Must Psüllium

Sisu

• Mis see on?
• Kui tõhus see on?
• Kuidas see töötab?
• Kas on probleeme ohutusega?
• Kas on koostoimeid ravimitega?
• Kas on koostoimeid maitsetaimede ja toidulisanditega?
• Kas on toiduga koostoime?
• Millist annust kasutatakse?
• Muud nimed
• Metoodika
• Viited

Mis see on?

Must psyllium on taim. Inimesed kasutavad seemet ravimite valmistamiseks. Olge ettevaatlik, et mitte segi ajada musta psülliumi teiste psülliumvormidega, kaasa arvatud blondi psülliumiga.

Musta psülliumi kasutatakse kroonilise kõhukinnisuse ja väljaheite pehmendamiseks sellistes tingimustes nagu hemorroidid, naha pragud päraku ümbruses (anal lõhed), pärasoole operatsioon ja rasedus. Seda kasutatakse ka kõhulahtisuse, düsenteeria, ärritatud soole sündroomi (IBS), vähktõve, kõrge kolesterooli ja südame isheemiatõve riski vähendamiseks.

Kui tõhus see on?

Looduslike ravimite terviklik andmebaas hindade tõhusus, mis põhineb teaduslikel tõenditel vastavalt järgmisele skaalale: Tõhus, tõenäoliselt tõhus, tõenäoliselt tõhus, tõenäoliselt ebatõhus, tõenäoliselt ebatõhus, ebaefektiivne ja ebapiisav tõendusmaterjal hindamiseks.

Efektiivsuse hinnangud MUST PSÜLLIUM on järgmised:

Tõhus ...

• Kõhukinnisus. Must psüllium on kõhukinnisuse raviks ohutu ja efektiivne lühiajaliseks kasutamiseks.

Tõenäoliselt tõhus ...

• Südamereuma. Must psüüliumi sisaldavad toidud võivad vähendada südame isheemiatõve riski. Psülliumi igapäevane tarbimine peab olema vähemalt 7 grammi ja seda tuleb kombineerida madala küllastunud rasva ja kolesterooli sisaldusega dieediga.

Ebapiisavad tõendid tõhususe hindamiseks ...

• Diabeet. Varased uuringud näitavad, et musta psüüliumi suu kaudu võtmine võib aidata kontrollida II tüüpi diabeediga inimeste veresuhkru taset, vähendades suhkru imendumise kiirust toidust.
• Rasvumine. Varajane uuring näitab, et musta psüüliumi suu kaudu võtmine võib kergelt vähendada kehakaalu ja kehamassiindeksit inimestel, kellel on ülekaalulised rasvamaksad (NAFLD). Kuid see ei tööta paremini kui NAFLD standardhooldus.
• Vähk.
• Kõhulahtisus.
• Ärritatud soole sündroom (IBS).
• Muud tingimused.

Musta psülliumi efektiivsuse hindamiseks nende kasutusviiside jaoks on vaja rohkem tõendeid.

Kuidas see töötab?

Must psyllium lisab väljaheites kõhukinnisust, kõhulahtisust ja ärritatud soole sündroomi. Samuti kontrollib see, kui kiiresti suhkrud imenduvad soolestikus, mis võib aidata kontrollida suhkruhaigete veresuhkru taset.

Kas on probleeme ohutusega?

Must psyllium, kui seda võetakse suu kaudu piisavalt veega, on LIKELY SAFE enamiku inimeste jaoks. Kerged kõrvaltoimed on puhitus ja gaas. Mõnel inimesel võib must psüülium põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu nohu, punased silmad, lööve ja astma, või harva eluohtlik reaktsioon, mida nimetatakse anafülaksiks.

Must psyllium on MITMESUGU UNSAFE suu kaudu ilma piisava veeta. Võtke must psyllium rohke veega. Vastasel juhul võite lämbuda. Probleem on nii oluline, et USA toidu- ja ravimiamet (FDA) nõuab, et must psüülium oleks märgistatud: "HOIATUS: Selle ravimi võtmine ilma piisava vedelikuta võib põhjustada selle paisumist ja kõri või söögitoru blokeerimist ning põhjustada lämbumist. kui teil on neelamisraskusi, kui teil on pärast selle ravimi võtmist valu rinnus, oksendamine või neelamis- või hingamisraskused, pöörduge koheselt arsti poole. ”

Erilised ettevaatusabinõud ja hoiatused:

Rasedus ja imetamine: Must psüüliumi võtmine raseduse või imetamise ajal tundub olevat LIKELY SAFE, niikaua kui annusega on piisavalt vett.

Diabeet: Must psüllium võib vähendada veresuhkru taset 2. tüüpi diabeediga inimestel, aeglustades suhkrute imendumist toiduainetest. Jälgige veresuhkru taset hoolikalt, kui teil on diabeet ja kasutate musta psüüliumi. Diabeedi ravimite annuseid võib olla vaja kohandada.

