Sisu
Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) on Põhja-Ameerika lääneosast pärit põõsas, mille koort töödeldakse meditsiinilistel eesmärkidel. Cascara sagrada sisaldab ühendeid, mida nimetatakse antrakinoonideks ja millel on võimas lahtistav toime.Cascara sagrada on kantud USA Pharmacopeia nimekirja alates 1890. aastatest ja sai USA Toidu- ja Ravimiametilt (FDA) esialgse heakskiidu kasutamiseks käsimüügis kasutatava lahtistina. Nimetatud heakskiit tühistati 2002. aasta novembris siiski seoses murega cascara sagrada pikaajalise ohutuse ja tõhususe uuringute puudumise pärast.
Kuigi FDA andis tootjatele võimaluse uuringuid esitada, keeldusid nad kliiniliste uuringute kallite kulude tõttu ja otsustasid selle asemel, et nende tooted klassifitseeritakse ümber "toidulisanditeks" kui käsimüügis kasutatavateks lahtistiteks.
Cascara sagrada ei tohiks segi ajada cascaraga - kohvikirsside kuivatatud nahaga, mida mõned kasutavad latte ja muude kohvijookide valmistamiseks.
Cascara sagrada on tuntud ka nimedega California astelpaju, karulauk, kollane koor ja püha koor, samuti chittem ja chitticum Vaikse ookeani loodeosas chinooki keeles.
Tervise eelised
Cascara sagrada kasutatakse peamiselt kõhukinnisuse raviks. Koores sisalduvad antrakinoonid pärsivad vee ja elektrolüütide imendumist soolestikus. Seetõttu suureneb väljaheidete maht, kuna see imab liigset vett, mis suurendab soolestiku rõhku. See stimuleerib käärsoole lihaste kokkutõmbeid (peristaltikat), kiirendades soole puhastumist.
Sellisena peetakse cascara sagrada teiste looduslike lahtistite, nagu aloe vera ja senna, kõrval stimuleerivaks lahtistiks. Erinevalt neist kolleegidest kipub cascara sagrada toime olema leebem, mille tulemuseks on vähem lahtisi või vesiseid väljaheiteid. Cascara sagrada toimib ka teisiti kui pehmendavad lahtistid nagu psüllium, mis loob geelilaadse aine, mis aitab väljaheidet soolestikust leevendada. Ehkki see ei ole enam FDA poolt heaks kiidetud lahtistav aine, kasutavad cascara sagradat siiski inimesed, kes eelistavad keemilisi looduslikke lahtisteid.
Üldiselt kutsub cascara sagrada esile soole liikumise kaheksa kuni 12 tunni jooksul pärast annuse võtmist.
Kuigi mõned usuvad, et cascara sagrada ennetab või ravib sapikive, maksaprobleeme, hemorroidid, lõhesid ja isegi vähki, on neid väiteid toetavaid tõendeid vähe.
Antrakinoonide eelised ja kõrvaltoimedVõimalikud kõrvaltoimed
Cascara sagrada on ette nähtud ainult lühiajaliseks kasutamiseks. Kui seda kasutatakse aeg-ajalt esineva kõhukinnisuse raviks, on see üldiselt ohutu ja hästi talutav. Mõnel juhul võib see põhjustada kõhuvalu ja krampe (kõige sagedamini tugeva kõhukinnisuse raviks).
Cascara sagrada pikaajaline kasutamine on teine küsimus. Mured tulid peamiselt tõenditest, et antrakinoonid võivad ületarbimisel olla kahjulikud. Cascara sagrada võib põhjustada ka melanosis coli nime all tuntud seisundit, käärsoole limaskesta värvimuutust.
Kui seda võetakse kauem kui nädal või kaks, võib cascara sagrada põhjustada tugevat dehüdratsiooni ja elektrolüütide, nagu naatrium, kaalium ja kloriid, kiiret kadu. See võib käivitada hulga potentsiaalselt tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- Raske iiveldus
- Energiakadu
- Peavalud
- Lihasnõrkus, spasmid või krambid
- Ebaregulaarne südamelöök (arütmia)
- Vahele jäetud südamelöögid (südamepekslemine)
- Kiire südamelöök (tahhükardia)
- Käte või jalgade tuimus või surisemine (neuropaatia)
- Vähendatud uriinieritus
- Segadus
- Depressioon
- Kõhukinnisuse taastumine (tagasilöögikinnisus)
Cascara sagrada ülemäärased annused võivad põhjustada verist kõhulahtisust, oksendamist ja võimetust urineerida (äge uriinipeetus). Helistage oma arstile või pöörduge kiiresti arsti poole, kui teil esineb mõni neist sümptomitest.
