Sisu
Lameda selja sündroom (ka fikseeritud sagitaalne tasakaalutus) on nimmepiirkonna normaalse kõvera vähenemine või kõrvaldamine. Kui teil on selliseid probleeme, võite leida, et pikka aega seismine on keeruline. Lameda selja sündroom võib olla kaasasündinud, mis on tingitud degeneratiivsetest protsessidest või traumast või lülisambakirurgia tagajärjel. Ravi hõlmab sageli füsioteraapiat, traksimist või operatsiooni.Sümptomid
Selgrool on tavaliselt kaks kõverat, mis on vajalikud tasakaalu hoidmiseks ja raskuskeskme säilitamiseks, võimaldades liikumises parimat biomehaanikat.
Nimmelüli kõverdub sissepoole, kus see kohtub vaagnaga, nagu kaela kaelalüli, mida nimetatakse lordoosiks. Rindkere selgroog, mida nimetatakse kyphoosiks, kõverdub väljapoole. Normaalne lordootiline kõver on osa selgroo looduslikust joondusest; see aitab teil oma keha tasakaalustada, kui vastate oma igapäevaste tegevuste füüsilistele nõudmistele.
Kui need kõverad on kadunud, võib teil olla raskusi sirgelt püsti seistes ja võite eriti päeva lõpuks ette kummarduda. Samuti võite sirgeks seismise proovimiseks puusad ja põlved painutada ning muuta vaagna kallet.
Lameda selja sündroomi korral võib teil olla ettepoole kukkumise tunne. Kui vaatate keha küljelt, peaks sagitaaltelg (eest ja taha) joonduma vertikaalselt kuni 5 millimeetrit (mm). Lameda selja sündroomi korral lükatakse massikeskus edasi ja telg üle 5 mm vertikaalselt.
Keskendumatusest kõrval võib teil olla raskusi kõndimise ja muude igapäevaste toimingute tegemisega ning võite end tasakaalu säilitamise püüdest väsinud olla.
Keha kompenseerib lameda selja sündroomi, kandes pea ja kaela ettepoole, mis võib neis piirkondades, aga ka selja ülaosas ja õlgadel koormust tekitada. See võib tekitada kroonilisi seljavalusid.
Põhjused
Lameda selja sündroom võib olla mitmesuguste protsesside tulemus. See võib olla kaasasündinud (esineb sündides).
Ajalooliselt tasandas Harrington-rodi lülisambainstrument (mida kasutati skolioosi teatud vormide korrigeerimiseks) nimmepiirkonda ja selle tulemuseks oli lameda selja sündroom, eriti vanusega. Kui tänapäevased kirurgilised võtted on vähendanud seda skolioosi korrigeerimise esinemissagedust, võib lameda selja sündroom tekkida pärast seljaaju närvide dekompresseerimiseks tehtud laminootoomiat.
Muude põhjuste hulka kuuluvad:
- Anküloseeriv spondüliit, selgroo põletikuline artriit
- Selgroolülide surumurrud, mida võib täheldada osteoporoosi korral
- Degeneratiivsed ketashaigused
Diagnoos
Lameda selja sündroomi diagnoosimine algab sümptomite kirjeldusest ja haigusloost (eriti varasemast selgroo deformatsioonist või selgroo operatsioonist).
Seejärel viib teie tervishoiuteenuse osutaja läbi füüsilise läbivaatuse, sealhulgas luu- ja lihaskonna uuringu ning neuroloogilise eksami koos teiega lamavas ja seisvas asendis. Kõndimiseksam võib otsida ka muudatusi, mille olete teinud selgrookõveruse kaotuse kompenseerimiseks.
Lülisamba röntgenpildi abil saab hinnata sagitaalset joondust. Enne diagnoosi kinnitamist kaalub teie teenusepakkuja muid võimalikke sümptomite allikaid.
Ravi
Lameda selja sündroomi konservatiivne ravi hõlmab harjutusi ja füsioteraapiat. Lameda alaselja rühi lahendamiseks kasutatakse venitus- ja tugevdusharjutusi. Parim strateegia on võib-olla kasutada treeningut lihaste tasakaalustamatuse muutmiseks, mis hoiab lamedat alaselga paigas. Puusaliigesed ja ab venitused on selles protsessis võtmetähtsusega.
Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus soovitab järgmisi harjutusi südamiku, tuharate, selja-, kaela- ja tagumiste õlalihaste tugevdamiseks.
- Plank
- Küljel lamav jalg tõstab
- Rind sirutub
- Istuvad read jõusaalis või jõutõmbed
- Seljapikendused
Lameda alaselja rühti korral on õrna, püsiva, umbes 30 sekundit korraga hoitava reieluu venituse kasutamine (teostatakse üks või kaks korda päevas).
Füsioterapeut oskab inimest hinnata ja soovitada harjutusi ning muid raviviise. Parema toe pakkumiseks võib see hõlmata traksidega kinnitamist.
Mõnel juhul võib joonduse taastamiseks olla vajalik kirurgiline korrigeerimine. Võib kaaluda mitmesuguseid osteotoomia liike, sealhulgas polüsegmentaalne kiiluline osteotoomia, pedaalide lahutamise osteotoomia) või selgroolüli tagumise resektsiooni.
- Jaga
- Klapp
- E-post