Kuidas kinesioteipi kasutatakse füsioteraapias

Sisu

• Kas kinesioteip on lihtsalt uhke sportlik lint?
• Mida see teeb
• Tüübid ja kaubamärgid
• Konkreetsed kasutusalad
• Kas kinesioteip tõesti töötab?

Kui olete kannatanud vigastuse või haiguse tõttu, mis põhjustab probleeme teie funktsionaalse liikuvuse või normaalse aktiivsusega, võite saada kasu füsioterapeudi oskuslikest teenustest, mis aitavad teil naasta oma varasemale liikuvustasemele. Teie füsioterapeut võib teie konkreetse probleemi ravimiseks kasutada erinevaid harjutusi ja viise.

Kinesioloogiline teipimine on üks konkreetne raviviis, mida teie füsioterapeut võib kasutada. See hõlmab spetsiaalse teibi ribade asetamist kehale kindlates suundades, mis aitab parandada teie liikuvust ja toetada liigeseid, lihaseid ja kõõluseid.

Kinesioteibi töötas 1970. aastatel välja kiropraktik nimega dr Kenso Kase, DC.Ta leidis, et naha ja lihaste vahelise liidese abil painduva lindi kasutamine võib pakkuda tema patsientidele pikaajalist mõju. Ta töötas välja paljud tänapäeval kinesioloogilisel lindistamisel kasutatavad tehnikad ning tal on ka oma kaubamärgi lint nimega Kinesiotape.

Kas kinesioteip on lihtsalt uhke sportlik lint?

Kui kinesioteip tundub palju nagu sportliku lindi väljamõeldud vorm, on nende kahe vahel palju erinevusi. Sportlinti kasutatakse toetamiseks ja liikumise piiramiseks ning kinesioteipi liikumise hõlbustamiseks ning valu ja spasmi pärssimiseks. Kinesioloogiline lint on paindlik materjal, mis liigub liikumisel; sportlik lint on suhteliselt paindumatu. Kinesioloogiline teip aitab parandada lümfi transporti ja suurendada vereringet. Sportlindi tihe siduvus vähendab vereringet.

Kinesioloogiline lint

• Kasutatakse liikumise hõlbustamiseks ja valu pärssimiseks

• Paindlik

• Võib parandada vereringet

Sportlik lint

• Kasutatakse toetamiseks ja liikumise piiramiseks

• Paindumatu

• Vähendab vereringet

Mida see teeb

Kinesioloogiline lint täidab selle rakendamisel erinevaid funktsioone. Teie füsioterapeut viib läbi hindamise ja hindamise, et teha kindlaks kinesioloogilise lindi parim kasutamine teie seisundi jaoks. Ta hindab, kas lint on teie jaoks üldse vajalik või on lindi kasutamisel vastunäidustusi.

Kinesioteibi toimimise kohta on erinevaid teooriaid. Esiteks arvatakse, et see muudab sensoorse närvisüsteemi propriotseptsiooni sisendit lihastes, liigestes ja nahas. Arvatakse, et lint parandab naha ja selle aluseks olevate struktuuride vastastikust mõju, et aidata taastada selle osa vooluahelat närvisüsteem, mille tulemuseks on lihaste aktiveerimine ja jõudluse paranemine.

Arvatakse, et kinesioloogiline lint pärsib ka teie lihastes, nahas ja liigesstruktuurides notsitseptoreid ehk valuteid. Arvatakse, et aju valuliku sisendi vähenemine normaliseerib lihastoonust, mille tagajärjel väheneb valu ja lihasspasmid.

Üldiselt arvatakse, et kinesioloogiline teip aitab luua tasakaalu lihaste, kõõluste, liigeste ja naha närviskeemides. Arvatakse, et see aitab vähendada valu, vähendada turset ja parandada lihaste jõudlust ja funktsioone.

Arvatakse, et kinesioteip muudab ka liigeste positsioone ümber ning see võib olla kasulik ka kollageenkudede ümberkujundamisel, näiteks armekoe haldamisel.

Tüübid ja kaubamärgid

Tänapäeval on turul üle 50 erinevat tüüpi ja tüüpi kinesioloogilist linti nagu Kinesiotape, KT Tape või RockTape. Mõned spetsiifilised lindid on mõeldud spordi sooritamiseks ja teised on mõeldud lümfödeemi ja turse juhtimiseks.

Teie füsioterapeut aitab teil otsustada, milline lint sobib teie konkreetsele seisundile kõige paremini.

