Sisu
- Harjutus
- Ultraheli
- Elektriline stimulatsioon ja TENS
- Veojõud
- Ühine mobilisatsioon
- Massaaž
- Kuumus
- Jää
- Ionoforees
- Laseri- või valgusravi
- Kinesioloogia teipimine
- Mullivann
Füsioteraapiaga patsientide jaoks on olemas palju ravivõimalusi. Füüsikalised ained ja viisid on teie füsioterapeudi poolt sageli kasutatavad teraapia täiendamiseks ja võõrutusravi eesmärkide saavutamiseks. Neid võib kasutada valu ja põletiku vähendamiseks. Vastupidavuse, jõu või liikumisulatuse parandamiseks võib ette kirjutada harjutusi. Teie füsioterapeut peaks olema valmis selgitama teile iga raviviisi kasutamise põhjust ja mida igast ravist oodata.
Harjutus
Harjutus on kehale suunatud kontrollitud füüsiline stress, mis aitab parandada jõudu, liikumisulatust või paindlikkust. Harjutus võib olla passiivne või aktiivne. Passiivsed harjutused nõuavad teil lihtsalt lõõgastumist, samal ajal kui teine inimene rakendab stressi nagu füsioterapeut. Selle üks näide on reie tagaküljel asuva reie lihase pikendamiseks teie jalga tõstev inimene.
Aktiivne treening on harjutus, mida teete oma jõul. Jooksurajal kõndimine, puusa tugevdamise harjutused või sirgete jalgade tõstmise harjutused on kõik aktiivsed harjutused.
Kui külastate füsioteraapiat kliinikus, kodus või haiglas viibides, tegelete tõenäoliselt liikumisvõimaluste parandamiseks mingis vormis. Mitu korda juhendatakse teid koduses treeningprogrammis. Koduprogramm on rühm harjutusi, mille määrab teie füsioterapeut ja mida teete ise läbi. Kodune treeningprogramm võib olla väga oluline, et aidata teil normaalse funktsiooni juurde naasta.
Ultraheli
Ultraheli on sügav kuumutusravi, mida kasutatakse paljude luu- ja lihaskonna haiguste, nagu nihestuste, tüvede või kõõlusepõletike raviks. Ultraheli annab teie füsioterapeut ultrahelimasina abil. Helepeadeks nimetatud võlukepp surutakse õrnalt vastu nahka ja liigutatakse väikeste ümmarguste pühkimistena vigastuskoha lähedal. Kasutatakse väikest kogust geeli, nii et ultrahelilained imenduvad nahka ja lihastesse.
Elektriline stimulatsioon ja TENS
Füüsikalises ravis kasutatakse aeg-ajalt elektrostimulatsiooni ja TENS-i (transkutaanset elektrilist neuromuskulaarset stimulatsiooni), et aidata vigastatud koe ümbruses valu vähendada. Stimulatsiooni toimimise kohta on kaks teooriat: värava teooria ja opiaatide teooria.
Lihaste kokkutõmbamiseks võib kasutada muid elektrostimulatsiooni vorme. Seda nimetatakse neuromuskulaarseks elektrostimulatsiooniks (NMES) ja seda kasutatakse selleks, et teie vigastatud lihased saaksid uuesti õppida, kuidas õigesti toimida.
Veojõud
Veojõudu kasutatakse alaseljavalu ja kaelavalu ravis, et aidata vähendada valu ja parandada selgroo liikuvust.
Nimmepiirkonna veojõu kasutamiseks peate olema kinnitatud mehaanilisse masinasse. Seal on vest, mis aitab teie ribisid toetada, ja teine seade, mis ümbritseb teie vaagna. Vest ja vaagnaseade on rihmadega stabiliseeritud ning masinaga rakendatakse mehaanilist jõudu.
Emakakaela veojõu rakendatakse kas istuvas või lamavas asendis. Istudes kinnitatakse pea külge rakmed ja väikese rihmaga rihmaratta süsteem. Kaal annab veojõu, kui istute mugavalt toolil. Lamavas või lamavas veojõus kasutatakse konkreetset seadet. Peate lamama selili ja rihma otsmik seadmesse. Seejärel kasutatakse pneumaatilist pumpa, mis aitab teie kaela veojõudu pakkuda.
Teoreetiliselt aitab veojõu eraldada alaselja või kaela liigesed ja ketasruumid, mis omakorda aitab vähendada survet seljaajunärvidele.
Ühine mobilisatsioon
Liigese mobilisatsioon toimub siis, kui teie füsioterapeut liigutab teie keha liigeseid passiivselt kindlates suundades. See võib aidata vähendada valu ja parandada liikuvust. Kuigi me mõtleme sageli, et meie liigesed liiguvad hingedena, toimub libisev liikumine ka keha liigeste vahel. See libisev liikumine suureneb ühiste mobilisatsioonide ajal. Teie terapeudi liigeste liigutamise aste sõltub liigese suhtes rakendatavast rõhu suurusest ja jõu suunast.
