Sisu
Chemobrain on suhteliselt uus termin, mis viitab kognitiivsetele muutustele, mis võivad tekkida kemoteraapia kõrvalnähuna. Paljud keemiaravi läbinud inimesed märkavad ajutisi muutusi oma mälus või mõtlemisprotsessides (kognitiivsed düsfunktsioonid). Võib olla raskem teha kahte asja korraga, autovõtmed kaovad ja sündmus, millest äsja ajalehes lugesite lihtsalt ei tundu mällu jäävat.Arvatakse, et kemoteraapia mõjutab kemoteraapiat pärast kemoteraapiat oluliselt 15–70 protsendil inimestest, kuid alles hakkame õppima selle põhjustest ja sellest, mida saate teha selle tüütu seisundi taastumiseks ja taastumiseks.
Lisaks avaldati uuring Riikliku Vähiinstituudi ajakiri soovitab, et mõned sümptomid, mida oleme omistanud kemobrainile, esinevad enne kemoteraapia andmist, vähemalt rinnavähiga inimestele, ja võivad selle asemel olla seotud vähihaigete posttraumaatiliste stressi sümptomite või häiretega.
Sümptomid
Keegi aju sümptomeid on mõned vähist üle elanud kirjeldanud kui "ajuudu". Hilinenud Leroy Sievers jagas oma vähihaigete kohta oma blogis oma kogemusi kemobrainiga. Ta kirjeldas neid sümptomeid järgmiselt:See on natuke sarnane tundega, mis tekib siis, kui olete joonud ühe või kahe joogi võrra liiga palju ja te ei taha purjus olla. Püüate end selgeks rääkida, kuid see ei toimi alati."Kemoaju sümptomiteks võivad olla:
- Keskendumisraskused ja selge mõtlemine
- Probleemid korraga mitme ülesande täitmisega (raskused mitme ülesandega)
- Mälu vähenemine - eriti visuaalne ja verbaalne mälu, näiteks probleemid meenutades vestluses öeldud asju, toidukaupade nimekirja kirjutatud üksus või kellegi nimi, kellega hiljuti kohtusite.
- Lühendatud tähelepanu
- Kergesti segadusse sattumine, eriti uue teabe õppimisel
- Organisatsiooni tunne
Põhjused
Vähiravi kõrvaltoimed, aga ka vähk ise, võivad aidata kaasa paljudele sümptomitele, mida me kirjeldame kui kemoaju. Aneemia, unemuutused, depressioon, väsimus ja vähi diagnoosimisega seotud ärevus võivad kõik mõjutada teie kontsentratsiooni. Kuid keemiaravi võib nende sümptomite korral mängida ka otsest rolli. Neuropsühholoogilised testid on näidanud, et keemiaravi ajal tekivad muutused ajus ja uuritakse, kuidas keemiaravi aju mõjutab. Kujutiseuuringud on näidanud, et varakult võib inimestel olla aju halli aine ja valgeaine mahu vähenemine ning inimeste alarühma jaoks püsis see pikemas perspektiivis. Mida see tähendab, pole veel kindel. Kui palju need sümptomid on tingitud vähiravi rangusest ja kui palju on otseselt seotud kemoteraapiaga, tuleb veel oodata.
Kõige tähtsam on see, et vähist üle elanud inimesed saavad tuge, mida nad vajavad pärast kemoteraapiat kogenud sümptomitega toimetulekuks.
Mõju
Chemobrain võib olla väga masendav nii neile, kes põevad vähki, kui ka nende lähedastele, kes üritavad neid toetada. Korratamatuse tunne võib mõjutada teie elukvaliteeti ja võimet otsuseid langetada. Neile, kes töötavad või käivad koolis, võivad keskendumisraskused olla rasked väsimuse kõrval, mida enamik inimesi juba pärast ravi kogeb.
Ravi
Praegu pole konkreetset raviplaani, mille onkoloogid oleksid vastu võtnud. Mõned uuringud on näidanud, et tegevusteraapiast võib abi olla. Kui lisaks kemoaju sümptomitele tuleb toime ka stressi, suhteprobleemide või ärevusega, võib abi olla psühholoogi või sotsiaaltöötaja konsultatsioonist. Selles artiklis käsitletakse kemoaju ravi ja ravi.
