Sisu
Arvustanud:
Hazel Marie Galon Veloso, M.D.
Kui olete kunagi kogenud kõhus terava valu laineid koos tundega, et teie vöökoht paisub nagu õhupall, võib teil tekkida soolegaaside tõttu puhitus ja krambid.
Kõik saavad aeg-ajalt bensiini. See on teie soolestikus olevate bakterite loomulik kõrvalsaadus, mis teeb oma tööd ja lagundab teie toidus sisalduvaid kiude, suhkruid ja tärklisi. Kuigi gaasivalu pole tavaliselt midagi tõsist, võib ebamugavustunne olla tugev.
Soolegaasid ja selle ebamugavused lahenevad tõenäoliselt iseenesest. Füüsilise ebamugavuse leevendamiseks piisab tavaliselt pärasoolest röökimisest või gaaside juhtimisest (gaasid).
Johns Hopkinsi gastroenteroloog Hazel Marie Galon Veloso pakub mõningast perspektiivi puhitusele ja gaasikrampidele, sealhulgas millal pöörduda arsti poole.
Kas kõhukinnisus põhjustab gaase?
Jah, ütleb Veloso. Kõik, mis aeglustab seedeprotsessi, nagu kiudainesisaldusega dieet, opioidravimite või antikolinergiliste ravimite kasutamine, võib õigeaegse soolefunktsiooni pidurdada.
Veloso ütleb, et kiudainerikka dieedi söömine, hüdreeritud olek ja sportimine on hea pikaajaline lähenemisviis gaasihoogude peksmiseks ja krampide tekkimiseks. "Kui need meetmed ei paranda kõhukinnisust ja gaase, võib polüetüleenglükoolilahtist aidata," märgib ta.
Gaasivalu: millal pöörduda arsti poole
Veloso ütleb, et peaks jälgima kõhuvalu ja puhitus, mis püsib ka pärast kõhukinnisuse paranemist.
"Teil võib olla tsöliaakia või peensoole bakterite vohamine (SIBO), mis võib põhjustada neid sümptomeid ja võib esineda kas kõhukinnisuse või kõhulahtisuse korral. Samuti võib teil olla ärritunud soole sündroom või mõni muu probleem, ”märgib ta.
SIBO ühendus
„SIBO-d näeme patsientidel, kellel on olnud kõhuoperatsioone, nagu mao ümbersõit roux-en-Y, või sellised haigused nagu peensoole divertikuloos. See on levinum inimestel, kellel on süsteemsed haigused, nagu pikaajaline või halvasti kontrollitud diabeet, skleroderma, luupus, Crohni tõbi, tsöliaakia ja madalama immuunsusega inimesed.
„Narkootikumide või happesummutavate ravimite nagu omeprasool, pantoprasool, lansoprasool ja esomeprasool pikaajaline tarvitamine võib põhjustada ka SIBO-d. Kõrge vanus võib olla veel üks riskitegur, ”lisab Veloso.
Seda seisundit saab ravida antibiootikumide, antimikroobsete ürtide või madala FODMAP-dieediga. FODMAP tähistab kääritatavaid oligosahhariide, disahhariide, monosahhariide ja polüoole.
Toidutalumatus
Kui tegemist on korduvate soolegaasihoogudega, on toidutundlikkus, näiteks laktoositalumatus, teine levinud süüdlane. Veloso ütleb, et mõned toidutundlikkused on sündides (esmased); teised võivad areneda hiljem (sekundaarselt).
"Kui teil tekivad korduvad gaaside ja krampide episoodid, proovige märgata toite, mis kipuvad seda välja lülitama," soovitab Veloso.
Kui olete tuvastanud probleemid põhjustava toidu (d), pöörduge oma arsti poole, kes aitab teil otsustada, kas reageerite laktoosile, fruktoosile, gluteenile või mõnele muule koostisosale. Dieedi muutmine, ensüümide võtmine või muu ravi võib tuua leevendust.
Naiste jaoks võib juhul, kui arst välistab seedeprobleemid, olla günekoloogi visiit korras. Puhitus ja kõhuvalu võivad tähendada midagi, mis toimub teie emaka, munasarjade või munajuhade korral.
Puhitus ja gaasivalud on mitmel põhjusel ning enamikul on ravimeetodid, mis aitavad teil leevendust saada. Kõik kõhuvalud, mis on tugevad või häirivad teie elu, on hea põhjus minna soolestikku ja pöörduda arsti poole.