Kuigi ühine mobilisatsioon on passiivne ravi, võib teie füsioterapeut teile õpetada enesemobilisatsiooni tehnikaid, et saaksite oma probleemiga iseseisvalt hakkama saada. See võib aidata teil kiiresti normaalse funktsiooni juurde naasta ja pakkuda strateegiat tulevaste probleemide ennetamiseks.
Massaaž
Massaaž on kätega keha vigastatud kudede sõtkumine, et aidata vähendada valu, parandada vereringet ja vähendada lihaspingeid. Massaaživõtteid on palju, sealhulgas effleurage, petrissage ja trigger point massage.
Kuumus
Vigastuse korral võib teie kehale rakendada niisket kuumust või kuumaid pakendeid. Kuumus aitab suurendada vigastatud kudede vereringet, lõdvestada lihaseid ja leevendada valu.
Füsioteraapia kliinikus hoitakse kuumapakke seadmes, mida nimetatakse hüdrokollaatoriks. See on suur paak kuuma vett. Kuumad pakkid on liiva, savi ja ränidioksiidi seguga täidetud kangapakid. Kuum pakk imab kuuma vett ja seejärel mähitakse see enne teie kehale kandmist froteekatted ja rätikud. Kuum pakk hoitakse vigastatud kehaosas tavaliselt 15 kuni 20 minutit.
Kuumade pakkide kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, sest kuumuse pealekandmisel ebapiisava rätikuga nahk võib saada põletushaavu.
Jää
Kui teil on vigastus, võib teie kehale rakendada külma pakendit või jääd, mis aitab vähendada valu ja kontrollida põletikku. Jääd kasutatakse tavaliselt vigastuse ägedas või algfaasis, et piirata lokaliseeritud turset kudede ümbruses.
Külmapakendeid pannakse tavaliselt 15 kuni 20 minutiks. Sarnaselt kuumadele pakkidele tuleb ka nahakahjustuste liiga külmaks muutumisel olla ettevaatlik.
Ionoforees
Iontoforees on elektrilise stimulatsiooni vorm, mida kasutatakse ravimite toimetamiseks naha kaudu põletikulistesse või vigastatud kudedesse. Kõige sagedamini kasutatakse põletiku ravis sellist steroidi nagu deksametasoon. See steroid aitab vähendada valu ja kudede turset, mis tekib nende põletikul.
Iontoforeesi saab kasutada ka teiste seisundite ravimisel, sõltuvalt ravi ajal kasutatavatest ravimitest.
Laseri- või valgusravi
Valgusteraapia hõlmab kindla lainepikkusega valguse kasutamist, mis aitab vigastatud kudedel paraneda. Ravi on valutu ja kestab tavaliselt umbes üks kuni kolm minutit. Valgusteraapia rakendamiseks hoiab teie füsioterapeut valgust eraldavat võlukeppi otse teie vigastatud kehaosa kohal ja vajutab valguse aktiveerimiseks nuppu.
Valgusteraapiat saab kasutada kroonilise valu, põletiku või haavade paranemisel.
Valgusteraapia taga on teooria, et valguse footonid kannavad energiat ja see vigastatud kudedele rakendatav energia võib aidata parandada rakuprotsesse ja kiirendada paranemist või vähendada valu.
Kinesioloogia teipimine
Kinesioloogilist teipimist või K-linti kasutavad füsioterapeudid teie rehabilitatsiooniprogrammi laiendamiseks sageli. Lint on valmistatud painduvast kangast, mis venib ja tõmbab liikumisel. Seda saab kasutada mitmesuguste funktsioonide jaoks, mis võivad hõlmata järgmist:
- Lihaste pärssimine
- Lihaste hõlbustamine
- Verevalumite ja tursete juhtimine
- Valuvaigisti
Nahale kantakse kinesioteip ja seda saab paar päeva paigal hoida. Tuleb olla ettevaatlik; kuna K-lint on uuem raviviis, tuleb seda veel täielikult testida ja sellega saavutatud kasu võib olla tingitud platseebo efektist.
Mullivann
Mullivannid on vesiravi vorm ja neid kasutatakse vereringe parandamiseks, puhaste haavade säilitamiseks või põletiku kontrollimiseks. Mullivannid võivad olla kuumad või külmad. Kuuma mullivanni tavaline temperatuur jääb vahemikku 98–110 kraadi Fahrenheiti. Külm mullivann on tavaliselt 50–60 kraadi Fahrenheiti.
Mullivannidel on mootor või segisti, mis aitab töödeldud kehaosa ümber vett liigutada. Sellel liikumisel võib olla rahustav toime ja seda saab kasutada ka haava eemaldamise ravis.
Tüüpiline mullivanni seanss hõlmab teie kehaosa töötlemiseks asetamist vette ja lõõgastumist, kui vesi selle ümber keerleb. Kergeid harjutusi saab teha, et parandada kehaosa liikumist mullivannis olles. Tuleb jälgida, et mullivann ei oleks liiga külm ega kuum, sest äärmuslikud temperatuurid võivad ravi ajal nahka kahjustada.
- Jaga
- Klapp
- E-post