Sooleprobleemid: Ärge kasutage musta psülliumi, kui teil on tabanud väljaheide, kõhukinnisuse komplikatsioon, kus väljaheide kõveneb pärasooles ja mida ei saa liigutada soole tavalise liikumise tõttu. Ärge kasutage musta psülliumi, kui teil on mis tahes seisund, mis suurendab teie soole ummistumise riski. Mure on see, et kui must psüllium imab vett ja paisub, võib see seda tüüpi seisunditega inimestel GI trakti blokeerida.

Allergiad: Mõned inimesed on musta psülliumi suhtes tõsiselt allergilised. See juhtub tõenäoliselt inimestega, keda on töökohal kokku puutunud musta psülliumiga, näiteks õed, kes valmistavad pulbriliste lahtistite annuseid või töötajaid, kes töötlevad psülliumi. Need inimesed ei tohiks kasutada musta psüüliumi.

Fenüülketonuuria: Mõned mustad psülliumi tooted võivad olla magustatud aspartaamiga (NutraSweet). Kui teil on fenüülketonuuria, tuleb neid tooteid vältida.

Kirurgia: Kuna must psüllium võib mõjutada veresuhkru taset, on murettekitav, et see võib häirida veresuhkru kontrolli operatsiooni ajal ja pärast seda. Lõpetage must psüüliumi kasutamine vähemalt 2 nädalat enne planeeritud operatsiooni.

Söögitoru ja neelamishäired: Inimestel, kellel on söögitoru probleeme või neelamisraskusi, võib olla suurem tõenäosus, et see lämmatab musta psülliumi. Kui teil on söögitoru probleem või neelamishäire, ärge kasutage musta psüüliumi.

Kas on koostoimeid ravimitega?

Mõõdukas

Olge selle kombinatsiooniga ettevaatlik.

Karbamasepiin (Tegretol)

Must psyllium sisaldab suures koguses kiudaineid. Kiud võib vähendada keha neelduva karbamasepiini (Tegretoli) kogust. Vähendades, kui palju karbamasepiini (Tegretol) keha neelab, võib must psüllium vähendada karbamasepiini (Tegretol) efektiivsust.

Digoksiin (Lanoxin)

Must psüllium on kõrge kiudainesisaldusega. Kiud võib vähendada, kui palju digoksiini (Lanoxin) keha neelab. Vähendades, kui palju digoksiini (Lanoxin) keha neelab, võib must psüllium vähendada digoksiini (Lanoxin) efektiivsust.

Liitium

Must psyllium sisaldab suures koguses kiudaineid. Fiber võib vähendada liitiumi kogust, mida keha neelab. Liitium koos musta psülliumiga võib vähendada liitiumi efektiivsust. Selle koostoime vältimiseks võtke must psüülium vähemalt 1 tund pärast liitiumit.

Diabeediravimid (diabeediravimid)

Musta psüllium võib vähendada veresuhkru taset, vähendades teie kehast imenduva suhkru kogust. Diabeediravimeid kasutatakse ka veresuhkru alandamiseks. Must psüüliumi võtmine diabeediravimitega võib põhjustada teie veresuhkru liiga madalat taset. Jälgige hoolikalt oma veresuhkrut. Teie diabeediravimi annust võib olla vaja muuta.

Mõned diabeediravimid hõlmavad glimepiriidi (amarüül), glüburiidi (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuliini, pioglitasooni (Actos), rosiglitasooni (Avandia), klorpropamiidi (Diabinese), glipisiidi (glükotrooli), tolbutamiidi (Orinase) ja teisi .

Suukaudsed ravimid (suukaudsed ravimid)

Must psyllium sisaldab suures koguses kiudaineid. Kiud võib vähendada keha imenduva ravimi hulka. Must psüüliumi võtmine koos suu kaudu manustatava ravimiga võib vähendada teie ravimi efektiivsust. Selle koostoime vältimiseks võtke musta psülliumi 30-60 minutit pärast suu kaudu manustatavaid ravimeid.

Kas on koostoimeid maitsetaimede ja toidulisanditega?

Maitsetaimed ja toidulisandid, mis võivad vähendada veresuhkru taset

Musta psüllium võib vähendada veresuhkru taset, vähendades teie kehast imenduva suhkru kogust. Võttes selle koos teiste maitsetaimede ja toidulisanditega, mis võivad samuti vähendada veresuhkru taset, võib teie veresuhkur minna liiga madalaks. Mõned maitsetaimed ja toidulisandid, mis võivad alandada veresuhkru taset, on alfa-lipohape, mõru melon, kroom, kuradi küünis, fenugreek, küüslauk, guarkummi, hobukastan, Panaxi ženšenn, psüllium, Siberi ženšenn ja teised.

Kas on toiduga koostoime?

Toitainete imendumine

Must psüüliumi võtmine koos toiduga pikema aja jooksul võib mõjutada toitainete imendumist. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks vitamiinide või mineraalsete toidulisandite kasutamine.

Millist annust kasutatakse?