Toimetulek
Kemobrajaga toimetuleku esimene samm on sellest aru saadaneed sümptomid on tõelised ja mitte "kõik peas". Andke endale luba probleemide läbimõtlemiseks lisaaega võtta. Enamiku inimeste jaoks paranevad kemoaju sümptomid aja jooksul märkimisväärselt. Mõned näpunäited, mis on aidanud teistel toime tulla, on:
- Hoidke kalendrit käepärast ja kirjutage üles olulised kuupäevad ja kohtumised.
- Magage piisavalt.
- Harjutage nii keha kui vaimu. Mõned inimesed leiavad, et sellised tegevused nagu sudoku või ristsõnad aitavad nende meelt proovile panna ja mõtteid korrastada. Isegi vähesed kehalised tegevused võivad mõne inimese jaoks märkimisväärselt muutuda.
- Vaadake, kuidas oma elus stressi maandada.
- Vältige segajaid või minimeerige neid.
- Keskenduge ühele ülesandele. Ärge proovige teha liiga palju asju korraga. (Ärge pahandage seda - isegi kemobrainita inimeste puhul on mitme ülesande täitmine osutunud ebaefektiivseks.)
- Toitu tervislikult. Köögiviljarikas dieet võib anda ajule hoogu juurde.
Igapäevased / suhteprobleemid
Kui teie sümptomid häirivad teie igapäevast elu kodus, võib onkoloog soovitada teil pöörduda tegevusterapeudi poole. Teid uurides võib terapeudil olla nõu sümptomitega toimetulemiseks, tööriistu ja võimalikku täiendavat ravi, et tagada kodus turvaline toimimine.
Arvestades mõningaid sümptomeid - unustamist ja keskendumise puudumist - on mõistlik, et teie suhted sõprade, abikaasa ja lastega võivad kannatada. Kuna sellest ei räägita nii tihti kui muudest kemoteraapia kõrvaltoimetest, näiteks iiveldus, ja kuna sümptomid võivad olla peened, võivad teie lähedased näha teie mäluudu kui hoolimatut neid kuulata või mitte piisavalt hoolitseda mäletamiseks teie raviga seotud tegelike sümptomite asemel olulised kuupäevad. Oma lähedastega avalikult rääkimine ja nende õpetamine subjektiivsete ja objektiivsete muutuste kohta, mida nimetatakse "kognitiivseks düsfunktsiooniks", võib aidata leevendada arusaamatusi ja haiget tekitavaid tundeid - ja omakorda teie toetuse.
Tööhõive mured
Mõne inimese jaoks võivad kognitiivsed düsfunktsioonid häirida tööl toimetulekut ja see võib olla karjäärile mõeldes uskumatult stressirohke, rääkimata rahalistest tagajärgedest, kui te pole töövõimeline. Kui leiate, et te ei saa tööle naasta või kui see naasmisel lihtsalt ei toimi, on oluline teada, kust alustada, ja mõista oma õigusi. Mittetulundusühingul Cancer and Careers on hulgaliselt teavet, mis aitab teil sortida paljude tekkivate küsimustega. See sait sisaldab teavet teie seaduslike õiguste kohta töökohal, millal rääkida ja millalmitterääkida meie olukorrast tööl ja paljude selles olukorras olevate inimeste suurest hirmust; kindlustusküsimused tööhõive kohta.
Millal arstiga rääkida
Kui teil on kemobraani sümptomeid, rääkige oma onkoloogiga. On oluline, et ta esimese sammuna teiega vestleks ja uuriks teid muude seisundite kui kemobraani osas, mis võivad teie sümptomeid põhjustada või kaasa aidata. Kui teie sümptomid häirivad teie igapäevaelu, võib ta soovitada teil pöörduda tegevusterapeudi poole, et näha, milliseid tööriistu / teraapiat peate kodus hästi toimima. Samuti võib ta soovitada pöörduda neuropsühholoogi poole. Need psühholoogid saavad teie sümptomeid väga põhjalikult hinnata ja soovitada kognitiivset rehabilitatsiooni või kognitiivset paranemist. Väljend kognitiivne parandus võib tunduda hirmutav, kuid see on lihtsalt teraapia, mis on loodud selleks, et aidata teil leida praktilisi viise, kuidas tulla toime igapäevases elus teid häirivate aladega, kuni teie sümptomid paranevad õigeaegselt.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst