Kuidas sa 30 aasta pärast välja näed? Vanandage ennast fotodel

Sisu

• Veebisaidid ja rakendused fotode jaoks vananemiseks
• Päike võib sind vananeda
• Suitsetamine ja teie nahk

Teadmine, kuidas võite vananedes välja näha, kui suitsetate või veedate palju aega päikese käes, võib julgustada teid tervislike harjumuste omaks võtma, kui saate. Naha vananemise määr sõltub paljudest teguritest, sealhulgas geneetikast, dieedist, hormonaalsetest teguritest ja elustiilist, näiteks tubaka suitsetamine ning kokkupuude keskkonnakemikaalide ja päikesekiirgusega. Kuigi vananemisprotsessi edasiliikumine võib olla lõbus (või hirmutav) seltskonnamäng, on uuritud, et oma tulevase enese niimoodi nägemine võib aidata tervislikku käitumist (näiteks suitsetamisest loobumist) alustada praegu.

Veebisaidid ja rakendused fotode jaoks vananemiseks

Teie nutitelefoni jaoks on veebisaite, tarkvara ja rakendusi, mis näitavad teile, milline võite vananedes välja näha.

• Rakendused: saate kasutada rakendust Appcrawlr.com praeguste rakenduste, mida saab kasutada, hinnangute võrdlemiseks teie näofoto vananemiseks või fotode vanuse hindamiseks. Mõnda neist on lihtne kasutada, näiteks AgingBooth. Samuti on olemas rakendus SmokerFace, mis näitab konkreetselt suitsetamisest oodatavaid mõjusid ja saate kohandada päevas suitsetatud sigarettide arvu.
• AprilAge: AprilAge on koostöös Kanada Kanadas Torontos asuva Ontario teaduskeskusega arendanud fotovanustamise tarkvara alates 1990. aastate lõpust. Lähtudes aja mõjust tuhandetele reaalainetele, on programmi kasutanud politseiosakonnad, suitsetamisvastased kampaaniad ja televisiooni eriefektide osakonnad kogu maailmas. Võimalik, et saate kasutada nende funktsiooni AgeMe või nende For prooviversiooni tasuta prooviversioonimina tarkvara. Seejärel saate oma foto vanandada koos väliste teguritega või ilma selleta, näiteks suitsetamine, fotograafiat näitav päikese käes viibimine ja kehamassiindeksi muutused kaalutõusus.

Päike võib sind vananeda

Päikesekiirguse fotograafia on põhjustatud päikese UVA- ja UVB-kiirte mõjul. Päikese käes viibimine aitab vähendada vananemist ja päikesekaitsekreem võib aidata ka kahjustusi vältida. UVA-kiired tungivad naha alumistesse kihtidesse ja kahjustavad kollageeni. See toob kaasa peened jooned, kortsud ja vananemislaigud. UVB-kiired põhjustavad päikesepõletust, mis kahjustab ka nahka.

Kuidas päike vanandab teie nahka?

Suitsetamine ja teie nahk

Enneaegset kortsumist dokumenteeriti esmakordselt suitsetajatel 1970. aastate alguses. Tubakasuitsus sisalduvad kemikaalid kahjustavad naha kollageeni ja elastiini, põhjustades enneaegset lõtvumist ja kortsude tekkimist. Nikotiin kitsendab ka teie naha veresooni, nii et see saab vähem toitaineid. Suitsetamine on 2017. aasta uuringute põhjal jätkuvalt näo kortsutamise peamine tegur.