Teaduslikes uuringutes on uuritud järgmisi annuseid:

LIIGI JÄRGI:

• Kõhukinnisuse korral: Musta psülliumi tüüpiline annus on jagatud kogustes 10-30 grammi päevas. Võtke iga annus rohke veega. Vastasel juhul võib must psyllium põhjustada lämbumist. FDA märgistus soovitab vähemalt 8 untsi (täis klaasi) vett või muud vedelikku iga annusega.
• Koronaarhaiguse korral: Must psüllium lisatakse dieedile, mis sisaldab vähe küllastunud rasva ja kolesterooli, annuses vähemalt 7 grammi päevas.
• Diabeedi korral: Musta psülliumi on kasutatud annuses 15 grammi päevas.

Must psüüliumi tuleb võtta 30-60 minutit pärast teiste ravimite võtmist.

Muud nimed

Aafrika plantain, Brown Psyllium, Dieetkiud, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaswort, Flohkraut, Flohsamen, Prantsuse Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii sperma, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucilaire, Pucière, Pucilaire Scharzer Flohsame, Hispaania Psyllium, Zaragatona.

Metoodika

Lisateabe saamiseks selle artikli kirjutamise kohta vt Looduslike ravimite terviklik andmebaas metoodikat.

Viited

1. Tervishoiu- ja inimressursside osakond, toidu- ja ravimiamet. Laksatiivsed ravimpreparaadid inimkasutuseks: psülliumi koostisosad graanulites. Lõppreegel. Federal Register; 29. märts 2007: 72.
2. Föderaalseaduste koodeks, jaotis 21 (21CFR 201.319). Märgistamise erinõuded - vees lahustuvad igemed, hüdrofiilsed igemed ja hüdrofiilsed mukilloidid. Saadaval aadressil www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Juurdepääs 3. detsembril 2016.
3. Föderaalseaduste koodeks, jaotis 21 (21CFR 101.17). Toidu märgistamise hoiatus, teade ja ohutu käitlemise avaldused. Saadaval aadressil www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Juurdepääs 3. detsembril 2016.
4. Föderaalseaduste koodeks, jaotis 21 (21CFR 101.81). IB peatüki osa 101E, punkt 101.81 "Tervisealased väited: teatud toiduainete lahustuv kiud ja südame isheemiatõve risk". Saadaval aadressil www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Juurdepääs 3. detsembril 2016.
5. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Võrdlusuuring Plantago psyllium'i ja Ocimum basilicum'i seemnete mõju kohta antropomeetrilistele meetmetele mittealkohoolsete rasvamaksade patsientidel. Int J Eelmine Med 2016; 7: 114. Vaata abstrakti.
6. Semen plantaginis in: WHO monograafiad valitud ravimtaimede kohta, maht 1. World Health Organization, Genf, 1999. Saadaval aadressil: http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Juurdepääs 26. novembrini 1026.
7. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. ja Banales-Ham, M. Seerumi lipiidide, glükeemia ja kehakaalu vähenemine Plantago psylliumi poolt rasvunud ja diabeediga patsientidel. Arch Invest Med (Mex), 1983, 14: 259-268. Vaata abstrakti.
8. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Toidu glükeemilise indeksi langetamine akarboosi ja Plantago psyllium lima abil. Arch Med Res 1998, 29: 137-41. Vaata abstrakti.
9. Kaplan MJ. Anafülaktiline reaktsioon "südamest". N. Engl. J. Med., 1990, 323: 1072-3. Vaata abstrakti.
10. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafülaksia pärast psülliumi sisaldava teravilja allaneelamist. JAMA 1990; 264: 2534-6. Vaata abstrakti.
11. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psüllium-lahtistav indutseeritud anafülaksia, astma ja riniit. Allergy 1996; 51: 266-8. Vaata abstrakti.
12. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Hiiglaslik käärsoole bezoar: psülliumi seemnetest tingitud meditsiini bezoar. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Vaata abstrakti.
13. Perlman BB. Liitiumisoolade ja ispaghula-kooriku koostoime. Lancet 1990; 335: 416. Vaata abstrakti.
14. Etman M. Pakendamata lahtistava toime mõju karbamasepiini biosaadavusele inimesel. Drug Dev Ind Pharm, 1995, 21: 1901-6.
15. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D et al. Toidu kiudude mõju pärasoole sündroomiga patsientidele: sirgjooneline ristuv uuring. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Vaata abstrakti.
16. Covington TR et al. Kirjeldamata ravimite käsiraamat. 11. ed. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
17. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR taimsete ravimite puhul. Esimene ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
18. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. American Herbal Products Associationi botaaniline ohutuse käsiraamat. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
19. Leung AY, Foster S. Encyclopedia levinud toidus, uimastites ja kosmeetikatoodetes kasutatavate looduslike koostisainete kohta. 2nd ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
20. Wichtl MW. Taimsed ravimid ja fütofarmatseutilised preparaadid. Ed. N. M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
21. Looduslike toodete ülevaade faktide ja võrdlusena. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
22. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herbal Medicine: juhend tervishoiutöötajatele. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996.
23. Blumenthal M, ed. Täielik Saksa komisjon E monograafiad: ravimtaimede terapeutiline juhend. Trans. S. Klein. Boston, MA: Ameerika botaanikaline nõukogu, 1998.
24. Monograafiad taimsete ravimite meditsiinilise kasutamise kohta. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Viimati läbi vaadatud - 04/17/2018