Konkreetsed kasutusalad

Kinesioteibil on palju erinevaid kasutusviise. Teie füsioterapeut saab hinnata teie hetkeolukorda ja vigastusi, et otsustada teibi parima kasutamise üle. Ta saab ka õpetada, kuidas lõigata põhitüüpi ribasid, mida teie seisundi jaoks kasutada. Mõned kinesioloogilise lindi tavalised kasutusalad on:

• Hõlbustamine: Kinesioloogilist teipi saab kasutada lihaste tulistamis- ja kokkutõmbumismustri parandamiseks. See võib viia lihastoonuse normaliseerumiseni ja parandada ka sportlikku sooritust.
• Inhibeerimine ja valu leevendamine: Kinesioloogilist linti saab kasutada valu ja lihasspasmi vähendamiseks, mis võivad tekkida pärast vigastust. See võib aidata vähendada notsitseptiivset aju sisendit, mis võib aidata vähendada lihaste kaitset ja kaitsespasme.
• Toetus ja stabiilsus: Kui teil on haigusseisund, mis nõuab konkreetse liigese paigalhoidmist, võib kinesioloogiline teipimine teile sobida. Sellised seisundid nagu patellofemoraalse stressi sündroom, iliotibiaalse riba hõõrdumise sündroom või õla ebastabiilsus, võivad kinesioloogilise lindi pakutavast lisatoetusest kasu saada. Lint võib teie liigest toetada, võimaldades siiski liikumist.
• Turse juhtimine: Kui teil on olnud vigastus või teile on tehtud operatsioon, mille tulemuseks on suurenenud turse, võib kinesioteip aidata turset vähendada, vähendades naha ja selle aluseks olevate kudede vahelist survet. See annab võimaluse pärast teie vigastust kogunenud liigsete vedelike liikumiseks. Kinesioloogilist teipi kasutatakse mõnikord lümfödeemi ravis või pindmiste muljumiste korral.
• Armkoe juhtimine: Pärast operatsiooni või traumat võib teil vigastatud piirkonnas olla arm. Mõnikord seondub armi all olev kude teie naha ja selle aluseks oleva fastsiaga. See armkude võib piirata teie normaalset liikuvust ja liikumisulatust. Kinesioloogilist linti saab kasutada armkoe õrnaks tõmbamiseks, pakkudes madala intensiivsusega ja pikaajalist venitust tiheda kollageenini, mis moodustab armekoe.

Kas kinesioteip tõesti töötab?

Kuna kinesioteipimine on füsioteraapia valdkonnas suhteliselt uus ja uudne kontseptsioon, tuleb veel palju uurida, et mõista lindi toimimise mehhanisme ja kas see vastab tõepoolest oma väidetele.

Hiljutised uuringud on näidanud, et kinesioloogilise lindi kasutamine võib parandada lihasekokkutõmbeid vastus medialis, nelipealihase spetsiifilises osas, mis vastutab teie põlvekaela asukoha kontrollimise eest.

Üks uuring näitas paremat alaselja liikumisulatuse paranemist vahetult pärast kinesioloogilise lindi paigaldamist. Teine uuring näitas lühiajalist paranemist kaelavalu ja emakakaela liikumisel piitsaplaksuvigastusega patsientidel, kes kasutasid kinesioloogilist teipi.

Kinesioloogilise lindi kasutamise toetamiseks sportliku soorituse parandamiseks viis RockTape läbi viie jalgratturi uuringu ja leidis, et neil oli kinesioloogilise lindi (täpsemalt RockTape) pealekandmisel 2-6% parem tulemus kui teibi kasutamata jätmisel. muidugi on uuring koormatud eelarvamustega, kuna seda toetas RockTape, koosnes ainult 5 sportlasest ja kontrollgruppi ei olnud.

Teistes uuringutes on erinevate tulemustega uuritud kinesioloogilise teipimise ja valu, turse ja parema liikuvuse mõju.

Alumine rida: žürii tegeleb endiselt kinesioloogiliste teipidega ja vaja on veel tööd teha.

Sõna Verywellist

Kui teil on vigastus, mille tagajärjeks on valu, turse, liikumiskaotus või lihasspasm, võib teie füsioterapeut soovitada probleemi ravimiseks kasutada kinesioteipi. Ta peaks õpetama teile linti ja aitama seada realistlikke eesmärke ja ootusi seoses kinesioloogilise lindi kasutamisega.