Kuidas teie lihased MS-s mõjutavad

Sisu

• Nõrkus
• Spastilisus
• Koordineerimise kaotamine

Hulgiskleroosi (MS) korral kahjustab kesknärvisüsteemi närvikiudude kahjustus teie närvide ja lihaste vahel toimuvat signaalimist. Selle tagajärjel võib tekkida lihasnõrkus, spastilisus ja koordinatsiooni kaotus. Mõnel neist probleemidest võib teil tekkida haiguse alguses (ja need võivad aja jooksul halveneda) või võivad need tekkida teie MS edenedes.

Siin on kolm kõige levinumat tüüpi lihasprobleeme, mida teil võib MS-iga tekkida, ja mida saab nende vastu teha. Kui hakkate kogema seotud sümptomeid, on oluline, et teavitate neid oma arstilt.

Nõrkus

Lihasnõrkus MS-s on midagi enamat kui lihtsalt energiapuudus või jõu puudumine raske hantli tõstmiseks. Pigem on sel lihaste liigutamisel tõelisi raskusi, peaaegu nagu oleksid nad töötamiseks liiga võngad või väsinud.

Kuigi lihasnõrkus võib esineda kõikjal kehas, on see kõige enam märgatav jäsemetes. Ka käte ja jalgade nõrkus võib olla üsna puuet tekitav, kuna see võib põhjustada probleeme kõndimisel, duši all käimisel, riietumisel ja muude igapäevase elu põhitegevuste lõpuleviimisel.

Üks levinud näide lihasnõrkuse komplikatsioonist MS-s on jala langus, mis tähendab, et kui te ei saa oma jala esiosa tõsta. Jala langus tekib halva närvisignaali tõttu jala painutamiseks kasutatavatele lihastele, põhjustades patsiendid jalutades jalgu ja / või varbaid lohistama.

Ravi

Lihasnõrkusega toimetulek eeldab kõigepealt allika ärritamist: haigus ise (alates aju ja / või seljaaju närvide demüeliniseerumisest) või lihaste vähene kasutamine. Kui esimene, pole lihaste tugevdamine raskustega (vastupanutreening) tavaliselt abiks; tegelikult võib see suurendada nõrkustunnet.

Parim, mida saate teha, on leida füsioterapeut (PT), kellel on MS-ga patsientidega töötamise kogemus. PT aitab teil välja selgitada, millised lihased on häiritud või terved närvisignaalid. Seejärel saate õppida tugevdama lihaseid, mis saavad korralikke närvisignaale, ja säilitada närvide funktsioonihäiretega lihaste toonust.

Kui teie lihasnõrkus tuleneb kasutamisest (võib-olla teil on invaliidistuv väsimus või olete ratastoolis), võib PT ette näha jõutreeningu- ja treeningprogrammi, mis aitab lihaseid tugevdada.

Füsioterapeut võib soovitada ka abivahendeid. Näiteks kasutatakse hüppeliigese ortopeediat MS-s languse raviks. Samuti on hea hankida oma arstilt saatekiri tegevusterapeudile - inimesele, kes aitab teil kodu ja / või töökeskkonda kujundada see on ohutu ja optimeerib lihaste energia säästmist.

Võimaluse korral on oluline ravida lihase kasutamise põhjust. Näiteks kui süüdlane on väsimus, võite kaaluda paremaid uneharjumusi, energiasäästu strateegiaid või isegi selliste retseptiravimite võtmist nagu Provigil (modafiniil) või Ritalin (metüülfenidaat). Harjutused võivad samuti väsimust aidata.

Elada oma parimat elu MS-ga

Spastilisus

SM-is esineb lihastoonuse suurenemine või lihaspinge (spastilisus) müeliini ümbrise kadumise (demüelinisatsiooni) tagajärjel radades, mis kannavad ajust motoorseid signaale. Nende kahjustatud radade tõttu on närvide signaalimine lihastele aeglustunud, mis võib põhjustada inimese lihaste iseenesest kõvenemist ja kokkusurumist.

Spastilisuse tagajärjel võivad lihased spasmida ja / või muutuda jäigaks ja jäigaks ning see võib olla üsna valus. Aja jooksul võib inimene spastilisuse tõttu teatud lihaste kasutamise lõpetada ja see võib põhjustada lihaste atroofiat (kui lihas ära raiskab, näib väiksem).

Samuti võib tõsise jäikuse korral inimesel tekkida kontraktuurid - kui liiges lihase lühenemise tõttu oma kohale külmub.

Spastilisuse mõistmine MS-is

Ravi

Erinevalt lihasnõrkusest on olemas ravimeid, mis võivad leevendada spasme ja jäikust ning need toimivad lihaseid lõdvestades. Mõned neist ravimitest hõlmavad järgmist:

• Lihasrelaksandid nagu baklofeen ja Zanaflex (tisanidiin)
• Bensodiasepiinid nagu Valium (diasepaam)

Nende ravimite negatiivne külg on see, et need võivad põhjustada väsimust või lihasnõrkust, mis võib raskendada liikumisprobleeme.

Muud meditsiinilised võimalused hõlmavad krambivastast ravimit Neurontin (gabapentiin), Botoxi süste, mis lähevad otse lihasesse, või baklofeeni pumpa, mis asetatakse inimese kõhtu.

Kombineerituna ravimitega või nende asemel on füsioloogilise ja tegevusterapeudiga taastusravi peamine komponent spastilisuse juhtimiseks MS-is. Taastusraviterapeut saab teile õpetada konkreetseid venitusharjutusi ning ka kontraktuuride ärahoidmist.

Lisaks taastusravile kasutatakse spastilisusega toimetulekuks sageli ka alternatiivseid ravimeetodeid. Mõned neist alternatiivsetest ravimeetoditest hõlmavad joogat, massaaži, biotagasiside ja meditsiinilist marihuaanat.

Lõpuks on oluline spastilisuse tekitajate vältimine või minimeerimine. Tavaliste hulka kuuluvad liigne kuumus, keha sisetemperatuuri tõus (näiteks palavik), täielik põis ning ärritavad või kitsad riided. Infektsioonide ja valu kohene ravimine võib samuti aidata vältida lihasspasme ja -jäikust.

Taastusravi teraapiad MS juhtimiseks

Koordineerimise kaotamine

Koordineerimise või tasakaalu kaotus SM-is tuleneb suures osas lihasprobleemidest, eriti lihasnõrkusest ja spastilisusest. Muud MS-ga seotud tegurid, mis aitavad kaasa koordinatsiooni kadumisele, on hägune nägemine, vertiigo ja sensoorsed probleemid, nagu jalgade tuimus.

Üks suurimaid probleeme kooskõlastamise kaotamisega langeb. Selle põhjuseks on asjaolu, et tasakaaluprobleemidega inimene võib omandada kõikuva, kohmaka kõndimismustri (nn ataksia).

Suure 2015. aasta analüüsi kohaselt on MS-ga inimestel (laias vanusevahemikus ja haiguse raskusastmes) keskmine kukkumiskiirus umbes üks langus kuus. Muud uuringud on näidanud, et umbes 50 protsenti keskealistest ja vanematest inimestest kellel on MS kogemus vähemalt üks kukkumine kuue kuu jooksul.

Vertiigo MS-s

Ravi

Tasakaaluprobleemide ravimine MS-s hõlmab esmase põhjuse dešifreerimiseks arsti põhjalikku uurimist. Näiteks kui teie koordinatsiooni kaotuse taga on tõenäoliselt lihasnõrkus, siis võib kasulik olla abivahend nagu suhkruroog või kõndija, samuti harjutuste sooritamine, mis tugevdavad teie jalgade ja pagasiruumi teatud lihaseid.

Veelgi enam, kuigi treeningprogramm parandab teie lihasjõudu, näitavad uuringud, et see võib parandada ka muid MS sümptomeid, nagu väsimus, depressioon ja kognitiivsed probleemid.

Kui peapööritus - levinud sümptom MS-s - häirib teie tasakaalu, võib abi olla tasakaaluharjutustest.

Tegevusterapeut võib ka teiega koos töötada, et tagada teie kodu ohutus. Ideed võivad hõlmata lahtistest vaipadest vabanemist, piisava valgustuse tagamist ja käsipuude paigaldamist.

Kui tasakaalustatud hinnatakse liikmesriikides

Sõna Verywellist

Hulgiskleroos võib põhjustada kurnavaid, isegi valulikke lihasprobleeme. Õnneks võivad ravimid ja taastusravi leevendada. Isegi kui teil on ainult kerged lihasnähud, on mõistlik rääkida oma arstiga füsioterapeudi külastamisest, kes võib pakkuda strateegiaid ja harjutusi, mis on suunatud unikaalsete lihasnähtude parandamisele.

• Jaga
• Klapp
• E-post
• Tekst