Sisu
Mugaval kontoritoolil on käetoed, mida saate reguleerida kõrguse järgi, mis aitab teil vältida õlgade, kaela või käte pinget. Kui kontoritooli käetoed on korralikult reguleeritud, on käed külje lähedal, õlad lõdvestuvad tõenäoliselt rohkem ja kõiki teie käsivarsi toetatakse võrdselt.Kõik hästi ja hästi, ütlete. Kuid sellel toolil on nii palju gizmosid! Kuidas teada saada, milline neist on käetugede reguleerimiseks?
See on kindlasti keeruline. Vähe sellest, erinevad tootjad panid toolidele erinevat tüüpi (kuju) käetoe reguleerimise juhtnupud. Toolil võib olla nuppude juhtimise tüüp või ketas, nupp või ei pruugi sellel üldse olla reguleerimisvõimalust. See lühike artikkel on loodud selleks, et aidata teil navigeerida kõigis võimalustes ning viia oma käed ja õlad pingevaba tööasendisse.
Võtame need ükshaaval.
Nuppude juhtkäed toetuvad
Nööbi- või päästikutüüpi mehhanismiga käetugede tõstmiseks või langetamiseks vajutage tooli küljel asuvat nuppu ja tõmmake käetoed vastavalt oma eelistustele kas üles või alla. (Pidage lihtsalt meeles, et asetage need sellisele kõrgusele, et teie õlg ei tõuseks kõrvadest ülespoole. Niimoodi terve päeva istudes tekitab teie ülemised trapetslihased tõenäoliselt palju lisapingeid.)
Veenduge, et mõlemad käetoed oleksid samal kõrgusel. Võimalik, et saate lugeda intervalle, kui käetoed üles või alla rapsid; see aitab teil hoida neid võrdsel kõrgusel.
Kui käetugi liigub libiseva tegevusega üles ja alla, peate neid hoolikamalt reguleerima. Kontrollige kindlasti käetoed visuaalselt; pingulised lihased või kaela või õlgadega seotud probleemid võivad takistada käetugede asukoha täpset tajumist.
Ketta või keeratava nupu juhttoed
Ketta või keeratava nupu mehhanismiga käetugede reguleerimiseks keerake käetoe tõstmiseks nuppu ühes suunas ja langetamiseks teist suunda.
Reguleerimata käetoed
Olgem ausad. Mõni tool (millel on käetoed) ei hõlma lihtsalt võimalust neid reguleerida. Kui peate tõstma fikseeritud tüüpi käetoe, võite seda teha vahu või muu polsterduse kinnitamisega.
Kui kontoritooli käetoed on liiga kõrged, on teil vähem võimalusi. Paljudel toolidel (kuid mitte kõigil) saate käetoed täielikult eemaldada. Kuigi käsivarreta minek võib olla üks alternatiiv, on kahjuks suurepärane võimalus, et kael, õlad ja käed väsivad ja muutuvad valusaks.