Regulaarsel kasutamisel võib cascara sagrada põhjustada lahtistavat sõltuvust, kuna sooled hakkavad antrakinoonidega kohanema ja muutuvad iseseisvamaks. Antrakinoonide pikaajalist kasutamist on ka, kuigi nõrgalt, seostatud kolorektaalsete kasvude (adenoomide) arenguga.
Vastunäidustused
Cascara sagradat ei tohiks kunagi kasutada kaalulangetamiseks, kuna kõrvaltoimete ja tüsistuste oht on suur.
Seda tuleks vältida ka divertikulaarhaiguse, haavandilise koliidi, Crohni tõve, raskete hemorroidide, kongestiivse südamepuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste, raske aneemia, kõhuõõne, seedetrakti vähi, hiljutise käärsooleoperatsiooni, maksahaiguse, neeruhaiguse või pimesoolepõletiku kahtlusega inimestel. A
Ohutusuuringute vähesuse tõttu ei tohiks cascara sagrada't kunagi kasutada lapsed, rasedad naised ega imetavad emad.
Ravimite koostoimed
Cascara sagrada võib suhelda südamepuudulikkuse raviks kasutatavate südameglükosiidide rühmaga, sealhulgas digoksiin, digitoksiin ja digitoniin. Ta teeb seda, vähendades keha kokkutõmbumise stimuleerimiseks vajaliku naatriumi ja kaaliumi keha.
Cascara sagrada võib vähendada ka põletiku raviks kasutatavate kortikosteroidide efektiivsust. Need ravimid vähendavad kaaliumi sisaldust kehas ja cascara sagrada võtmine koos sellega võib seda efekti veelgi soodustada, mis põhjustab tõsist hüpokaleemiat.
Soovitage oma arsti, kui võtate cascara sagrada või mõnda muud looduslikku lahtistit, et vältida potentsiaalselt tõsiseid koostoimeid või kõrvaltoimeid.
Annustamine ja ettevalmistamine
Cascara sagrada koore töötlemine võib olla erinev. Tugevuse vähendamiseks eemaldatakse, tükeldatakse ja kuivatatakse tavaliselt kuni ühe aasta jooksul. Mõned tootjad kuumutavad koort protsessi kiirendamiseks. Kuivatatud koort saab seejärel taimsete toodete jaoks pulbrina või keeta ja destilleerida.
Cascara sagrada ei ole soovitatav annus, mille toime võib erineda sõltuvalt inimese vanusest, kehakaalust, tervisest ja samaaegsetest terviseseisunditest.
Seda keerulisemaks teeb asjaolu, et ravimtaimi on saadaval paljude ravimvormidena, sealhulgas kapslite, pulbrite, tinktuuride ja teede kujul, mis võib muuta soovitud efekti saavutamiseks vajaliku toote teadmise keeruliseks.
Kui otsustate kasutada cascara sagrada't, ärge kunagi ületage toote etiketil loetletud annuseid ega kasutage kauem kui kolm päeva.
Mida otsida
Taimsed toidulisandid, nagu cascara sagrada, ei pea USA-s läbi viima rangeid teste, mida farmaatsiaravimid teevad. Seetõttu võib toidulisandi kvaliteet märkimisväärselt erineda, eriti kui ostate seda looduslikul "metsikult meisterdatud" kujul.
Kvaliteedi ja ohutuse tagamiseks ostke ainult selliseid toidulisandeid, mille on sertifitseerinud sõltumatu asutus, nagu näiteks USA Pharmacopeia (USP), NSF International või ConsumerLab.
Nendel asutustel on ülesandeks määrata toote kvaliteet ja see, kas see sisaldab selle etiketil loetletud koostisosade hulka.
Lahtine tee näeb tavaliselt välja nagu koorepuru või laastud. Vältige suuremate tükkidena müüdavaid teesid, kuna neid on antrakinoonides tavaliselt rohkem ja neil võib olla tugevam lahtistav toime. Teekottide ostmisel ostke kindlasti cascara sagrada teed, mitte kohvimarjade kestadest valmistatud cascara teed.
Muud küsimused
Kas kaskaara värske koore kasutamine on ohutu?
Kaskaara värsket koort ei tohiks kunagi kasutada, sest antrakinooni sisaldus on liiga kõrge ja põhjustab tõenäoliselt tugevat krampi, oksendamist ja verist kõhulahtisust. Lahtistava toime leevendamiseks on vaja koort vananeda.
Kuidas teha cascara sagrada teed?
Lahtise tee keetmiseks tõmmake 2–8 grammi (1 tl) koorepuru kahe kolmandiku tassi keeva veega viis kuni 10 minutit. Kurna enne joomist.
Cascara sagrada tee on mõru ja kergelt vaiguse maitsega. Mõnele inimesele meeldib seda maitsvama maitse saamiseks segada musta tee, rohelise tee või rooibose teega.
7 loomulikku viisi kõhukinnisuse leevendamiseks