunimahla enda kohta pole tõendeid, on alfa hüdroksühapped, kuna need kiirendavad rakkude uuenemist, kergendanud PIH-i.
Kuid sidrunimahlas leiduvad AHA-d on üldiselt palju madalamad kui isegi käsimüügis olevates alfa-hüdroksühappe toodetes. Nii et sidrunimahl on tumedate laikude puhastamisel vähem efektiivne kui alfa-hüdroksühape.
Kui sidrunimahl ärritab teie nahka, võib see tegelikult põhjust väga tumedad laigud, mida proovite heledamaks muuta. Nii et minge rahulikult või vältige sidrunimahla nahale panemist, eriti kui teil on kalduvus tumedate laikude tekkimisele pärast vistrike või muude haavade paranemist.
Nõuandeid, kui soovite ikkagi sidrunimahla oma nahal kasutada
Sidrunimahl ei pruugi olla looduslik akneravim, mida otsite, kuid kui olete ettevaatlik, võite seda kasutada ükshaaval DIY nahahoolduseks. Naha säästmiseks järgige neid ohutusnõuandeid:
- Ärge kunagi kasutage sidrunimahla, kui teil on tundlik nahk. See võib teie nahka väga kergesti ärritada, miks siis saatust kiusata? Kasutage neid sidruniviile hoopis oma vees.
- Hoidke päikese eest. Enne õue minekut pese alati hoolikalt ja tea, et see võib sind päikesepõletusele vastuvõtlikumaks muuta ka pärast selle pesemist. Öösel võib olla hea mõte kandideerida.
- Segage sidrunimahl mõne muu koostisosaga, mitte kandke seda otse nahale. See võib aidata mahla puhverdada, nii et see pole nahale nii agressiivne. Proovige segada jogurti, kaerahelbepudru, meega või lahjendada lihtsalt veega.
- Ärge jätke seda oma nahale liiga kauaks. Pidage meeles, et see kraam on tugev. Vaid mõni minut, kindlasti mitte rohkem kui viis, saab hakkama. Ärge magage sellega (hoolimata sellest, mida mõned soovitavad).
- Kasutage ainult aeg-ajalt. Paar korda kuus on ilmselt tore, iga päev mitte. Kasutage liiga tihti ja kindlasti jõuate lõpuks kuiva, ärritunud ja võib-olla kooriva nahani.
- Ärge kasutage sügavate plekide korral. Kui kasutate kohapealset ravi, pidage meeles, et kasutage seda ainult pealiskaudsetel ravimitel ja loputage mõne minuti pärast. Ärge rakendage suuremaid, sügavamaid plekke. Ärritate seda tõenäoliselt veelgi ja see ei parane kiiremini.
- Kui märkate ärritust või löövet, lõpetage kohe kasutamine. Ja kui ärritus on tõsine või kestab kauem kui üks päev, soovite oma arstile helistada.
Parim viis aknest vabanemiseks on kasutada tõestatud ravimeetodeid
Tõepoolest, kui otsite võimalust aknest vabanemiseks, on teie parim valik tõestatud akneravimitega. Ei, see pole täiesti loomulik viis akne raviks, kuid see on kõige tõhusam viis.
Käsimüügis olevad akneravimid, eriti need, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi, sobivad suurepäraselt kergete akne- ja / või mustpeade korral. Kui teie akne on jonnakam, laialt levinud või põletikulisem, saate kasu retseptiravimitest.
Mis iganes, on siiski oluline anda ravimile töötamiseks aega. Enam kui tõenäoliselt võtab kolm kuni neli kuud, enne kui märkate akne paranemist, nii et pidage sellest kinni.