Sisu
Looduslik lühike magamiskoht on inimene, kes ööbib palju vähem 24-tunnise perioodi jooksul, kui on oodatud sama vanusega inimestele, ilma et see oleks ebatavaliselt unine.
Põhjused
Kuigi iga inimese une vajadus varieerub, vajab tüüpiline täiskasvanu igal ööl keskmiselt 7 kuni 9 tundi magada. Lühikesed liiprid magavad vähem kui 75% sellest, mis on nende vanuse jaoks normaalne.
Looduslikud lühikesed liiprid on erinevad inimestest, kes krooniliselt ei saa piisavalt magada töö- või perekondlike vajaduste tõttu või need, kellel on unehäireid põhjustavad tervisehäired.
Sümptomid
Looduslikud lühikesed liiprid ei ole päeva jooksul liiga väsinud ega unis.
Ravi
Spetsiifilist ravi ei ole vaja.
Alternatiivsed nimed
Puhkeolek - loomulik lühike magamiskoht
Pildid
Looduslik lühike magamiskoht
Unerežiimid noortel ja vanematel
Viited
Chokroverty S, Avidan AY. Puhkeolek ja selle häired. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 102.
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Lühikeste liiprite levimus USAs: 1975-2006. Puhkerežiim. 2010, 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Tervete inimeste une geneetika ja genoomiline alus. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Unearsti põhimõtted ja praktika. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 30.
Läbivaatamise kuupäev 11/14/2016
Uuendatud: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, Jr. meditsiiniteaduse, kopsu-, allergia- ja kriitilise hoolduse dotsent, Perelmani meditsiinikool, Pennsylvania ülikool, Philadelphia, PA. Vaadatud ka David Zieve, MD, MHA, meditsiini direktor Brenda Conaway, toimetuse direktor ja A.D.A.M. Redigeerimismeeskond.